Superela: Exercícios, Receitas

Эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн аппликейшн нь стрессгүй, хялбар, тэнцвэртэй, практик байдлаар өөрийгөө халамжлахыг хүсдэг эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан юм.

Superela-д та өөрийн бие, хоол хүнс, дасгал хөдөлгөөнтэй харилцах харилцаагаа өөрчлөхөд хэрэгтэй бүх зүйлийг өөрийн цаг хугацаанд, өөрийнхөөрөө, хаана ч байсан олох болно! Эндээс та дэмжлэг, урам зориг, гэрэлтэхэд хэрэгтэй бүх зүйлийг олох болно. ✨
🥗 +800 хялбар, хурдан, амттай жор
📋 Тэнцвэртэй, төвөггүй хоолны дэглэм
🏋️‍♀️ Гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд анхан шатнаас эхлээд ахисан түвшний дасгалууд
📚 30 ба 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан хоол тэжээл, сургалт, эрүүл мэндийн талаархи бүрэн гарын авлага.

Яагаад Superela-г сонгосон бэ?
Таны өдрийн хором бүрт түргэн шуурхай, практик, амттай сонголтуудыг багтаасан хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн бэлтгэсэн +800 ЖОР. Тэнцвэртэй (бас амттай!) ХООЛНЫ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ нь таны хоолыг тэнцвэртэй, практик байдлаар зохион байгуулж, дэмий үрэхээс зайлсхийх болно.
ДАСГАЛЫН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ: Гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд бэлтгэл хий, тэр ч байтугай гүйх мөрөөдлөө өөрийн цагт, өөрийн хэмнэлээр бодит болго. Төгс гүйцэтгэл, гэмтэлгүй үр дүнг баталгаажуулахын тулд тайлбар, видео бичлэг бүхий 200 гаруй дасгалууд байдаг.
МЭРГЭЖИЛТЭН БАГ: Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд болон хувийн дасгалжуулагчдаас бүрдсэн манай хамт олон таны хоол хүнс, дасгал хөдөлгөөнтэй харилцах харилцааг өөрчлөх зорилгоор бүх хоолны төлөвлөгөө, сургалтын төлөвлөгөөгөө боловсруулдаг.
Нэмж дурдахад, та манай УДИРДЛАГА ашиглан хоол тэжээл, эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн талаар маш их зүйлийг сурах болно.
Хэвлийн диастаз: Диастазын талаархи бүх зүйл, түүнийг хэрхэн даван туулах, хамгийн чухал нь: яаж сэргээх вэ.
Гэдэсний эрүүл мэнд: Таны ерөнхий эрүүл мэндэд гэдэсний үүрэг, энэ нь таны сайн сайхан байдалд хэрхэн нөлөөлж болохыг ойлгоорой.
Сэтгэл хөдлөлөөр хооллох: Таны сэтгэл хөдлөл таны хооллолтонд хэрхэн нөлөөлж байгааг олж мэдээд, тэдэнтэй хэрхэн харьцах талаар суралцаарай.
Зөв чийгшүүлэх: Хүндрэлгүй, эрүүл, чийглэг байлгахын тулд мэдэх ёстой бүх зүйл.
Хэрхэн салатанд дуртай вэ?: Хэдий та хэзээ ч шүтэн бишрэгч байгаагүй байсан ч яаж давшгүй салат хийхийг сур.
Үйлдэлд буцах: Практик, урам зориг өгөх төлөвлөгөөтэй дасгалаа үргэлжлүүлэх эсвэл эхлүүлэх.
Эрүүл таваг бэлтгэх: Тэнцвэртэй, тэжээллэг хоолыг хүндрэлгүйгээр хэрхэн хослуулах талаар суралц.
Калори бүгд адилхан биш!: Бие махбодь калоритой хэрхэн харьцаж байгааг ойлгож, ухаалаг сонголт хий.
Сайн боловсруулсан хоолыг хэрхэн сонгох вэ: Боловсруулсан хоолыг хэрхэн ухаалаг, эрүүл аргаар сонгох талаар суралц.
Хоол хүнсийг хэрхэн ариутгах вэ: Хүнсээ зөв, хүндрэлгүйгээр алхам алхмаар ариутгана.
Хоол хүнсээ хэрхэн хадгалах вэ: Хоолныхоо амт, бүтэц, тэжээллэг чанарыг хадгалах, хадгалах хугацааг уртасгах, хоолны дэглэмийг илүү практик болгохын тулд гал тогооны өрөөгөө хэрхэн зөв зохион байгуулах вэ.
Superela-д бид өдөр бүр анхаарал халамж, хүндэтгэлтэй хандахад тань туслахын тулд чадах бүхнээ хийдэг. 💜
Энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ:
Үнэгүй хувилбар: сар бүр шинэчлэгддэг цэс, ихэнх гарын авлага, хоол тэжээлийн мэдээлэл, тус бүрийг хэрхэн сонгох тухай зөвлөмж бүхий Хоолны хэсэг.

Дээд зэрэглэлийн хувилбар: +800 жор, дасгалын түгжээг тайлж, бүх гарын авлагад бүрэн хандах боломжтой. Сар, жилийн төлөвлөгөөнд үнэ төлбөргүй туршилт хийх боломжтой).

Таны захиалга автоматаар шинэчлэгдэх боловч та хүссэн үедээ дэлгүүрийн тохиргооноос 2 товшилтоор цуцлах боломжтой. Апп дэлгүүр нь захиалгын төлбөрийг худалдан авалтыг баталгаажуулсан имэйлээр авдаг. Та худалдан авалтын дараа захиалгын тохиргооноос автомат сунгалтыг идэвхгүй болгож болно. Төлбөрийн бүх мэдээллийг програм болон дэлгүүрт дэлгэрэнгүй бичсэн болно.
Яг одоо татаж аваад үнэгүй туршаад үзээрэй! Хэрэв танд асуух зүйл байвал contato@superela.com хаягаар бидэнтэй холбогдоно уу.

Бид танд гэрэлтэхэд туслахаар ирлээ! 🧡