Fitness Personal Trainer Adapt

Зајакнете, ослабете или здебелете мускулна маса со Adapt! Во теретана или дома. Adapt користи алгоритми за обука засновани на наука за да ви помогне да ги постигнете вашите фитнес цели. Адапт ќе ве води низ вистинските вежби, сетови, повторувања и тегови врз основа на вашиот сопствен тренинг за да ви помогне да ги постигнете вашите цели исто како личен тренер.

КАРАКТЕРИСТИКИ
• Персонализирани тренинзи засновани на вашето искуство за обука, достапно време и денови, цели, целни мускули и опрема.
• Приспособливи тренинзи: отстранете, приспособете или додајте вежби според вашите преференции.
• Следење на храна за следење на вашите калории, протеини, јаглехидрати и масти врз основа на вашите цели.
• Лесен за користење интерфејс за следење оброци и закуски.
• Сеопфатна контролна табла која обезбедува преглед на вашето секојдневно здравје и фитнес напредок.

◆ Персонализиран план:
Адапт прави план за вежбање за вас. Го зема предвид вашето искуство, распоред, цели, мускули што сакате да ги нагласите и опрема. Како да е ваш сопствен личен тренер заснован на докази што го носите во вашиот џеб. И како да тренирате со фитнес тренер, можете да отстраните, прилагодите или додадете вежби што ви се допаѓаат!

Нашиот алгоритам за тренирање користи комбинација од прогресивно преоптоварување и автоматско регулирање, две техники за да го одржувате вашето вежбање предизвик и да ги оптимизирате вашите резултати. Ги зема предвид вашите претходни достигнувања и го пресметува следниот оптимален тренинг.

◆ Тракер за храна:
Adapt ги пресметува вашите цели на калории, протеини, јаглехидрати и масти врз основа на вашите цели. Многу е лесно да ги следите вашите оброци и закуски.
Можете да пребарувате храна по име или брзо да додадете макроа. „Adapt“ ќе ви ја покаже содржината на калории, јаглехидрати, протеини и масти во секоја ставка.

◆ Контролна табла за да ве одржува на вистинскиот пат:
Приказот на контролната табла јасно го прикажува вашиот дневен напредок на здравјето и фитнесот. Ги прикажува вашите достигнувања при вежбање. Го прикажува и внесот на вашата исхрана. Тоа покажува колку калории, јаглехидрати, протеини и масти консумирате во споредба со вашите дневни цели.

Контролната табла ги прикажува промените во вашата тежина во текот на неделата, за да можете да видите како работите со напредокот во губењето на тежината или зголемувањето на мускулите. Можете да видите колку калории согорувате во еден ден, тоа се заснова на промените во вашата тежина, што е најточниот начин за мерење на вашата потрошувачка на енергија.

Контролната табла може да следи и колку чекори правите секој ден и колку вода пиете. Оваа информација може да ви помогне да разберете колку сте активни и дали останувате хидрирани.

◆ Рационализиран интерфејс:
Дизајнерската филозофија на Adapt се фокусира на едноставноста и леснотијата на користење. Ова осигурува дека можете лесно да се движите низ функциите „Adapts“ без никакви непотребни сложености. Овој пристап насочен кон корисникот е очигледен во неколку клучни аспекти на дизајнот на апликацијата: лесно да се започне, да се напредува со тренингот или да се прилагоди тренингот. Брзо следете го внесот на храна или вода.

ЗОШТО ФУНКЦИОНИРА:

◆ Индивидуализирана обука: Адапт разбира дека секоја личност е различна. Така, креира персонализирани планови за вежбање врз основа на вашето тело, искуство, околина и цели. Овој персонализиран пристап ги прави вашите тренинзи предизвикувачки и ефективни, зголемувајќи ги вашите шанси да ги постигнете вашите фитнес цели.

◆ Балансирани тренинзи: Прилагодете се на мускулната рамнотежа, разбирајќи дека оптималните резултати се постигнуваат кога мускулните групи работат во хармонија. Адапт спречува мускулна нерамнотежа и го промовира целокупниот развој на мускулите со дизајнирање балансирани тренинзи.

◆ Флексибилни прилагодувања: Adapt им овозможува на корисниците слободно да ги приспособат препораките што ги создава бидејќи секој има различни преференции и ограничувања. Корисниците можат да ја променат должината и зачестеноста на нивните тренинзи. Тие исто така можат да ги заменат вежбите или да ги прилагодат своите цели за калории, јаглехидрати, протеини и масти.

Политика за приватност: https://www.adapt-hub.com/privacy-policy
Услови за користење: https://www.adapt-hub.com/terms-conditions