Superela: Exercícios, Receitas

Aplikasi kesihatan dan kesejahteraan yang dibuat untuk wanita yang ingin menjaga diri mereka tanpa tekanan, dengan mudah, seimbang dan praktikal.

Di Superela, anda akan menemui semua yang anda perlukan untuk mengubah hubungan anda dengan badan, makanan dan senaman anda — mengikut masa anda sendiri, cara anda sendiri, di mana sahaja anda berada! Di sini, anda akan mendapat sokongan, inspirasi dan semua yang anda perlukan untuk bersinar. ✨
🥗 +800 resipi mudah, cepat dan lazat
📋 Pelan makan seimbang dan tidak rumit
🏋️‍♀️ Bersenam di rumah atau di gim, dari pemula hingga mahir
📚 Panduan lengkap tentang pemakanan, latihan dan kesihatan untuk wanita 30 dan 40+.

Kenapa pilih Superela?
+800 RESEPI disediakan oleh pakar pemakanan, termasuk pilihan yang cepat, praktikal dan lazat untuk setiap saat dalam hari anda. RANCANGAN MAKANAN yang seimbang (dan lazat!) untuk mengatur hidangan anda dengan cara yang seimbang dan praktikal serta mengelakkan pembaziran.
Rancangan SENAMAN: Berlatih di rumah atau di gim, atau bahkan jadikan impian anda untuk berlari menjadi kenyataan - semuanya mengikut masa anda sendiri dan mengikut rentak anda sendiri. Terdapat lebih 200 latihan dengan penerangan dan video untuk memastikan pelaksanaan sempurna dan bebas kecederaan.
PASUKAN KHAS: Pasukan kami, terdiri daripada pakar pemakanan dan jurulatih peribadi, mencipta semua rancangan makan dan sesi latihan yang direka untuk mengubah hubungan anda dengan makanan dan senaman.
Di samping itu, dengan PANDUAN kami, anda akan belajar banyak tentang pemakanan dan kesihatan wanita:
Diastasis Perut: Segala-galanya tentang diastasis, cara menanganinya dan, yang paling penting: bagaimana untuk pulih.
Kesihatan Usus: Fahami peranan usus dalam kesihatan keseluruhan anda dan bagaimana ia boleh memberi kesan kepada kesejahteraan anda.
Makan Emosi: Ketahui cara emosi anda mempengaruhi pemakanan anda dan pelajari cara menanganinya dengan lebih baik.
Penghidratan yang Betul: Semua yang anda perlu tahu untuk kekal terhidrat dan sihat, tanpa komplikasi.
Bagaimana untuk menyukai salad?: Ketahui cara mencipta salad yang menarik, walaupun anda tidak pernah menjadi peminatnya.
Kembali beraksi: Sambung semula atau mulakan rutin senaman dengan rancangan yang praktikal dan bermotivasi.
Menyusun pinggan yang sihat: Ketahui cara menyusun hidangan seimbang dan berkhasiat tanpa komplikasi.
Kalori tidak semua sama!: Fahami cara badan menangani kalori dengan cara yang berbeza dan buat pilihan yang bijak.
Cara memilih makanan terproses yang baik: Ketahui cara memilih makanan terproses dengan cara yang bijak dan sihat.
Cara membersihkan makanan: Langkah demi langkah untuk membersihkan makanan anda dengan cara yang betul dan tanpa komplikasi.
Cara menyimpan makanan: Cara untuk mengatur dapur anda dengan lebih baik, mengekalkan rasa, tekstur dan nilai pemakanan makanan anda, meningkatkan jangka hayatnya dan menjadikan diet anda lebih praktikal.
Di Superela, kami melakukan yang terbaik untuk membantu anda menjaga diri anda dengan teliti dan hormat setiap hari. 💜
Cara ia berfungsi:
Versi percuma: akses kepada menu dikemas kini setiap bulan, kebanyakan panduan, bahagian Makanan dengan maklumat pemakanan dan petua tentang cara memilih setiap satu.

Versi premium: buka kunci +800 resipi, senaman dan akses penuh kepada semua panduan. Tersedia dalam pelan bulanan dan tahunan, dengan kemungkinan percubaan percuma).

Langganan anda diperbaharui secara automatik, tetapi anda boleh membatalkan pada bila-bila masa, dalam 2 klik, dalam tetapan kedai. Kedai aplikasi mengenakan yuran langganan dengan e-mel pengesahan pembelian. Anda boleh melumpuhkan pembaharuan automatik dalam tetapan langganan selepas pembelian. Semua maklumat pengebilan diperincikan dalam apl itu sendiri dan di kedai.
Muat turun sekarang dan cuba secara percuma! Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan, hubungi kami di contato@superela.com.

Kami di sini untuk membantu anda bersinar! 🧡