QuitNow: Quit smoking for good

നിങ്ങൾ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണോ? നിർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ QuitNow ഇവിടെയുണ്ട്.

ആദ്യം കാര്യങ്ങൾ ആദ്യം: പുകവലി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും പലരും പുകവലി തുടരുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ എന്തിന് ഉപേക്ഷിക്കണം? നിങ്ങൾ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെയും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെയും ഗുണനിലവാരവും ദീർഘായുസ്സും നിങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വിജയകരമായ പുക രഹിത യാത്രയ്ക്ക് തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഫലപ്രദമായ മാർഗം നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ QuitNow ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു തെളിയിക്കപ്പെട്ട ആപ്പാണ് QuitNow. പുകവലിക്കാത്ത ഒരാളായി സ്വയം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ പുകയില ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഈ നാല് പ്രധാന മേഖലകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എളുപ്പമാകും:

🗓️ നിങ്ങളുടെ മുൻ-പുകവലി നില: നിങ്ങൾ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം നിങ്ങളിലേക്കായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച ദിവസം ഓർക്കുക, അക്കങ്ങൾ ക്രഞ്ച് ചെയ്യുക: നിങ്ങൾ എത്ര ദിവസം പുകവലി രഹിതനായിരുന്നു, എത്ര പണം ലാഭിച്ചു, എത്ര സിഗരറ്റുകൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി?

🏆 നേട്ടങ്ങൾ: പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രേരണകൾ: ജീവിതത്തിലെ മറ്റേതൊരു ജോലിയും പോലെ, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ചെറുതും നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതുമായ ഘട്ടങ്ങളായി വിഭജിക്കുമ്പോൾ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയ സിഗരറ്റുകൾ, അവസാനമായി പുകവലിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള ദിവസങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ലാഭിച്ച പണം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി QuitNow നിങ്ങൾക്ക് 70 ഗോളുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ആദ്യ ദിവസം മുതൽ തന്നെ നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ ആഘോഷിക്കാൻ തുടങ്ങാം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

💬 കമ്മ്യൂണിറ്റി: മുൻ പുകവലിക്കാരുടെ ചാറ്റ്: നിങ്ങൾ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ, പുകവലിക്കാത്ത അന്തരീക്ഷത്തിൽ തുടരേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. QuitNow നിങ്ങളെപ്പോലെ പുകയിലയോട് വിടപറയുന്ന ആളുകൾ നിറഞ്ഞ ഒരു ചാറ്റ് നൽകുന്നു. പുകവലിക്കാത്തവരുമായി ചുറ്റുന്നത് നിങ്ങളുടെ യാത്ര സുഗമമാക്കും.

❤️ ഒരു മുൻ പുകവലിക്കാരൻ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം: QuitNow നിങ്ങളുടെ ശരീരം ദിനംപ്രതി എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുന്നുവെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്ന ആരോഗ്യ സൂചകങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് നൽകുന്നു. ഈ സൂചകങ്ങൾ ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, WHO പുതിയ ഡാറ്റ പുറത്തിറക്കിയാലുടൻ ഞങ്ങൾ അവ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ യാത്ര ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന കൂടുതൽ വിഭാഗങ്ങൾ മുൻഗണനാ സ്ക്രീനിൽ ഉണ്ട്.

🙋 പതിവ് ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ: പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഞങ്ങൾ സമാഹരിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ സത്യസന്ധമായി, അവ എവിടെ സ്ഥാപിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ല. പുറത്തുകടക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മിക്ക ആളുകളും ഓൺലൈനിൽ ഉപദേശം തേടുന്നു, തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്ന ധാരാളം വിവരങ്ങൾ അവിടെയുണ്ട്. അവർ നടത്തിയ പഠനങ്ങളും അവയുടെ നിഗമനങ്ങളും കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾ ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ ആർക്കൈവുകളിൽ ഗവേഷണം നടത്തി. പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ എന്ന വിഭാഗത്തിൽ, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം കണ്ടെത്തും.

🤖 The QuitNow AI: ഇടയ്‌ക്കിടെ, പതിവുചോദ്യങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാത്ത അസാധാരണമായ ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, AI-യോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല: ആ വിചിത്രമായ അന്വേഷണങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ അതിനെ പരിശീലിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിന് നല്ല ഉത്തരം ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് QuitNow ടീമിനെ സമീപിക്കും, അവർ അവരുടെ വിജ്ഞാന അടിത്തറ അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യും, അതുവഴി ഭാവിയിൽ മികച്ച പ്രതികരണങ്ങൾ നൽകാനാകും. വഴിയിൽ, അതെ: AI-യുടെ എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും FAQ-ലെ നുറുങ്ങുകൾ പോലെ തന്നെ WHO ആർക്കൈവുകളിൽ നിന്നാണ്.

📚 പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള പുസ്തകങ്ങൾ: പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രക്രിയ എളുപ്പമാക്കും. ചാറ്റിൽ എപ്പോഴും ആരെങ്കിലും പുസ്‌തകങ്ങളെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കാറുണ്ട്, അതിനാൽ ഏതൊക്കെയാണ് ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായതെന്നും നല്ല കാര്യങ്ങൾക്കായി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നവ ഏതെന്നും കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾ കുറച്ച് ഗവേഷണം നടത്തി.

⌚ നിങ്ങളുടെ വാച്ചിലും: QuitNow's Wear OS ആപ്പും ടൈലുകളും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ലാഭിച്ചുവെന്ന് കാണാനും നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്ന് തന്നെ പുകവലി രഹിത സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പരിശോധിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

QuitNow കൂടുതൽ മികച്ചതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും നിർദ്ദേശങ്ങളുണ്ടോ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, android@quitnow.app ൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.