Steptember

Steptember 2025 оны албан ёсны програм

Таны нэг сарын турш сэтгэлийн хөөрөл тань таныг хүлээж байна!
Фитнессээ бүтээлчээр хөгжүүлж, сайн сайхан байдлаа урьтал болгож, энэ Steptember-ийг гол болго.

Өдөрт 10,000 алхам - таны зам.
Алхам, хөдөл, тоглох, унах, сунгах. Steptember хэрхэн яаж танаас шалтгаална! Бүжгийн завсарлага, Пилатесын хичээл эсвэл дугуй унах эсэхээс үл хамааран хөдөлгөөн бүр чухал бөгөөд та үүнийг эндээс хянах боломжтой.

Steptember програмын тусламжтайгаар та:
• Өөрийн алхмуудыг хянаж, усанд сэлэх, дугуй унах, бүр гэр цэвэрлэх зэрэг 40 гаруй үйл ажиллагааг алхам болгон хувиргана
• Автомат хянахын тулд Apple Health эсвэл Google Health Connect-тэй синк хийнэ үү
• Шууд тэргүүлэгчдийн самбар дээр ажлын байр, баг, хамт олноо дага
• Явж байхдаа хандив цуглуулахын тулд хувийн QR кодоо аваарай
• Хөрөнгө босгох зорилтоо хянах
• Аль болох олон тэмдэг цуглуул

Тархины саажилттай нялх хүүхдүүдийг дэмжиж байгаагаа мэдээд дотроосоо ч, гаднаасаа ч сайхан байгаарай.

Яг одоо бүртгүүлээд програмаа аваарай - бүгд үнэ төлбөргүй! Энэ нь таны Steptember санаж байх цаг нь болсон.

👉 www.steptember.org.au