72hour fasting timer

ရက်ရှည်အစာရှောင်ခြင်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

72Hour Fasting Timer သည် သင့်အား သန့်ရှင်းသော၊ ခေတ်မီသောဒီဇိုင်းနှင့် အစွမ်းထက်သော အစာရှောင်ခြင်းကိရိယာများဖြင့် သင့်အား ခြေရာခံရန်၊ စိတ်အားထက်သန်နေစေရန်နှင့် ပစ်မှတ်ပေါ်တွင်ရှိနေစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

🔁 အလိုအလျောက်ဇုန်ခြေရာခံခြင်း။
အစာရှောင်ခြင်းဆိုင်ရာ သိပ္ပံကိုအခြေခံ၍ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ketosis၊ အဆီလောင်ကျွမ်းမှုနှင့် နက်ရှိုင်းသော autophagy ကဲ့သို့သော အဆင့်များထဲသို့ ဝင်ရောက်သည့်အခါ ကြည့်ရှုပါ။

🔔 စမတ်သတိပေးချက်များ
24 နာရီ၊ 48 နာရီ နှင့် 72 နာရီ ကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော မှတ်တိုင်များကို သင်ရောက်ရှိသောအခါ သတိပေးချက်များ ရယူပါ။

📊 တိုးတက်မှုအခြေအနေများ
အဓိက ကျန်းမာရေးဇုန်များတွင် သုံးစွဲခဲ့သော သင်၏ယခင်အစာရှောင်မှုများနှင့် အချိန်ဇယားများကို ကြည့်ပါ။

💡 အနည်းဆုံးနှင့် အလိုလိုသိနိုင်သည်။
အကောင့်မရှိ၊ ကြော်ငြာများမရှိ—သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည့် သန့်ရှင်းသောအချိန်တိုင်းကိရိယာနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များသာဖြစ်သည်။

✅ 72 နာရီ အမြန်တည်ဆောက်ပါ။
သင်တစ်ရက်အစာရှောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရက်ပေါင်းများစွာ ပရိုတိုကောများပြုလုပ်သည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်အား ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုနှင့် စည်းကမ်းရှိမှုအတွက် အကောင်းဆုံးပြုလုပ်ထားသည်။

🧘 ခြောက်သွေ့သော အစာရှောင်ခြင်း၊ ရေအစာရှောင်ခြင်း နှင့် အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်း (IF) လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။

သင်၏ကျန်းမာရေးပြန်လည်သတ်မှတ်ခြင်းကို စတင်ပါ။ Start Fast ကိုနှိပ်ပြီးသွားပါ။