stoic journal & mental health

เด†เดชเตเดชเต เดตเดดเดฟเดฏเตเดณเตเดณ เดตเดพเด™เตเด™เดฒเตเด•เตพ
4.5
1.81K เด…เดตเดฒเต‹เด•เดจเด™เตเด™เตพ
100K+
เดกเต—เตบเดฒเต‹เดกเตเด•เตพ
เด‰เดณเตเดณเดŸเด•เตเด• เดฑเต‡เดฑเตเดฑเดฟเด‚เด—เต
PEGI 3
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚

เดˆ เด†เดชเตเดชเดฟเดจเต†เด•เตเด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเต

เดธเตเดฑเตเดฑเต‹เดฏเดฟเด•เตเด•เต เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฎเดพเดจเดธเดฟเด•เดพเดฐเต‹เด—เตเดฏ เด•เต‚เดŸเตเดŸเดพเดณเดฟ & เดฆเตˆเดจเด‚เดฆเดฟเดจ เดœเต‡เดฃเดฒเดพเดฃเต - เด‡เดคเต เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดตเดฟเด•เดพเดฐเด™เตเด™เตพ เดฎเดจเดธเตเดธเดฟเดฒเดพเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ เดธเดจเตเดคเต‹เดทเด•เดฐเดตเตเด‚ เด•เต‚เดŸเตเดคเตฝ เด‰เตฝเดชเตเดชเดพเดฆเดจเด•เตเดทเดฎเดตเตเด‚ เดคเดŸเดธเตเดธเด™เตเด™เดณเต† เดฎเดฑเดฟเด•เดŸเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเตเด‚ เดŽเด™เตเด™เดจเต†เดฏเต†เดจเตเดจเดคเดฟเดจเต†เด•เตเด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเตเดณเตเดณ เด‰เตพเด•เตเด•เดพเดดเตเดšเด•เตพ เดจเตฝเด•เตเดจเตเดจเต.

เด…เดคเดฟเตปเตเดฑเต† เดนเตƒเดฆเดฏเดคเตเดคเดฟเตฝ, เดฐเดพเดตเดฟเดฒเต† เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฆเดฟเดตเดธเดคเตเดคเดฟเดจเดพเดฏเดฟ เดคเดฏเตเดฏเดพเดฑเต†เดŸเตเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ เดตเตˆเด•เตเดจเตเดจเต‡เดฐเดคเตเดคเต† เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฆเดฟเดตเดธเดคเตเดคเต† เดชเตเดฐเดคเดฟเดซเดฒเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ เดธเตเดฑเตเดฑเต‹เดฏเดฟเด•เตเด•เต เดจเดฟเด™เตเด™เดณเต† เดธเดนเดพเดฏเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต. เดˆ เดชเตเดฐเด•เตเดฐเดฟเดฏเดฏเดฟเตฝ, เดšเดฟเดจเตเดคเต‹เดฆเตเดฆเต€เดชเด•เดฎเดพเดฏ เดจเดฟเตผเดฆเตเดฆเต‡เดถเด™เตเด™เดณเต‹เดŸเต† เดœเต‡เดฃเตฝ เดšเต†เดฏเตเดฏเดพเดจเตเด‚ เดฎเดฟเด•เดšเตเดš เดถเต€เดฒเด™เตเด™เตพ เด•เต†เดŸเตเดŸเดฟเดชเตเดชเดŸเตเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฎเดพเดจเดธเดฟเด•เดพเดตเดธเตเดฅ เดŸเตเดฐเดพเด•เตเด•เตเดšเต†เดฏเตเดฏเดพเดจเตเด‚ เดฎเดฑเตเดฑเตเด‚ เดžเด™เตเด™เตพ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเต† เดจเดฏเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต.

* 3 เดฆเดถเดฒเด•เตเดทเดคเตเดคเดฟเดฒเดงเดฟเด•เด‚ เดธเตเดฑเตเดฑเต‹เดฏเดฟเด•เตโ€Œเดธเดฟเตฝ เดšเต‡เดฐเต‚ เด…เดตเดฐเตเดŸเต† เดœเต€เดตเดฟเดคเด‚ เดฎเต†เดšเตเดšเดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเตเดจเตเดจเต *

โ€œเดŽเตปเตเดฑเต† เดœเต€เดตเดฟเดคเดคเตเดคเต† เด‡เดคเตเดฐเดฏเดงเดฟเด•เด‚ เดธเตเดตเดพเดงเต€เดจเดฟเดšเตเดš เด’เดฐเต เดœเต‡เดฃเตฝ เด†เดชเตเดชเต เดžเดพเตป เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเดšเตเดšเดฟเดŸเตเดŸเดฟเดฒเตเดฒ. เด‡เดคเต เดŽเตปเตเดฑเต† เดเดฑเตเดฑเดตเตเด‚ เดจเดฒเตเดฒ เดธเตเดนเตƒเดคเตเดคเดพเดฃเต. โ€ - เดฎเตˆเด•เตเด•เตฝ

เดชเตเดฐเดญเดพเดค เดคเดฏเตเดฏเดพเดฑเต†เดŸเตเดชเตเดชเตเด‚ เดตเตˆเด•เตเดจเตเดจเต‡เดฐเดคเตเดคเต† เดชเตเดฐเดคเดฟเดซเดฒเดจเดตเตเด‚:

โ€ข เดžเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดตเตเดฏเด•เตเดคเดฟเด—เดคเดฎเดพเด•เตเด•เดฟเดฏ เดชเตเดฐเดคเดฟเดฆเดฟเดจ เดชเตเดฒเดพเดจเตผ เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเดšเตเดšเต เดฎเดฟเด•เดšเตเดš เดฆเดฟเดตเดธเด‚ เด†เดฐเด‚เดญเดฟเด•เตเด•เตเด•. เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด•เตเดฑเดฟเดชเตเดชเตเด•เดณเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเต‡เดฃเตเดŸ เด•เดพเดฐเตเดฏเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฒเดฟเดธเตเดฑเตเดฑเตเด‚ เดคเดฏเตเดฏเดพเดฑเดพเด•เตเด•เตเด•, เด…เด™เตเด™เดจเต† เดชเด•เตฝ เดธเดฎเดฏเดคเตเดคเต เด’เดจเตเดจเตเด‚ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเต† เด…เดคเตเดญเตเดคเดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเดฟเดฒเตเดฒ.
โ€ข เดฆเดฟเดตเดธเด‚ เดฎเตเดดเตเดตเดจเตเด‚ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฎเดพเดจเดธเดฟเด•เดพเดตเดธเตเดฅ เดŸเตเดฐเดพเด•เตเด•เต เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•, เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เด†เดตเดถเตเดฏเดฎเต†เด™เตเด•เดฟเตฝ เดฎเดพเดจเดธเดฟเด•เดพเดฐเต‹เด—เตเดฏ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เตพ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•.
โ€ข เด’เดฐเต เดฎเดจเตเดทเตเดฏเดจเดพเดฏเดฟ เดตเดณเดฐเดพเดจเตเด‚ เดŽเดฒเตเดฒเดพ เดฆเดฟเดตเดธเดตเตเด‚ เดฎเต†เดšเตเดšเดชเตเดชเต†เดŸเดพเดจเตเด‚ เดตเตˆเด•เตเดจเตเดจเต‡เดฐเด™เตเด™เดณเดฟเตฝ เดžเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดถเต€เดฒเด‚ เดŸเตเดฐเดพเด•เตเด•เดฑเตเด‚ เด—เตˆเดกเดกเต เดœเต‡เดฃเดฒเดฟเด‚เด—เตเด‚ เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเดšเตเดšเต เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดชเตเดฐเดตเตผเดคเตเดคเดจเด™เตเด™เดณเต†เด•เตเด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเต เดชเตเดฐเดคเดฟเดซเดฒเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเด•.

เด—เตˆเดกเดกเต เดœเต‡เตผเดฃเดฒเตเด•เตพ:

เดจเดฟเด™เตเด™เตพ เด’เดฐเต เดœเต‡เดฃเดฒเดฟเด‚เด—เต เดชเตเดฐเต‹ เด…เดฒเตเดฒเต†เด™เตเด•เดฟเตฝ เดชเตเดฐเดพเด•เตเดŸเต€เดธเดฟเตฝ เดชเตเดคเดฟเดฏ เด†เดณเดพเดฃเต†เด™เตเด•เดฟเดฒเตเด‚, เดธเตโ€Œเดฑเตเดฑเต‹เดฏเดฟเด•เตเด•เต เด—เตˆเดกเดกเต เดœเต‡เดฃเดฒเตเด•เดณเต‹เดŸเตเด‚ เดจเดฟเตผเดฆเตเดฆเต‡เดถเด™เตเด™เดณเต‹เดŸเตเด‚ เด’เดชเตเดชเด‚ เดชเตเดฐเดคเดฟเดซเดฒเดจเดคเตเดคเต† เดชเตเดฐเดšเต‹เดฆเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ เดœเต‡เดฃเดฒเดฟเด‚เด—เต เดถเต€เดฒเด‚ เดตเดณเตผเดคเตเดคเดฟเดฏเต†เดŸเตเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ เด‰เดณเตเดณ เด’เดฐเต เดธเตเดตเดพเด—เดค เดธเตเดฅเดฒเด‚ เดตเดพเด—เตเดฆเดพเดจเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเต. เดŽเดดเตเดคเตเดคเต เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด•เดชเตเดชเต เดšเดพเดฏเดฏเดฒเตเดฒเต†เด™เตเด•เดฟเตฝ, เดตเต‹เดฏเตโ€Œเดธเต เด•เตเดฑเดฟเดชเตเดชเตเด•เดณเตเด‚ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฆเดฟเดตเดธเดคเตเดคเต† เดšเดฟเดคเตเดฐเด™เตเด™เดณเตเด‚/เดตเต€เดกเดฟเดฏเต‹เด•เดณเตเด‚ เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเดšเตเดšเต เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เดœเต‡เดฃเตฝ เดšเต†เดฏเตเดฏเดพเดตเตเดจเตเดจเดคเดพเดฃเต.

เด‰เตฝเดชเตเดชเดพเดฆเดจเด•เตเดทเดฎเดค, เดธเดจเตเดคเต‹เดทเด‚, เด•เตƒเดคเดœเตเดžเดค, เดธเดฎเตเดฎเตผเดฆเตเดฆเดตเตเด‚ เด‰เดคเตเด•เดฃเตเด เดฏเตเด‚, เดฌเดจเตเดงเด™เตเด™เตพ, เดคเต†เดฑเดพเดชเตเดชเดฟ, เดธเตเดตเดฏเด‚ เด•เดฃเตเดŸเต†เดคเตเดคเตฝ เดŽเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเตเด‚ เด…เดคเดฟเดฒเต‡เดฑเต†เดฏเตเด‚ เดตเดฟเดทเดฏเด™เตเด™เดณเดฟเตฝ เดจเดฟเดจเตเดจเต เดคเดฟเดฐเดžเตเดžเต†เดŸเตเด•เตเด•เตเด•. เด’เดฐเต เดคเต†เดฑเดพเดชเตเดชเดฟ เดธเต†เดทเดจเต เดตเต‡เดฃเตเดŸเดฟเดฏเตเดณเตเดณ เดคเดฏเตเดฏเดพเดฑเต†เดŸเตเดชเตเดชเตเด•เตพ, CBT เด…เดŸเดฟเดธเตเดฅเดพเดจเดฎเดพเด•เตเด•เดฟเดฏเตเดณเตเดณ เดšเดฟเดจเตเดคเดพ เดกเด‚เดชเตเด•เตพ, เดกเตเดฐเต€เด‚ & เดชเต‡เดŸเดฟเดธเตเดตเดชเตเดจ เดœเต‡เดฃเตฝ เดฎเตเดคเดฒเดพเดฏเดต เดชเต‹เดฒเตเดณเตเดณ เดตเดฟเดตเดฟเดง เดธเดพเดนเดšเดฐเตเดฏเด™เตเด™เดณเดฟเตฝ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเต† เดธเดนเดพเดฏเดฟเด•เตเด•เดพเตป Stoic-เตฝ เดœเต‡เดฃเดฒเดฟเด‚เด—เต เดŸเต†เด‚เดชเตเดฒเต‡เดฑเตเดฑเตเด•เดณเตเด‚ เด‰เดฃเตเดŸเต.

เดฎเดจเดธเตเดธเดฟเดจเต† เดถเตเดฆเตเดงเต€เด•เดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตเด‚, เดšเดฟเดจเตเดคเด•เตพ เดชเตเดฐเด•เดŸเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตเด‚, เดฒเด•เตเดทเตเดฏเด™เตเด™เตพ เดจเดฟเดถเตเดšเดฏเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตเด‚, เด•เตƒเดคเดœเตเดžเดค เดชเดฐเดฟเดถเต€เดฒเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตเด‚, เดตเตˆเด•เดพเดฐเดฟเด• เด•เตเดทเต‡เดฎเดคเตเดคเดฟเดจเตเด‚, เดธเตเดตเดฏเด‚ เดชเตเดฐเดคเดฟเดซเดฒเดจเด‚ เดชเตเดฐเต‹เดคเตเดธเดพเดนเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตเดฎเตเดณเตเดณ เด’เดฐเต เดšเดฟเด•เดฟเดคเตเดธเดพ เด‰เดชเด•เดฐเดฃเดฎเดพเดฃเต เดœเต‡เดฃเดฒเดฟเด‚เด—เต.


เดฎเดพเดจเดธเดฟเด•เดพเดฐเต‹เด—เตเดฏ เด‰เดชเด•เดฐเดฃเด™เตเด™เตพ:

เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เดธเตเด–เด‚ เดคเต‹เดจเตเดจเดพเดจเตเด‚ เดธเดฎเตเดฎเตผเดฆเตเดฆเดตเตเด‚ เด‰เดคเตเด•เดฃเตเด เดฏเตเด‚ เด•เตเดฑเดฏเตเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ ADHD เดจเดฟเดฏเดจเตเดคเตเดฐเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ เดถเตเดฐเดฆเตเดงเดพเดฒเตเด•เตเด•เดณเดพเดฏเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ เดฎเดฑเตเดฑเตเด‚ เด†เดตเดถเตเดฏเดฎเดพเดฏ เด‰เดชเด•เดฐเดฃเด™เตเด™เตพ เดธเตเดฑเตเดฑเต‹เดฏเดฟเด•เตเด•เต เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เดจเตฝเด•เตเดจเตเดจเต.

โ€ข เดงเตเดฏเดพเดจเด‚ - เดชเดถเตเดšเดพเดคเตเดคเดฒ เดถเดฌเตโ€Œเดฆเด™เตเด™เดณเตเด‚ เดธเดฎเดฏเดฌเดจเตเดงเดฟเดคเดฎเดพเดฏ เดฎเดฃเดฟเดจเดพเดฆเด™เตเด™เดณเตเด‚ เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเดšเตเดšเต เดงเตเดฏเดพเดจเดฟเด•เตเด•เดพเตป เดจเดฟเด™เตเด™เดณเต† เดธเดนเดพเดฏเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดฎเดพเตผเด—เตเด—เดจเดฟเตผเดฆเตเดฆเต‡เดถเดฎเดฟเดฒเตเดฒเดพเดคเตเดค เดธเต†เดทเดจเตเด•เตพ.
โ€ข เดถเตเดตเดพเดธเต‹เดšเตเด›เตเดตเดพเดธเด‚ - เดตเดฟเดถเตเดฐเดฎเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ เดถเตเดฐเดฆเตเดง เด•เต‡เดจเตเดฆเตเดฐเต€เด•เดฐเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ เดถเดพเดจเตเดคเดค เด…เดจเตเดญเดตเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ เดจเดจเตเดจเดพเดฏเดฟ เด‰เดฑเด™เตเด™เดพเดจเตเด‚ เด…เดคเดฟเดฒเต‡เดฑเต† เด•เดพเดฐเตเดฏเด™เตเด™เตพ เดšเต†เดฏเตเดฏเดพเดจเตเด‚ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเต† เดธเดนเดพเดฏเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดถเดพเดธเตเดคเตเดฐ เดชเดฟเดจเตเดคเตเดฃเดฏเตเดณเตเดณ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เตพ.
โ€ข AI เดฎเต†เตปเตเดฑเตผเดฎเดพเตผ - 10 เด‰เดชเดฆเต‡เดถเด•เดฐเดฟเตฝ เดจเดฟเดจเตเดจเตเดณเตเดณ เดตเตเดฏเด•เตเดคเดฟเด—เดค เดจเดฟเตผเดฆเตเดฆเต‡เดถเด™เตเด™เดณเตเด‚ เดฎเดพเตผเด—เตเด—เดจเดฟเตผเดฆเตเดฆเต‡เดถเด™เตเด™เดณเตเด‚ [เดตเดฟเด•เดธเดฟเดšเตเดšเตเด•เตŠเดฃเตเดŸเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต]
โ€ข เดธเตเดฒเต€เดชเตเดชเต เดฌเต†เดฑเตเดฑเตผ - เดนเตเดฏเต‚เดฌเตผเดฎเดพเตปเตเดฑเต†เดฏเตเด‚ เดธเตเดฒเต€เดชเตเดชเต เดซเต—เดฃเตเดŸเต‡เดทเตปเตเดฑเต†เดฏเตเด‚ เดชเดพเด เด™เตเด™เตพ เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเดšเตเดšเต เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดธเตเดตเดชเตเดจเด™เตเด™เตพ, เดชเต‡เดŸเดฟเดธเตเดตเดชเตเดจเด™เตเด™เตพ, เด‰เดฑเด•เตเด•เดฎเดฟเดฒเตเดฒเดพเดฏเตเดฎเดฏเต† เดฎเดฑเดฟเด•เดŸเด•เตเด•เตเด•.
โ€ข เด‰เดฆเตเดงเดฐเดฃเดฟเด•เดณเตเด‚ เดธเตเดฅเดฟเดฐเต€เด•เดฐเดฃเด™เตเด™เดณเตเด‚ - เดธเตโ€Œเดฑเตเดฑเต‹เดฏเดฟเด•เต เดซเดฟเดฒเต‹เดธเดซเดฟ เดตเดพเดฏเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฎเดพเดจเดธเดฟเด•เดพเดตเดธเตเดฅ เดฎเต†เดšเตเดšเดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเตเด•เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•.
โ€ข เดคเต†เดฑเดพเดชเตเดชเดฟ เด•เตเดฑเดฟเดชเตเดชเตเด•เตพ - เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดคเต†เดฑเดพเดชเตเดชเดฟ เดธเต†เดทเดจเตเด•เตพเด•เตเด•เดพเดฏเดฟ เดคเดฏเตเดฏเดพเดฑเต†เดŸเตเด•เตเด•เตเด•, เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดชเตเดฐเต‹เด—เดคเดฟ เดŸเตเดฐเดพเด•เตเด•เต เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•, เด…เดตเดฏเต†เด•เตเด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเต เดšเดฟเดจเตเดคเดฟเด•เตเด•เตเด•.
โ€ข เดชเตเดฐเต‹เด‚เดชเตเดฑเตเดฑเดกเต เดœเต‡เดฃเตฝ - เดฆเดฟเดจเด‚เดชเตเดฐเดคเดฟ เดšเดฟเดจเตเดคเต‹เดฆเตเดฆเต€เดชเด•เดฎเดพเดฏ เดจเดฟเตผเดฆเตเดฆเต‡เดถเด™เตเด™เตพ เดฎเดฟเด•เดšเตเดš เดฐเต€เดคเดฟเดฏเดฟเตฝ เดœเต‡เดฃเตฝ เดšเต†เดฏเตเดฏเดพเตป เดจเดฟเด™เตเด™เดณเต† เดธเดนเดพเดฏเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต. เดธเตเดตเดฏเด‚ เดชเตเดฐเดคเดฟเดซเดฒเดจเดตเตเด‚ เดตเตเดฏเด•เตเดคเดฟเด—เดค เดตเดณเตผเดšเตเดšเดฏเตเด‚ เด†เดดเดคเตเดคเดฟเดฒเดพเด•เตเด•เดพเตป เดฐเต‚เดชเด•เตฝเดชเตเดชเดจ เดšเต†เดฏเตเดค เด‰เตพเด•เตเด•เดพเดดเตเดšเดฏเตเดณเตเดณ เดšเต‹เดฆเตเดฏเด™เตเด™เตพ เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเดšเตเดšเต เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดœเต‡เดฃเดฒเดฟเด‚เด—เต เด…เดจเตเดญเดตเด‚ เดฎเต†เดšเตเดšเดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเตเด•.

เด•เต‚เดŸเดพเดคเต† เดฎเดฑเตเดฑเต เดชเดฒเดคเตเด‚:

โ€ข เดธเตเดตเด•เดพเดฐเตเดฏเดค - เด’เดฐเต เดชเดพเดธเตโ€Œเดตเต‡เดกเต เดฒเต‹เด•เตเด•เต เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเดšเตเดšเต เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดœเต‡เดฃเตฝ เดชเดฐเดฟเดฐเด•เตเดทเดฟเด•เตเด•เตเด•.
โ€ข เดธเตเดŸเตเดฐเต€เด•เตเด•เตเด•เดณเตเด‚ เดฌเดพเดกเตเดœเตเด•เดณเตเด‚ - เดžเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดถเต€เดฒเด‚ เดŸเตเดฐเดพเด•เตเด•เตผ เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเดšเตเดšเต เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฏเดพเดคเตเดฐเดฏเดฟเตฝ เดชเตเดฐเดšเต‹เดฆเดจเด‚ เดจเดฟเดฒเดจเดฟเตผเดคเตเดคเตเด•. [เดตเดฟเด•เดธเดฟเดšเตเดšเตเด•เตŠเดฃเตเดŸเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต]
โ€ข เดฏเดพเดคเตเดฐ - เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดšเดฐเดฟเดคเตเดฐเด‚, เดœเต‡เดฃเดฒเดฟเด‚เด—เต เดถเต€เดฒเด™เตเด™เตพ, เดจเดฟเตผเดฆเตเดฆเต‡เดถเด™เตเด™เดณเต† เด…เดŸเดฟเดธเตเดฅเดพเดจเดฎเดพเด•เตเด•เดฟเดฏเตเดณเตเดณ เดคเดฟเดฐเดฏเตฝ, เด•เดพเดฒเด•เตเดฐเดฎเต‡เดฃ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดชเตเดฐเดคเดฟเด•เดฐเดฃเด™เตเด™เตพ เดŽเด™เตเด™เดจเต† เดฎเดพเดฑเดฟเดฏเต†เดจเตเดจเต เด•เดพเดฃเตเด•, เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดตเดณเตผเดšเตเดš เด•เดพเดฃเตเด•.
โ€ข เดŸเตเดฐเต†เตปเดกเตเด•เตพ - เดฎเดพเดจเดธเดฟเด•เดพเดตเดธเตเดฅ, เดตเดฟเด•เดพเดฐเด™เตเด™เตพ, เด‰เดฑเด•เตเด•เด‚, เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเด‚, เดŽเดดเตเดคเตเดคเต เดŽเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเตเด‚ เดฎเดฑเตเดฑเตเด‚ เด‰เตพเดชเตเดชเต†เดŸเต† เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เดชเตเดฐเดพเดงเดพเดจเตเดฏเดฎเตเดณเตเดณ เด…เดณเดตเตเด•เตพ เดฆเตƒเดถเตเดฏเดตเตฝเด•เตเด•เดฐเดฟเด•เตเด•เตเด•. [เดตเดฟเด•เดธเดฟเดšเตเดšเตเด•เตŠเดฃเตเดŸเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต]
โ€ข เด•เดฏเดฑเตเดฑเตเดฎเดคเดฟ - เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดœเต‡เดฃเตฝ เดกเดฏเดฑเดฟ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดคเต†เดฑเดพเดชเตเดชเดฟเดธเตเดฑเตเดฑเตเดฎเดพเดฏเดฟ เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตเด•. [เดตเดฟเด•เดธเดฟเดšเตเดšเตเด•เตŠเดฃเตเดŸเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต]

เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฎเดพเดจเดธเดฟเด•เดพเดฐเต‹เด—เตเดฏเดตเตเด‚ เดœเต‡เดฃเดฒเตเด‚ เดฎเต†เดšเตเดšเดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต เดธเตเดฑเตเดฑเต‹เดฏเดฟเด•เตเด•เดฟเตปเตเดฑเต† เดถเด•เตเดคเดฟ เดชเตเดฐเดฏเต‹เดœเดจเดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเตเด•. เดธเตโ€Œเดฑเตเดฑเต‹เดฏเดฟเด•เตเด•เต เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเดšเตเดšเต, เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฎเดพเดจเดธเดฟเด•เดพเดฐเต‹เด—เตเดฏเด‚ เดตเตผเดฆเตเดงเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต เดคเต†เดณเดฟเดฏเดฟเด•เตเด•เดชเตเดชเต†เดŸเตเดŸ เดธเดพเด™เตเด•เต‡เดคเดฟเด• เดตเดฟเดฆเตเดฏเด•เตพ เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เดชเตเดฐเดฏเต‹เดœเดจเดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเดพเด‚, เด‡เดคเต เดธเดฎเตเดฎเตผเดฆเตเดฆเด‚ เดจเดฟเดฏเดจเตเดคเตเดฐเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ เดชเตเดฐเดคเดฟเดฐเต‹เดงเดถเต‡เดทเดฟ เดตเดณเตผเดคเตเดคเดพเดจเตเด‚ เดชเต‹เดธเดฟเดฑเตเดฑเต€เดตเต เดฎเดพเดจเดธเดฟเด•เดพเดตเดธเตเดฅ เดตเดณเตผเดคเตเดคเดพเดจเตเด‚ เดŽเดณเตเดชเตเดชเดฎเดพเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต. เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฎเดพเดจเดธเดฟเด•เดพเดฐเต‹เด—เตเดฏ เดฏเดพเดคเตเดฐเดฏเต†เด•เตเด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเตเดณเตเดณ เดตเดฟเดฒเดชเตเดชเต†เดŸเตเดŸ เด‰เตพเด•เตเด•เดพเดดเตเดšเด•เตพ เดจเตฝเด•เดฟเด•เตเด•เตŠเดฃเตเดŸเต เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดšเดฟเดจเตเดคเด•เดณเตเด‚ เดตเดฟเด•เดพเดฐเด™เตเด™เดณเตเด‚ เดฐเต‡เด–เดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเดพเตป เดธเตเดฑเตเดฑเต‹เดฏเดฟเด•เตเด•เดฟเตปเตเดฑเต† เดœเต‡เดฃเดฒเดฟเด‚เด—เต เดŸเต‚เดณเตเด•เตพ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเต† เดธเดนเดพเดฏเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต.

เด•เต‚เดŸเตเดคเตฝ เดชเตเดฐเดคเดฟเดฌเดจเตเดงเด™เตเด™เดณเต†เดฏเตเด‚ เดธเดพเดนเดšเดฐเตเดฏเด™เตเด™เดณเต†เดฏเตเด‚ เดคเดฐเดฃเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเดพเตป เดจเดฟเด™เตเด™เดณเต† เดธเดนเดพเดฏเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต เดžเด™เตเด™เตพ เด•เต‚เดŸเตเดคเตฝ เดฎเดพเดจเดธเดฟเด•เดพเดฐเต‹เด—เตเดฏ เด‰เดชเด•เดฐเดฃเด™เตเด™เตพ เดจเดฟเดฐเดจเตเดคเดฐเด‚ เดšเต‡เตผเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต. เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เดกเดฟเดธเตโ€Œเด•เต‹เตผเดกเดฟเตฝ เดžเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดชเดฟเดจเตเดคเตเดฃเดฏเตเดณเตเดณ เด•เดฎเตเดฎเตเดฏเต‚เดฃเดฟเดฑเตเดฑเดฟเดฏเดฟเตฝ เดšเต‡เดฐเดพเดจเตเด‚ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดจเดฟเตผเดฆเตเดฆเต‡เดถเด™เตเด™เตพ เดžเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดซเต€เดกเตโ€Œเดฌเดพเด•เตเด•เต เดฌเต‹เตผเดกเดฟเตฝ เด‡เดŸเดพเดจเตเด‚ เด•เดดเดฟเดฏเตเด‚.
เด…เดชเตโ€Œเดกเต‡เดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดค เดคเต€เดฏเดคเดฟ
2025, เดธเต†เดชเตเดฑเตเดฑเด‚ 12

เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดธเตเดฐเด•เตเดท

เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเดฐเตโ€เดฎเดพเตผ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดกเดพเดฑเตเดฑ เดถเต‡เด–เดฐเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตเด•เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเดคเต เดŽเด™เตเด™เดจเต†เดฏเต†เดจเตเดจเต เดฎเดจเดธเตเดธเดฟเดฒเดพเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเดฒเต‚เดŸเต†เดฏเดพเดฃเต เดธเตเดฐเด•เตเดท เด†เดฐเด‚เดญเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต. เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด‰เดชเดฏเต‡เดพเด—เดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เดชเตเดฐเดฆเต‡เดถเดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เดชเตเดฐเดพเดฏเดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เด…เดŸเดฟเดธเตเดฅเดพเดจเดฎเดพเด•เตเด•เดฟ เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดธเตเดตเด•เดพเดฐเตเดฏเดคเดฏเตเด‚ เดธเตเดฐเด•เตเดทเดพ เดจเดŸเดชเดŸเดฟเด•เดณเตเด‚ เดตเตเดฏเดคเตเดฏเดพเดธเดชเตเดชเต†เดŸเดพเด‚. เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเดฐเตโ€ เดˆ เดตเดฟเดตเดฐเด™เตเด™เตพ เดจเตฝเด•เดฟ เด•เดพเดฒเด•เตเดฐเดฎเต‡เดฃ เด‡เดคเต เด…เดชเตเดกเต‡เดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดคเต‡เด•เตเด•เดพเด‚.
เดฎเต‚เดจเตเดจเดพเด‚ เด•เด•เตเดทเดฟเด•เดณเตเดฎเดพเดฏเดฟ เดˆ เด†เดชเตเดชเต เดˆ เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดคเดฐเด™เตเด™เตพ เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตเดŸเต‡เด•เตเด•เดพเด‚
เดตเตเดฏเด•เตเดคเดฟเดชเดฐเดฎเดพเดฏ เดตเดฟเดตเดฐเด™เตเด™เตพ, เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเดตเตเด‚ เดซเดฟเดฑเตเดฑเตโ€เดจเดธเตเด‚ เดŽเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเตเด‚ เดฎเดฑเตเดฑเต 3 เดŽเดฃเตเดฃเดตเตเด‚
เดกเดพเดฑเตเดฑเดฏเตŠเดจเตเดจเตเด‚ เดถเต‡เด–เดฐเดฟเดšเตเดšเดฟเดŸเตเดŸเดฟเดฒเตเดฒ
เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเตผเดฎเดพเตผ เดŽเด™เตเด™เดจเต†เดฏเดพเดฃเต เดถเต‡เด–เดฐเดฃเด‚ เดชเตเดฐเด–เตเดฏเดพเดชเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต เดŽเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต†เด•เตเด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเต เด•เต‚เดŸเตเดคเดฒเดฑเดฟเดฏเตเด•
เดกเดพเดฑเตเดฑ เดŽเตปเด•เตเดฐเดฟเดชเตเดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดคเดฟเดŸเตเดŸเดฟเดฒเตเดฒ
เดกเดพเดฑเตเดฑ เด‡เดฒเตเดฒเดพเดคเดพเด•เตเด•เดพเดจเดพเด•เดฟเดฒเตเดฒ

เดฑเต‡เดฑเตเดฑเดฟเด‚เด—เตเด•เดณเตเด‚ เดฑเดฟเดตเตเดฏเต‚เด•เดณเตเด‚

4.5
1.75K เดฑเดฟเดตเตเดฏเต‚เด•เตพ

เดชเตเดคเดฟเดฏเดคเต†เดจเตเดคเดพเดฃเต

dear stoics,

our september update is here, and it brings you new things to explore and enjoy!

- fresh content, including a new batch of weekly themes for your daily inspo.
- big improvements to our ai featuresโ€”you have to give them a try!
- much faster app start time, so you can dive into writing without waiting.
- bug fixes and improvements for your better experience.

we hope this update helps you ease into the fall season with reflection and a cozy vibes.

happy journaling!
m.

เด†เดชเตเดชเต เดชเดฟเดจเตเดคเตเดฃ

เดซเต‹เตบ เดจเดฎเตเดชเตผ
+48602216612
เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเดฑเต† เด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเต
STOIC APP INC.
s@getstoic.com
1222 Harrison St San Francisco, CA 94103 United States
+48 602 216 612

เดธเดฎเดพเดจเดฎเดพเดฏ เด…เดชเตเดฒเดฟเด•เตเด•เต‡เดทเดจเตเด•เตพ