Nyahkodkan tekanan anda
Bincangkan perkara yang ada dalam fikiran anda dan terima strategi yang diperibadikan untuk mengurus tekanan—berdasarkan penyelidikan dan teori terkini dalam neurosains, psikologi dan psikiatri.
▸ CreditMark
Ketik butang "Boleh Dipercayai" di bawah sembang untuk meneroka konsep dan kertas penyelidikan yang berkaitan—tepat apabila anda memerlukan cerapan yang boleh dipercayai.
▸ Mod Suara
Lebih suka bercakap daripada menaip? Alami komunikasi tanpa tangan yang lancar dengan AI yang sangat responsif yang direka untuk memahami dan menyokong anda.
▸ Laporan Kesihatan
Dapatkan laporan harian yang jelas dan berwawasan yang meringkaskan perbualan anda, menyerlahkan topik utama dan menyediakan strategi berasaskan bukti yang disesuaikan dengan anda.
▸ Skor Kesihatan
Jejak tekanan, tenaga dan mood anda secara automatik melalui perkataan yang anda gunakan. Lihat bagaimana kesihatan mental anda berubah dari semasa ke semasa.
Dikemas kini pada
19 Sep 2025