Hula Hoop Training

BEST Hula Hoop कसरत - फिटनेस एप संग फिट हुनुहोस्! एक उत्तम शरीर प्राप्त गर्न एक दिन 7 मिनेट पसिना!

हुला हुप कसरत - फिटनेसले तपाईंलाई पेटको बोसो, टोन बट, स्लिम खुट्टा, कम्मरलाई ट्रिम गर्न र आकारमा प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। जलेको महसुस गर्न गृह कसरत पछ्याउनुहोस्। फिट रहनुहोस् र म राम्रो बन्नुहोस्!

Hula hooping व्यायाम को सबै भन्दा लोकप्रिय रूपहरु मध्ये एक हो। न केवल यो रमाइलो छ, तर यो अविश्वसनीय सजिलो छ। सरल चरणहरू अनुमान गर्नुहोस्, जो कोही पनि उठ्न र आफ्नो हुला हुपलाई घुमाउन सक्छ।

1. आफ्नो खुट्टा काँध-चौडाइ अलग राख्नुहोस्। दुबै हात बालुवाले कम्मरको उचाइमा हुला हुप समात्नुहोस् र यसलाई राम्रो स्पिन दिनुहोस्।
2. हुला हुप घुम्न र गति कायम राख्न आफ्नो अगाडि र पछाडिको खुट्टाको बीचमा आफ्नो तौल सार्नुहोस्।
3. यदि तपाइँ गति कायम राख्न संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ र हुला हुप खस्छ भने चिन्ता नगर्नुहोस्। तपाईंले जति धेरै अभ्यास गर्नुहुन्छ, त्यति नै तपाईंको प्राविधिक सुधार हुनेछ।

आफ्नो शरीरलाई तालिम दिनुहोस्, क्यालोरीहरू जलाउनुहोस्, हुला हुपको साथ तौल घटाउनुहोस्, तपाईंले यो जान्न अघि नै एक उत्तम शरीर पाउनुहुनेछ!

वजन घटाने एपको लागि यो हुला हुप प्रशिक्षण किन छनौट गर्नुहोस्?

- द्रुत र प्रभावकारी कसरतले बोसो जलाउने अधिकतम बनाउँछ
- वैज्ञानिक तौल घटाउन र स्वास्थ्य सुधार गर्न प्रमाणित
- शारीरिक तौल कसरत, कुनै उपकरण कसरत
- तपाईंको व्यक्तिगत कसरत प्रशिक्षक जस्तै एनिमेसन र भिडियो निर्देशन
- शुरुवात मैत्री
- वजन घटाने एप नि: शुल्कको लागि विशेष गरी डिजाइन गरिएको फिटनेस
- वार्म-अप र स्ट्रेचिङ दिनचर्या
- आफ्नो वजन घटाने प्रगति ट्रयाक गर्नुहोस्
- तपाईंको जलेको क्यालोरीहरू ट्र्याक गर्नुहोस्
- दुवै शुरुआती र प्रो लागि उपयुक्त

छोटो र प्रभावकारी यो तौल घटाउने एपको लागि यो फिटनेस बनाउने कारणहरू मध्ये एक हुन सक्छ जुन सयौं कसरत एपहरूबाट वजन घटाउने एपहरू सबैका लागि निःशुल्क छ। महिला र पुरुषको लागि यो कसरत एप प्रयास गर्नुहोस्, अझ राम्रो म बाटोमा छु!

Hula Hoop पुरुष फिटनेस एप
फिट रहनुहोस् र मानिसको लागि कसरत गरेर पेटको बोसो गुमाउनुहोस्। यो पुरुष फिटनेस एपसँग पेशेवर हराउने पेटको बोसो कसरत र मानिसको लागि कसरत छ। यी सबै पेटको बोसो गुमाउने कसरत र मानिसको लागि कसरत कुनै पनि समयमा जहाँ पनि गर्न सकिन्छ।

Hula Hoop महिला फिटनेस एप
फिट रहनुहोस् र महिलाहरूको लागि कसरत संग पेटको बोसो गुमाउनुहोस्। यो महिला फिटनेस एपमा महिलाहरूको लागि व्यावसायिक कम पेट बोसो कसरत र कसरत छ। यी सबै पेटको बोसो घटाउने कसरत र महिलाहरूको लागि कसरत कुनै पनि समयमा कहीं पनि गर्न सकिन्छ।

घरमा हुला हुप कसरत
घरमा हाम्रो हुला हुप कसरतको साथ फिट रहन र तौल घटाउन दिनको केही मिनेट लिनुहोस्। कुनै उपकरण बिना, घरमा वा बारबेल, केटलबेल, जम्प डोरीहरू घरमा कसरत गर्न आफ्नो शरीरको तौल मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।

फ्याट बर्निङ कसरत र Hiit कसरत
राम्रो शरीरको आकारको लागि उत्तम फ्याट जलाउने कसरत र hiit कसरत। फ्याट बर्निङ वर्कआउटको साथ क्यालोरीहरू जलाउनुहोस्, र उत्कृष्ट परिणामहरू प्राप्त गर्न hiit workouts सँग संयोजन गर्नुहोस्।