Water Reminder: Drink Reminder

နေ့တိုင်းရေအလုံအလောက်သောက်ပါသလား
ရေသောက်ရန်အမြဲမေ့နေပါသလား

ဤရေသောက်သုံးမှုသတိပေးချက်သည်သင်လိုအပ်သည်မှာသေချာသည်။ ၁၀၀% အခမဲ့!

ရေသောက်ရန်သတိပေးချက် - Water Tracker သည်နေ့စဉ်သောက်ရန်သင့်အားသတိပေးနှိုးဆော်သည်။ ၎င်းသည်သင့်ကိုရေဓာတ်ဖြည့်တင်းရန်ကူညီပေးပြီးပိုမိုကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ရေသောက်သုံးခြင်း၏အကျင့်ကောင်းများကိုဖွံ့ဖြိုးစေသည်။

သင်၏ကျား၊ မ၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ သင်၏ဒေသဆိုင်ရာရာသီဥတုနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအကြိမ်ရေကိုသာဖြည့်စွက်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်ရေသောက်သုံးမှုသတိပေးချက်သည်နေ့စဉ်သောက်ရန်မည်မျှလိုအပ်သည်ကိုတွက်ချက်လိမ့်မည်။

ဤသောက်ရေသန့်သတိပေးချက်သည်သင့်အားရေကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်အချိန်တန်သောအခါသင့်အားသတိပေးသည်သာမကသင်၏နေ့စဉ်သောက်သုံးရေကိုလည်းပါစစ်ဆေးပေးသည်။ လှုံ့ဆော်မှုရှိသောအောင်မြင်မှုများရရှိရန်သင်၏နေ့စဉ်ပန်းတိုင်သို့လည်းရောက်နိုင်သည်။

# သောက်သုံးရေအကျိုးကျေးဇူးများ #
- မကျန်းမာရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်
- ကျန်းမာသောအသားအရေကိုပေးပါ
- ကြွက်သားကြီးထွားမှုနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုကူညီပါ
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို detoxify ကူညီပါ
- အစာခြေမြှင့်တင်ရန်

Smart Reminder
- အဘယ်သူမျှမနှောင့်အယှက်။ သင်အိပ်နေချိန်နှင့်အိပ်သောအခါသတိပေးချက်များမရနိုင်ပါ
- သင်၏သတိပေးချက်များကိုစိတ်တိုင်းကျပြုပြင်ပါ၊ သင်၏နေ့စဉ်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိပြီးနောက်သတိပေးချက်များကိုဆက်လက်ရယူပါ

အမျိုးမျိုးသောသတိပေးချက်များအမျိုးအစားများ
- အချိန်ကိုက်သတိပေးချက် - သတ်မှတ်ထားသည့်အချိန်၌သတိပေးပါ
- ကြားဖြတ်သတိပေးချက် - သင်သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ကာလနှင့်အညီသတိပေးပါ

အလိုလိုသိသောဇယား
- သင်၏နေ့စဉ်သောက်သုံးရေကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ
- တစ်နေ့၊ တစ်ပတ်၊ လနှင့်တစ်နှစ်အတွင်းသင်၏သောက်သုံးရေကိုဆန်းစစ်ပါ
- သင်၏သောက်သုံးရေမှတ်တမ်းကိုခြေရာခံပါ

နေ့စဉ်ရေလမ်းကြောင်းကို
- ရိုးရှင်းပြီးအလိုလိုသိသောမျက်နှာပြင်၊ အသုံးပြုရန်လွယ်ကူသည်
- မတူကွဲပြားသောသောက်စရာမီနူး၊ ရွေးချယ်ရန်အချိုရည် ၂၀ ခန့်
- သင်၏နေ့စဉ်ရည်မှန်းချက်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ပါ
- ခွက်ကိုကြည့်ခြင်းနှင့်စွမ်းရည်ကိုပြောင်းပါ
- အောင်မြင်မှုတံဆိပ်များကိုသော့ဖွင့်ခြင်းဖြင့်လှုံ့ဆော်ပါ
- သင်၏အလေးချိန်နှင့်ကျားမအပေါ် မူတည်၍ နေ့စဉ်ရေမည်မျှဖြည့်ရန်လိုအပ်သည်ကိုတွက်ချက်ပါ
- သင်၏ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များကို Google fit နှင့်စည်းညှိပါ
- သင်၏ဂူဂဲလ်အကောင့် (သို့) Facebook အကောင့်ဖြင့်ဆိုင်းအင်လုပ်ခြင်းဖြင့်အချက်အလက်များကိုအရံသိမ်း။ ပြန်ယူပါ

အချိန်မီရေဖြည့်တင်းနိုင်ရန်အတွက်စမတ်သတိပေးချက်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ အတွက်အလွန်လိုအပ်သည်။ ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ Water Tracker ကိုယခု free download လုပ်ပါ။ မိသားစုနှင့်သူငယ်ချင်းများကိုမျှဝေပါ။ သူတို့ကိုသင့်ကိုလာပြီးကောင်းမွန်တဲ့သောက်စားခြင်းအကျင့်တွေမွေးမြူပါစေ။ သင်၏အကြံဥာဏ်များနှင့်တောင်းဆိုမှုများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏တိုးတက်မှုရင်းမြစ်များဖြစ်ပါသည်။