FITTR Health & Weight Loss App

ယေဘုယျလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် မရေမတွက်နိုင်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ကြိုးစားရန် ငြီးငွေ့နေသော်လည်း မည်သည့်ရလဒ်မျှ မတွေ့ရသေးပါ။ ကျွန်တော်တို့ နားလည်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် FITTR– သင်၏ တစ်ခုတည်းသော ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်ကို တည်ဆောက်ခဲ့သည်။ 300,000+ အောင်မြင်သော အသွင်ပြောင်းမှုများဖြင့်၊ FITTR သည် သင်၏ အားကစားခန်းမ နည်းပြ၊ အစားအသောက် ပညာရှင် နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေး အားပေးသူ ဖြစ်လာနိုင်သည်။

စိတ်ကြိုက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများမှ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသည့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များအထိ၊ FITTR တွင် ၎င်းအားလုံးရှိသည်။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချချင်တယ်၊ ကြွက်သားတွေ တိုးချင်တာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ အထိုင်များတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကို တွန်းလှန်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ငါတို့က မင်းရဲ့ကျောကို ရပြီပေါ့။

FITTR ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ

💪ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အစားအသောက်ဇယား

သော့များစွာအတွက် တူညီသောသော့ကို သင်အသုံးမပြုတော့မည် မဟုတ်လား။ ဒါဆို ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းအတွက် တူညီတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ဒါမှမဟုတ် အစားအသောက် အစီအစဉ်ကို ဘာကြောင့် သုံးတာလဲ။ မတူကွဲပြားသော ပန်းတိုင်ရှိသော ကိုယ်ခန္ဓာသည် မတူညီသော အစားအသောက်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ လိုအပ်ပါသည်။ FITTR အစားအသောက်ပညာရှင်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်ဖြင့်၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့် တိုင်းတာမှုများကို ရိုးရှင်းစွာထည့်ပါ၊ သင်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်အတွက် အစားအသောက်အစီအစဉ်တစ်ခု သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို လိုချင်သည်ဖြစ်စေ သင့်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကျန်းမာသောအစားအစာဇယားကို ကျွန်ုပ်တို့စီစဉ်ပေးပါမည်။

📊 ကယ်လိုရီဂဏန်းတွက်စက်

သင်စားသုံးနေသော ကယ်လိုရီ မည်မျှနှင့် ကယ်လိုရီ မည်မျှလောင်ကျွမ်းနေသည်ကို သိရန် အစားအစာအတွက် FITTR ၏ စမတ် ကယ်လိုရီ ဂဏန်းတွက်စက်ကို အသုံးပြုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စမတ်ကျသော ကယ်လိုရီကောင်တာ (သို့မဟုတ် ကယ်လိုရီခြေရာခံကိရိယာ) သည် သင်စားသည့်အရာနှင့် ရှုပ်ထွေးမှုမရှိဘဲ သင်စားသုံးသည့် ကယ်လိုရီများကို တာဝန်ခံနိုင်စေပါသည်။

🏋️နေ့စဉ် ကြံ့ခိုင်ရေး စိန်ခေါ်မှုများနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းအဖွဲ့များ

မင်းရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းဖျာကို စိုက်ကြည့်နေပေမယ့် ခုတင်ကို ရွေးနေတာ တွေ့ဖူးလား။ မဟုတ်တော့ပါဘူး။ FITTR ဖြင့်၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို နှုတ်ဆက်ပြီး အားကစားခန်းမမလိုအပ်ဘဲ တသမတ်တည်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသော လူနေမှုပုံစံကို ကြိုဆိုရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ သင့်အနိုင်ရရှိမှုများကို မျှဝေပါ၊ အကြံဉာဏ်များ ဖလှယ်ကာ အခြားသူများ၏ ကျန်းမာသော အသွင်ပြောင်းမှုများကြောင့် စိတ်အားတက်ကြွစေမည့် အဖွဲ့များနှင့် ပူးပေါင်းပါ။

ရေတိုအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းစိန်ခေါ်မှုများတွင် ပါဝင်ခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။ Fitcoins အက်ပ်စိန်ခေါ်မှုများကို ပြီးမြောက်စေရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ Fitshop မှ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသော လက်ဆောင်များနှင့် ထုတ်ကုန်များကို ဝယ်ယူရန် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုပါ။

📈 ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှု

တကယ်တော့ မင်းမှာ အသက်နှစ်နှစ်အရွယ်ရှိတယ်ဆိုတာ မင်းသိလား။ Chronological age သည် သင်နေထိုင်ခဲ့သည့် နှစ်အရေအတွက်ကို ရည်ညွှန်းပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝအသက်အရွယ်သည် သင့်နေ့စဉ်အလေ့အထနှင့် နေထိုင်မှုပုံစံအပေါ်အခြေခံ၍ ၎င်းလုပ်ဆောင်ပုံကို ရောင်ပြန်ဟပ်သည်။

FITTR ဖြင့် သင်လုပ်နိုင်သည်-

1. သင်၏ ဇီဝဗေဒနှင့် အချိန်နှင့် တပြေးညီ အသက်ကို အချိန်နှင့် တပြေးညီ အလွယ်တကူ ခြေရာခံပါ။
2. ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံသည် ရေရှည်တွင် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကို မည်ကဲ့သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို နားလည်ပါ။
3. သင့်ဇီဝနာရီနှင့် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ အသက်ကို ထပ်တူပြုရန် သင်ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သော အပြောင်းအလဲများကို ရှာဖွေပါ။
4. အကြံပြုထားသော အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကယ်လိုရီပြောင်းလဲမှုများကို အကောင်အထည်ဖော်ပြီး သင့်ခရီးကို ခြေရာခံပါ။

🫀PCOS/PCOD နှင့် ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှု

သင့်တွင် PCOD/PCOS သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါရှိမရှိ၊ FITTR သည် ၎င်းအား ထိရောက်ပြီး စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များဖြင့် စီမံကူညီပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့၏ရောဂါကို အောင်မြင်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေရန်အတွက် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် အာဟာရနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။

🙋 ကျွမ်းကျင်သူ နည်းပြများနှင့် 1-on-1 စကားပြောပါ။

ပိတ်မိနေသလား ဒါမှမဟုတ် မေးစရာရှိလား။ FITTR သည် သင့်အား လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်များပေးနိုင်ရန် နိုင်ငံတကာမှ အသိအမှတ်ပြုထားသော နည်းပြ 300+ ကို ဝင်ရောက်ခွင့် ပေးပါသည်။ ကြံ့ခိုင်မှု၊ အာဟာရ၊ ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်း၊ အွန်လိုင်းကိုယ်ရေးကိုယ်တာအားကစားလေ့ကျင့်ရေး သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာပြန်လည်ထူထောင်ရေးများအတွက်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့က သင့်အား ပေးဆောင်မည်ဖြစ်သည်။

💟ကျန်းမာရေးကိရိယာများ

အစားအသောက်အစီအစဉ်ဆွဲသူ၊ ကယ်လိုရီခြေရာခံကိရိယာ၊ အစားအစာအတွက် ကယ်လိုရီဂဏန်းတွက်စက်၊ ခြေလှမ်းကောင်တာနှင့် ပရိုတိန်းဂဏန်းတွက်စက်ကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးကိရိယာများဖြင့် သင့်အား ကျွန်ုပ်တို့ကူညီပေးသည်-

1. နေ့စဉ်အာဟာရနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းပန်းတိုင်များကို ခြေရာခံပါ။
2. ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ကယ်လိုရီနှင့် အဆီစားသုံးမှုကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ။
3. BMR၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့် 1RM တွက်ချက်ပါ။
4. ရေစားသုံးမှု၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အစားအစာများအတွက် နေ့စဉ်သတိပေးချက်များ သတ်မှတ်ပါ။

FITTR ၏ 'Book a Test' သည် သင့်အား အိမ်မှနေ၍ သွေးအလုပ်မှ ခန္ဓာကိုယ်စကင်န်စစ်ဆေးခြင်းအထိ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများကို အချိန်ဇယားဆွဲနိုင်စေပါသည်။

🤝FITTR AI

သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးမိတ်ဆွေ- FITTR AI နှင့်တွေ့ဆုံပါ။ လက်ငင်းလေ့ကျင့်ခန်း ချိန်ညှိမှုများမှ အစားအသောက်အစားထိုး အကြံပြုချက်များအထိ၊ FITTR AI သည် သင့်အိတ်ကပ်ထဲတွင် 24/7 တစ်ကိုယ်ရည် အားကစားလေ့ကျင့်ရေးဆရာနှင့် အစားအသောက် အစီအစဉ်ရေးဆွဲသူနှင့် တူပါသည်။

ကြံ့ခိုင်ရေးသည် ဦးတည်ရာမဟုတ်ပါ - ၎င်းသည် လူနေမှုပုံစံဖြစ်သည်။ FITTR ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်နှင့် ကယ်လိုရီဂဏန်းတွက်စက်သည် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲပြီး ကျန်းမာသောအလေ့အထများကို တည်ဆောက်ခြင်းဖြင့် ဤလူနေမှုပုံစံကို လက်ခံရန် ကူညီပေးသည်။ ပန်းတိုင်များကို သင်ယူဆောင်လာပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လုပ်ဆောင်မှုအစီအစဉ်ကို ယူဆောင်လာပါမည်- FITTR ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

ပြန်အမ်းငွေမူဝါဒနှင့် ရက် 30 ငွေပြန်အမ်းမှုအာမခံချက်ဖြင့် 'အန္တရာယ်ကင်းကင်း' ဖြင့် FITTR စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ 💸