Fitness Personal Trainer Adapt

Adapt-ийн тусламжтайгаар илүү хүчтэй бол, жингээ хас, эсвэл булчингийн массыг нэмэгдүүл! Биеийн тамирын зааланд эсвэл гэртээ. Adapt нь фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд тань туслахын тулд шинжлэх ухаанд суурилсан сургалтын алгоритмуудыг ашигладаг. Дасан зохицох нь таныг хувийн дасгалжуулагчийн нэгэн адил зорилгодоо хүрэхэд тань туслахын тулд таны хувийн дасгал дээр тулгуурлан зөв дасгал, багц, давталт, жинд чиглүүлэх болно.

ОНЦЛОГ
• Дасгал хийх туршлага, боломжит цаг, өдөр, зорилго, зорилтот булчин, тоног төхөөрөмжид тулгуурлан хувийн дасгалууд.
• Тохируулах боломжтой дасгалууд: Өөрийн сонголтын дагуу дасгалуудыг хасах, тохируулах эсвэл нэмэх.
• Зорилгодоо тулгуурлан таны калори, уураг, нүүрс ус, өөх тосыг хянах хоол хүнс хянагч.
• Хоол болон зуушыг хянахад ашиглахад хялбар интерфэйс.
• Таны өдөр тутмын эрүүл мэнд, фитнессийн ахиц дэвшлийг тоймлон харуулах иж бүрэн хяналтын самбар.

◆ Хувийн төлөвлөгөө:
Adapt нь танд зориулж дасгалын төлөвлөгөө гаргадаг. Энэ нь таны туршлага, хуваарь, зорилго, онцлохыг хүсч буй булчингууд, тоног төхөөрөмж зэргийг харгалзан үздэг. Энэ нь таны халаасанд авч явдаг нотолгоонд суурилсан хувийн дасгалжуулагч юм шиг. Хэрэв та фитнесс дасгалжуулагчтай бэлтгэл хийж байсан бол дуртай дасгалуудаа хасах, тохируулах эсвэл нэмэх боломжтой!

Манай сургалтын алгоритм нь дасгал сургуулилтаа хүндрүүлэх, үр дүнгээ оновчтой болгох хоёр арга болох дэвшилтэт ачаалал, автомат зохицуулалтын хослолыг ашигладаг. Энэ нь таны өмнөх амжилтыг харгалзан үзэж, дараагийн оновчтой дасгалыг тооцдог.

◆ Хоолны хянагч:
Дасан зохицох нь таны зорилгод тулгуурлан калори, уураг, нүүрс ус, өөх тосны хэмжээг тооцдог. Хоол, зуушаа хянах нь маш амархан.
Та нэрээр нь хоол хайх эсвэл макро хурдан нэмэх боломжтой. Дасан зохицох нь танд бүтээгдэхүүн бүрийн илчлэг, нүүрс ус, уураг, өөх тосны агууламжийг харуулах болно.

◆ Таныг зам дээр байлгах хяналтын самбар:
Хяналтын самбарын харагдац нь таны өдөр тутмын эрүүл мэнд, биеийн тамирын явцыг тодорхой харуулдаг. Энэ нь таны дасгалын амжилтыг харуулдаг. Мөн таны шим тэжээлийн хэмжээг харуулдаг. Энэ нь таны өдөр тутмын зорилттой харьцуулахад хичнээн калори, нүүрс ус, уураг, өөх тос хэрэглэж байгааг харуулдаг.

Хяналтын самбар нь таны жингийн өөрчлөлтийг долоо хоногийн турш харуулдаг бөгөөд ингэснээр та жингээ хасах эсвэл булчингаа нэмэгдүүлэх явц хэрхэн явагдаж байгааг харах боломжтой. Та өдөрт хэдэн калори шатаж байгаагаа харах боломжтой бөгөөд энэ нь таны биеийн жингийн өөрчлөлт дээр үндэслэсэн бөгөөд энэ нь таны эрчим хүчний зарцуулалтыг хэмжих хамгийн зөв арга юм.

Мөн хяналтын самбар нь таныг өдөрт хэдэн алхам хийж, хэр их ус ууж байгааг хянах боломжтой. Энэхүү мэдээлэл нь таныг хэр идэвхтэй байгаа, мөн та чийглэг хэвээр байгаа эсэхийг ойлгоход тусална.

◆ Сайжруулсан интерфейс:
Adapt-ийн дизайны философи нь энгийн, ашиглахад хялбар байдалд анхаарлаа хандуулдаг. Ингэснээр та ямар ч шаардлагагүй төвөгтэй зүйлгүйгээр Adapts функцуудаар хялбархан шилжих боломжтой болно. Энэхүү хэрэглэгч төвтэй арга нь программын дизайны хэд хэдэн гол зүйлээс харагдаж байна: эхлүүлэхэд хялбар, дасгалаа ахиулах эсвэл дасгалаа тохируулах. Хоол хүнс эсвэл усны хэрэглээгээ хурдан хянах.

ЯАГААД АЖИЛЛАЖ БАЙГАА ВЭ:

◆ Ганцаарчилсан сургалт: Дасан зохицох нь хүн бүр өөр гэдгийг ойлгодог. Тиймээс энэ нь таны бие, туршлага, орчин, зорилгод тулгуурлан хувийн дасгалын төлөвлөгөө гаргадаг. Энэхүү хувийн арга барил нь таны дасгалуудыг төвөгтэй, үр дүнтэй болгож, фитнессийн зорилгодоо хүрэх боломжийг нэмэгдүүлдэг.

◆ Тэнцвэртэй дасгалууд: Дасан зохицох нь булчингийн бүлгүүд хоорондоо зохицон ажиллаж байвал оновчтой үр дүнд хүрдэг гэдгийг ойлгож, булчингийн тэнцвэрт байдлыг чухалчилдаг. Дасан зохицох нь булчингийн тэнцвэргүй байдлаас сэргийлж, тэнцвэртэй дасгал хийснээр булчингийн ерөнхий хөгжлийг дэмжинэ.

◆ Уян хатан тохируулга: Дасан зохицох нь хүн бүр өөр өөр сонголт, хязгаарлалттай байдаг тул хэрэглэгчдэд бий болгосон зөвлөмжийг чөлөөтэй тохируулах боломжийг олгодог. Хэрэглэгчид дасгалынхаа урт, давтамжийг өөрчлөх боломжтой. Тэд мөн дасгалуудыг солих эсвэл калори, нүүрс ус, уураг, өөх тосны зорилтот хэмжээг тохируулах боломжтой.

Нууцлалын бодлого: https://www.adapt-hub.com/privacy-policy
Ашиглах нөхцөл: https://www.adapt-hub.com/terms-conditions