Pump Club: Fitness + Nutrition

Pump Club- မင်းရဲ့ တစ်ခုတည်းသော ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်

ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များ၊ အစာခြေရာခံကိရိယာများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များစွာကြားတွင် ခုန်နေခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ။ Pump Club သည် သင့်အား တစ်နေရာတည်းတွင် စုစည်း၍ ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ကြံ့ခိုင်မှုတည်ဆောက်ရန် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကို စုစည်းပေးသည့် ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှုအသွင်ပြောင်းသည့် ကိရိယာအစုံဖြစ်သည်။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အာဟာရခြေရာခံခြင်း၊ ကျွမ်းကျင်သူဆောင်းပါးများ၊ QAများ၊ တိုက်ရိုက်တွေ့ဆုံမှုများ၊ AI နည်းပြနှင့် ပံ့ပိုးကူညီသည့်အသိုင်းအဝိုင်းကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ သင်သည် ပြီးပြည့်စုံသော အစပြုသူ သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သော အားကစားသမားဖြစ်ပါစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြည့်စုံသော ပလက်ဖောင်းသည် သင်၏ထူးခြားသောပန်းတိုင်များနှင့် လူနေမှုပုံစံကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပါသည်။

Pump Club ကို ဘာတွေ ကွဲပြားစေသလဲ။
ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှုဖြေရှင်းချက်—ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးပါဝင်ပါသည်။
Arnold Schwarzenegger ၏ တိုက်ရိုက်ပါဝင်ပတ်သက်မှု— Pump Club သည် 100% ပိုင်ဆိုင်ပြီး Arnold နှင့် သူ၏အဖွဲ့မှ လည်ပတ်ပါသည်။
စျေးမရောင်းရ- ရိုးရှင်းသောစျေးနှုန်းတစ်ခုတည်းအတွက် ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် အကျိုးခံစားခွင့်များအားလုံးကို အပြည့်အဝရယူလိုက်ပါ- အားလုံးပါဝင်ပြီး အပိုကုန်ကျစရိတ်မရှိပါ။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ
🏋️ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - သင် Gym တွင်ဖြစ်စေ အိမ်၌ဖြစ်စေ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည် သင့်ပန်းတိုင်များ၊ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ရရှိနိုင်သောပစ္စည်းများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပါသည်။
🥗 ရိုးရှင်းသောအာဟာရခြေရာခံကိရိယာ - ရှုပ်ထွေးသောသင်္ချာ သို့မဟုတ် ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်းမရှိဘဲ သင့်အစားအစာများကို ခြေရာခံပါ။ သင့်ပန်းတိုင်များရောက်အောင် ကူညီပေးသည့် တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်းနည်းလမ်းများစွာ ပါဝင်ပါသည်။
🎟️ Iron Ticket ရရှိရန်အခွင့်အရေး - 3 လတစ်ကြိမ် Arnold နှင့်လေ့ကျင့်ရန် အက်ပ်၏အဖွဲ့ဝင် 3 ဦးကို ရွေးချယ်ထားသည်။
🫶 တိုက်ရိုက်အစည်းအဝေးများ - ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ပုံမှန်တိုက်ရိုက်ရပ်ရွာလူထုတွေ့ဆုံပွဲများ (Arnold ၏ဇာတိမြို့ Thal၊ Austria တွင်ပင်) ပါဝင်ပါ။ စိတ်တူကိုယ်တူရှိသူများနှင့် တွေ့ဆုံပါ၊ ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်များရယူကာ ပျော်ရွှင်ပါစေ။
🎥 တိုက်ရိုက် လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများ - ဖောင်စစ်ဆေးခြင်း၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် အသိပညာမျှဝေခြင်းအတွက် အသိအမှတ်ပြု ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးမှူးများနှင့် အဖွဲ့လိုက် ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုများ။
📚 ကျွမ်းကျင်သောဆောင်းပါးများနှင့် QAs - Arnold နှင့်သူ၏အဖွဲ့မှ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ၊ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် ဘဝပညာဉာဏ်။
🤖 Arnold AI - သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် Arnold ၏ နှစ် 60+ အတွေ့အကြုံ - လက်ငင်းလေ့ကျင့်ခန်းအကြံဉာဏ်၊ အာဟာရဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များနှင့် ဘဝဉာဏ်ပညာကို 24/7 ရရှိနိုင်ပါသည်။
💪 ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာမှုအလေ့အကျင့်တည်ဆောက်ခြင်း - သက်သေပြထားသောအပြုအမူဆိုင်ရာနည်းစနစ်များကိုအသုံးပြု၍ ရေရှည်ကျန်းမာသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖန်တီးရန်အတွက် အလေ့အကျင့်ခြေရာခံပါ။
🤝 Fitness အသိုင်းအဝိုင်းပံ့ပိုးမှု - တာဝန်ခံမှုရှိစေရန်နှင့် အချင်းချင်း လှုံ့ဆော်ပေးရန်အတွက် အခြားအက်ပ်အဖွဲ့ဝင်များနှင့် ချိတ်ဆက်၍ စစ်ဆေးပါ။

အဖွဲ့နှင့်တွေ့ဆုံပါ။
Arnold Schwarzenegger- Pump Club တည်ထောင်သူ၊ ကာယဗလသမား၊ Conan၊ Terminator နှင့် ကယ်လီဖိုးနီးယားပြည်နယ်အုပ်ချုပ်ရေးမှူးဟောင်း
Daniel Ketchell- Pump Club တည်ထောင်သူ၊ ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုကိုယ်စားလှယ်၊ Village Guinea Pig၊ ဝန်ထမ်းအကြီးအကဲ Arnold Schwarzenegger
Adam Bornstein- Pump Club တည်ထောင်သူ၊ NYT အရောင်းရဆုံးစာရေးဆရာ၊ 3 ယောက်၏ဖခင်
Jen Widerstrom- Pump နည်းပြ၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေးနှင့် ကျန်းမာရေး ပညာပေးသူ၊ အကြီးမားဆုံး အရှုံးသမား နည်းပြ၊ အရောင်းရဆုံး စာရေးဆရာ
Nicolai Myers (Uncle Nic) - Pump Coach အသက် ၂၁ နှစ်နဲ့ ၂၂ နှစ်ကြား ကမ္ဘာ့အသန်မာဆုံး အမျိုးသား၊ အမေရိကန်ရဲ့ အသန်မာဆုံး စစ်ပြန်

Pump Club သည်-
🏋️‍♂️ ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဥ်အစပြုသူများ
💪 အတွေ့အကြုံရှိ lifters များသည် နောက်တစ်ဆင့်တက်ရန် ရည်ရွယ်သည်။
👨‍👩‍👧‍👦 အလုပ်များနေသော မိဘများ လိုက်လျောညီထွေရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။
📱 ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များစွာကို ဆော့ကစားရန် ငြီးငွေ့သူတိုင်း
🤝 အပြုသဘောဆောင်သော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော အသိုက်အဝန်းတစ်ခုကို ရှာဖွေနေသူများ
👨‍🏫 ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းစရိတ် ကြီးကြီးမားမားမရှိဘဲ ကျွမ်းကျင် လမ်းညွှန်လိုသူများ

ကျွန်ုပ်တို့၏ နှုတ်ကပတ်တော်အတွက်သာ မယူလိုက်ပါနှင့်၊ သင်ကိုယ်တိုင် စမ်းသုံးကြည့်ပါ။
ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး 7 ရက် အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ ထောင်ပေါင်းများစွာသောအဖွဲ့ဝင်များ သိထားပြီးဖြစ်သည့်အရာကို ရှာဖွေပါ—The Pump Club သည် စစ်မှန်သောရလဒ်များကို ပေးသည်။