Blood Pressure - Heart Rate

သွေးပေါင်ချိန်မှတ်တမ်း - နှလုံးကျန်းမာရေးခြေရာခံအက်ပ်

သင်၏ BP နှင့် HR စောင့်ကြည့်လေ့လာရေး နှင့် သစ်ထုတ်လုပ်ရေး အဖော်

Blood Pressure Log - Heart Health Tracker App သည် အသုံးပြုသူများအား အချိန်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့၏ သွေးပေါင်ချိန်နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို အချိန်နှင့်အမျှ မှတ်တမ်းတင်ရန်၊ ခြေရာခံရန်နှင့် စောင့်ကြည့်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သော BP & HR မှတ်တမ်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် သွေးပေါင်ချိန်ဒိုင်ယာရီကို ထိန်းသိမ်းနေသည် သို့မဟုတ် သွေးနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းဖြင့် လမ်းကြောင်းများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနေသည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်က သင့်အား အသိပေးပြီး စနစ်တကျရှိနေစေရန် ကူညီပေးသည်။

📊 သင့်ဒေတာကို ခြေရာခံပြီး နားလည်ပါ။
သင်၏ systolic၊ diastolic၊ pulse နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းဖတ်ခြင်းများကို အလွယ်တကူထည့်ပါ။ သန့်ရှင်းသော သွေးပေါင်ချိန်နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းဇယားများနှင့် ဂရပ်များဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအသိတရားအတွက် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများနှင့် အစီရင်ခံစာများမျှဝေလိုသူများအတွက် သွေးပေါင်ချိန်နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို ခြေရာခံလိုသူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော manual BP မော်နီတာနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းအက်ပ်ဖြစ်သည်။

🧠 ရိုးရှင်း၊ အာရုံစိုက်ပြီး အသုံးပြုရအဆင်ပြေသည်။
ရှုပ်ထွေးသော ကျန်းမာရေးအက်ပ်များနှင့်မတူဘဲ၊ ဤလက်စွဲသွေးပေါင်ချိန်နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းအက်ပ်သည် အရေးကြီးသောအရာအပေါ်သာ အာရုံစိုက်သည် — သင်၏ BP ဖတ်ရှုခြင်းနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို စောင့်ကြည့်ခြင်း။ ၎င်း၏သေးငယ်သောဒီဇိုင်းသည် တိကျသောကျန်းမာရေးခြေရာခံရန်အတွက် နေ့စဉ်အသုံးပြုရလွယ်ကူစေသည်။

🔑 အဓိကအင်္ဂါရပ်များ
✅ Manual BP Logging
systolic၊ diastolic နှင့် pulse တန်ဖိုးများ အမြန်ဝင်ရောက်ခြင်းဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို ကိုယ်တိုင်ခြေရာခံပါ။

✅ နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာခြင်းနှင့် မှတ်တမ်းတင်ခြင်း။
သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းဖတ်ခြင်းကို ကိုယ်တိုင်ထည့်သွင်းပြီး ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ပါ။

✅ အသေးစိတ်မှတ်တမ်းနှင့် သွေးပေါင်ချိန်ဇယား
သင်၏ BP နှင့် HR မှတ်တမ်းကို မြင်သာသည့်ဂရပ်များနှင့် နေ့စဉ်/လစဉ် ပျမ်းမျှအချက်များကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါ။

✅ သွေးပေါင်ချိန် တိုင်းတာခြင်း။
သင့်သွေးပေါင်ချိန်နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းမှတ်တမ်းများမှ ပုံနှိပ်နိုင်သော ကျန်းမာရေးအစီရင်ခံစာများကို ထုတ်လုပ်ပြီး ဆရာဝန်များ သို့မဟုတ် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများနှင့် မျှဝေပါ။

✅ ဆေးပြားသတိပေးချက်
စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ဆေးပြားသတိပေးချက်များဖြင့် သင့်ဆေးဝါးများ၏ထိပ်တွင်နေပါ။

✅ ရေသောက်ရန် သတိပေးချက်များ
နေ့စဉ်ရေစားသုံးမှုအတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်သတိပေးချက်များဖြင့် ရေဓာတ်ကိုခြေရာခံပါ။

✅ သွေးသကြားခြေရာခံခြင်း။
သွေးပေါင်ချိန်နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းအက်ပ်ဖြင့် ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးခြေရာခံခြင်းအတွေ့အကြုံအတွက် သင့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကို အက်ပ်တွင် ထည့်ပါ။

✅ အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်ဒိုင်ယာရီ
သင်၏အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကိုခြေရာခံရန်အသက်ရှုစစ်ဆေးမှုရလဒ်များကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ။

✅ အပန်းဖြေခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်း အသံများ
ငြိမ်သက်သောအသံများနှင့် လမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် အပန်းဖြေအနားယူခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။

✅ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေး အသိပညာပေး
သွေးပေါင်ချိန်ထိန်းခြင်း၊ နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအလေ့အထများဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် ပညာပေးဆောင်းပါးများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

📌 ရှင်းလင်းချက်-
ဤအက်ပ်သည် သွေးပေါင်ချိန် သို့မဟုတ် အရေးပါသည့်အရာများကို တိုင်းတာခြင်းမရှိပါ။ ၎င်းသည် မှတ်တမ်းတင်ခြင်းအတွက်သာ လက်စွဲသွေးဖိအားခြေရာခံကိရိယာအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိရိယာများမှ အချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ထည့်သွင်းမှုအားလုံးကို မှတ်တမ်းတင်ရပါမည်။ ဤအက်ပ်သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုအတွက် အစားထိုးမဟုတ်ပါ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများအတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူနှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။