Catzy: Self-Care Journey

Catzy er en egenomsorgsapp fokusert på ditt mentale velvære.

Catzy er din vennlige følgesvenn på veien til å ta vare på deg selv. Det hjelper deg å føle deg sunnere, mer selvsikker og full av energi – slik at du endelig kan gå forbi tingene som en gang føltes for vanskelige.

Her er hva Catzy tilbyr kun for deg:
● Sett mål
Planlegg dine daglige rutiner og egenomsorgsvaner med mål som faktisk er gjennomførbare. Over tid vil de naturlig bli en del av livet ditt. Vi har også en samling ferdige egenomsorgsmål for å hjelpe deg i gang.
● Emosjonelle refleksjoner
Har du problemer med å sove? Føler du deg fastlåst, stresset eller ufokusert? Catzy gir deg milde oppfordringer til å reflektere over følelsene dine, lette stresset og hjelpe deg med å koble deg tilbake med ro og indre styrke.
● Humørkalender
Følg hvordan du føler deg hver dag. Å se tilbake hjelper deg å legge merke til mønstre, forstå følelsene dine bedre og ønske hver ny begynnelse velkommen med mer selvbevissthet.
● Fokustimer
Trykk på "Start" for å gå inn i fokusmodus. Tidtakeren fortsetter å gå selv om du låser skjermen eller bytter app, med et vedvarende varsel for å hjelpe deg med å holde deg på sporet.
● Pusteøvelser
Føler du deg engstelig eller overveldet? Ta noen veilede åndedrag med Catzy. Velg mellom forskjellige rytmer for å hjelpe deg med å slappe av, fokusere eller slappe av for natten.
● Søvnhjelper
Kan du ikke slå av tankene dine før du legger deg? Catzy tilbyr beroligende hvit støy for å skape en fredelig atmosfære og hjelpe deg med å sovne naturlig og våkne uthvilt.

Hver dag er en ny start – begynn å ta vare på deg selv i dag.