Kegel Trainer - Daily Kegel

Зајакнете ја вашата карлица со водени Кегел сесии дизајнирани за секојдневниот живот. Тренирајте безбедно, со практичност и јасна прогресија - од почетник до напреден - со паметни потсетници и следење на напредокот.

- Нивоа и прогресија
- 75 нивоа организирани во фази (почетен, средно и напреден).
- Разновидни тренинзи по ниво, со чекор-по-чекор прогресија.
- Опција за прилагодување на параметрите (време на стегање/релаксација, повторувања и сетови).

- Водени сесии
- Анимиран тајмер и јасни упатства за фазите (договор/опуштање).
- Повратни информации од вибрации (кога е активирано) за да тренирате без да гледате во екранот.
- Упатство за првиот тренинг за почеток на десната нога.

- Паметни потсетници
- Дневни известувања за одржување на конзистентност.
- Распоред кој ја почитува временската зона.
- Објективна содржина во известувањата за понеутрални комуникации.

- Следете го вашиот напредок
- Неделен преглед (почнувајќи од недела), низа и вкупни сесии.
- Достигнувања по важни пресвртници, со икони за материјали и локализирани текстови.
- Неодамнешни моменти по завршувањето на тренинзите.

- Визуелни слики и теми
- Прилагодлива светло/темна тема и опции за прилагодување.
- Чист, модерен интерфејс со добар контраст.

- Одговорно искуство
- Стандардно нема звуци; фокусирајте се на вибрациите и визуелните индикатори.
- Дизајн наменет за брза употреба во секоја средина.

- Транспарентна монетизација
- Реклами прикажани во умерени количини.
- Опција за отстранување реклами преку претплата.

Како функционира
1) Изберете го вашето ниво или приспособете го тренингот.
2) Следете го водениот тајмер за да се стегнете и да се опуштите со идеално темпо.
3) Добивајте дневни потсетници за одржување на фреквенцијата.
4) Следете го вашиот неделен напредок и отклучете ги достигнувањата.

За кого е
- Луѓе кои сакаат редовно да го зајакнуваат карличниот под.
- Оние кои бараат практична рутина со јасна прогресија.
- Корисници од почетници до напредни, со тренинзи прилагодливи на темпото на секоја личност.

Важно известување
Оваа апликација не го заменува професионалниот медицински надзор. Секогаш консултирајте се со лекар или специјализиран физиотерапевт пред да започнете програма за вежбање, особено ако имате веќе постоечки медицински состојби.