Moodee: To-dos for your mood

Запознајте го Moodee, вашиот сопствен водич за расположение!

Секој има лоши денови. Дознајте како да управувате со вашето расположение со Moodee.

■ Погледнете наназад на вашите емоции

Понекогаш е тешко да се наведе името на она што го чувствувате. Истражувањата покажуваат дека едноставното означување на вашите емоции може да биде огромна помош во справувањето со нив. Во Moodee, имате пристап до голем број ознаки за емоции кои ќе ви помогнат да идентификувате што точно чувствувате во овој момент. Направете рутина да размислувате за вашите емоции и да одвоите време за подобро да се разберете себеси.

■ Потраги препорачани од вештачка интелигенција за вашето расположение

Кога се чувствувате обземени од некоја емоција, тешко е да размислите што треба да направите за да ја подобрите. Без разлика дали се чувствувате расположени или слабо, Moodee ќе ви даде курирани препораки за пребарување за тоа како можете да си го подобрите денот. Откријте мали задачи и рутини што можете да ги испробате веднаш.

■ Длабинска анализа на вашите емоционални записи

Проверете детална статистика за вас, од често снимени емоции до вашите претпочитани задачи. Добијте месечни и годишни извештаи за да стекнете подлабоки увиди за себе - и разберете што чувствувате, што сакате и што ви треба.

■ Повторно поврзете го вашиот мозок да размислува поинаку со Тренинг

Дали имате некои навики за размислување кои ве прават да се чувствувате лошо? Теоријата на невропластичност вели дека нашиот мозок може да се преживее со повторена пракса. Со Moodee’s Training, можете да поминете низ различни измислени сценарија и да вежбате размислување на поинаков начин - без разлика дали тоа е да се биде поголем оптимист или да се чувствувате помалку виновни на дневна основа.

■ Разговарајте со пријателите на животните во интерактивни приказни

Различни пријатели животни кои се заробени во нивните приказни дојдоа кај вас за помош! Слушајте што имаат да кажат, помогнете им да сфатат што им треба и упатете ги до нивниот среќен крај. Во тој процес, можеби ќе откриете дел од себе во нив.

■ Вашиот најприватен дневник за емоции

Изградете свој приватен и искрен дневник за емоции, само со секојдневно користење на Moodee. Можете да ја заклучите вашата апликација Moodee со безбедна лозинка, така што никој освен вас нема да има пристап до вашите искрени чувства. Слободно кажете што сакате, во секое време.