Intuitive Eating Buddy & Diary

Запознајте го пријателот за јадење: вашиот придружник за слободно и интуитивно јадење!

Најчесто, прејадувањето е предизвикано од рестриктивните диети, стресот и зголемената достапност на високо преработена храна. Овие можат да доведат до нездрави навики и да не исклучат од природните знаци на глад и ситост на нашите тела.

Eating Buddy ви помага да станете посвесни за сигналите на вашето тело и да направите трајни подобрувања во вашите навики во исхраната.

🌟 Прилагодете се на вашиот глад, исполнетост и задоволство

Проверете го вашиот глад во текот на денот, без разлика дали јадете или не! Погледнете колку се чувствувате сити после оброците и оценете колку уживавте во нив, сето тоа на едноставен, разумен начин.

🍕 Лесно евидентирај што јадеш и пиеш

Изберете што јадете од нашето масивно мени или создадете ваше јадење за неколку секунди. Сакате визуелни слики? Наместо тоа, фотографирајте го вашиот оброк!

🤔 Откријте зошто јадете

Глад? Стресот? Досада? Желба за нешто вкусно? Или е само време за ручек? Изберете од нашите предефинирани причини или додајте свои, за да можете да видите модели во вашето однесување.

🔖 Следете ги вашите цели со ознаки

Без разлика дали практикувате свесно јадење, намалувајќи ја преработената храна или работите кон други цели, Eating Buddy ви помага да останете организирани и да размислувате за вашите избори користејќи хаштагови.

💛 Поддршка за нарушувања во исхраната

Јадењето Бади го олеснува фаќањето белешки за вашите мисли и чувства околу храната. Користете го како алатка за споделување сознанија со вашиот давател на здравствена заштита.

🎯 Надградба за предизвици

Претворете ги здравите навики во исхраната во игра во која можете да победите! Придружете се во безбедни, мотивирачки предизвици, заработувајте значки и гледајте како се подобрува вашата статистика додека го најавувате секој оброк.


Подготвени сте да престанете со диетите и да почнете да го слушате вашето тело? Преземете го Eating Buddy и започнете го вашето интуитивно патување за јадење денес!

За помалку од 60 секунди на ден, можете да добиете детална анализа за тоа како го третирате вашето тело!