Kegel Trainer - Daily Kegel
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ເສີມສ້າງພື້ນທ້ອງຂອງທ່ານດ້ວຍການແນະນຳ Kegel sessions ທີ່ອອກແບບມາສຳລັບຊີວິດປະຈຳວັນ. ຝຶກອົບຮົມຢ່າງປອດໄພ, ດ້ວຍການປະຕິບັດແລະຄວາມກ້າວຫນ້າທີ່ຊັດເຈນ - ຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງຂັ້ນສູງ - ດ້ວຍການແຈ້ງເຕືອນທີ່ສະຫຼາດແລະການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າ.
- ລະດັບແລະຄວາມຄືບຫນ້າ
- 75 ລະດັບການຈັດຕັ້ງເປັນໄລຍະ (ເລີ່ມຕົ້ນ, ລະດັບປານກາງ, ແລະຂັ້ນສູງ).
- ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍລະດັບ, ມີຄວາມຄືບຫນ້າຂັ້ນຕອນທີ.
- ທາງເລືອກໃນການປັບຕົວກໍານົດການ (ການຫົດຕົວ / ເວລາຜ່ອນຄາຍ, ການຄ້າງຫ້ອງ, ແລະຊຸດ).
- ກອງປະຊຸມແນະນໍາ
- ການຈັບເວລາສັດແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະແຈ້ງສໍາລັບໄລຍະ (ສັນຍາ / ຜ່ອນຄາຍ).
- ຄວາມຄິດເຫັນຂອງການສັ່ນສະເທືອນ (ໃນເວລາທີ່ກະຕຸ້ນ) ການຝຶກອົບຮົມໂດຍບໍ່ມີການເບິ່ງຫນ້າຈໍ.
- Tutorial ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນສຸດຕີນຂວາ.
- ເຕືອນ smart
- ແຈ້ງການປະຈໍາວັນເພື່ອຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ.
- ການກໍານົດເວລາທີ່ເຄົາລົບເຂດທີ່ໃຊ້ເວລາ.
- ເນື້ອໃນຈຸດປະສົງໃນການແຈ້ງເຕືອນສໍາລັບການສື່ສານທີ່ເປັນກາງຫຼາຍ.
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ
- ເບິ່ງປະຈໍາອາທິດ (ເລີ່ມຕົ້ນວັນອາທິດ), streak, ແລະກອງປະຊຸມທັງຫມົດ.
- ຜົນສໍາເລັດໂດຍຈຸດທີ່ສໍາຄັນ, ມີຮູບສັນຍາລັກອຸປະກອນແລະບົດເລື່ອງຕ່າງໆໃນທ້ອງຖິ່ນ.
- ຈຸດເດັ່ນທີ່ຜ່ານມາເມື່ອສໍາເລັດການຝຶກອົບຮົມ.
- ພາບແລະຫົວຂໍ້
- ຫົວຂໍ້ແສງສະຫວ່າງ / ຊ້ໍາປັບແລະທາງເລືອກໃນການປັບແຕ່ງ.
- ສະອາດ, ການໂຕ້ຕອບທີ່ທັນສະໄຫມກັບກົງກັນຂ້າມທີ່ດີ.
- ປະສົບການທີ່ຮັບຜິດຊອບ
- ບໍ່ມີສຽງຕາມຄ່າເລີ່ມຕົ້ນ; ສຸມໃສ່ຕົວຊີ້ວັດການສັ່ນສະເທືອນແລະສາຍຕາ.
- ການອອກແບບສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໄວໃນສະພາບແວດລ້ອມໃດຫນຶ່ງ.
- ການສ້າງລາຍໄດ້ແບບໂປ່ງໃສ
- ໂຄສະນາສະແດງຢູ່ໃນປານກາງ.
- ທາງເລືອກທີ່ຈະເອົາການໂຄສະນາໂດຍຜ່ານການສະຫມັກ.
ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ
1) ເລືອກລະດັບຂອງທ່ານຫຼືປັບແຕ່ງການອອກກໍາລັງກາຍ.
2) ປະຕິບັດຕາມໂມງຈັບເວລາທີ່ແນະນໍາເພື່ອເຮັດສັນຍາແລະຜ່ອນຄາຍໃນຈັງຫວະທີ່ເຫມາະສົມ.
3) ໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນປະຈໍາວັນເພື່ອຮັກສາຄວາມຖີ່.
4) ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າປະຈໍາອາທິດຂອງທ່ານແລະປົດລັອກຜົນສໍາເລັດ.
ສໍາລັບໃຜມັນແມ່ນ
- ຄົນທີ່ຢາກເສີມສ້າງກະເພາະອາຫານເປັນປະຈຳ.
- ຜູ້ທີ່ຊອກຫາການປະຕິບັດປົກກະຕິທີ່ມີຄວາມກ້າວຫນ້າທີ່ຊັດເຈນ.
- ຜູ້ໃຊ້ຈາກຜູ້ເລີ່ມເຖິງຂັ້ນສູງ, ມີການອອກກໍາລັງກາຍປັບໄດ້ກັບຈັງຫວະຂອງແຕ່ລະຄົນ.
ແຈ້ງການສໍາຄັນ
ແອັບນີ້ບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແທນການເບິ່ງແຍງທາງການແພດແບບມືອາຊີບ. ຄວນປຶກສາທ່ານໝໍ ຫຼືນັກກາຍຍະບຳບຳບັດພິເສດສະເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໂຄງການອອກກຳລັງກາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດກ່ອນ.
- ລະດັບແລະຄວາມຄືບຫນ້າ
- 75 ລະດັບການຈັດຕັ້ງເປັນໄລຍະ (ເລີ່ມຕົ້ນ, ລະດັບປານກາງ, ແລະຂັ້ນສູງ).
- ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍລະດັບ, ມີຄວາມຄືບຫນ້າຂັ້ນຕອນທີ.
- ທາງເລືອກໃນການປັບຕົວກໍານົດການ (ການຫົດຕົວ / ເວລາຜ່ອນຄາຍ, ການຄ້າງຫ້ອງ, ແລະຊຸດ).
- ກອງປະຊຸມແນະນໍາ
- ການຈັບເວລາສັດແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະແຈ້ງສໍາລັບໄລຍະ (ສັນຍາ / ຜ່ອນຄາຍ).
- ຄວາມຄິດເຫັນຂອງການສັ່ນສະເທືອນ (ໃນເວລາທີ່ກະຕຸ້ນ) ການຝຶກອົບຮົມໂດຍບໍ່ມີການເບິ່ງຫນ້າຈໍ.
- Tutorial ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນສຸດຕີນຂວາ.
- ເຕືອນ smart
- ແຈ້ງການປະຈໍາວັນເພື່ອຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ.
- ການກໍານົດເວລາທີ່ເຄົາລົບເຂດທີ່ໃຊ້ເວລາ.
- ເນື້ອໃນຈຸດປະສົງໃນການແຈ້ງເຕືອນສໍາລັບການສື່ສານທີ່ເປັນກາງຫຼາຍ.
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ
- ເບິ່ງປະຈໍາອາທິດ (ເລີ່ມຕົ້ນວັນອາທິດ), streak, ແລະກອງປະຊຸມທັງຫມົດ.
- ຜົນສໍາເລັດໂດຍຈຸດທີ່ສໍາຄັນ, ມີຮູບສັນຍາລັກອຸປະກອນແລະບົດເລື່ອງຕ່າງໆໃນທ້ອງຖິ່ນ.
- ຈຸດເດັ່ນທີ່ຜ່ານມາເມື່ອສໍາເລັດການຝຶກອົບຮົມ.
- ພາບແລະຫົວຂໍ້
- ຫົວຂໍ້ແສງສະຫວ່າງ / ຊ້ໍາປັບແລະທາງເລືອກໃນການປັບແຕ່ງ.
- ສະອາດ, ການໂຕ້ຕອບທີ່ທັນສະໄຫມກັບກົງກັນຂ້າມທີ່ດີ.
- ປະສົບການທີ່ຮັບຜິດຊອບ
- ບໍ່ມີສຽງຕາມຄ່າເລີ່ມຕົ້ນ; ສຸມໃສ່ຕົວຊີ້ວັດການສັ່ນສະເທືອນແລະສາຍຕາ.
- ການອອກແບບສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໄວໃນສະພາບແວດລ້ອມໃດຫນຶ່ງ.
- ການສ້າງລາຍໄດ້ແບບໂປ່ງໃສ
- ໂຄສະນາສະແດງຢູ່ໃນປານກາງ.
- ທາງເລືອກທີ່ຈະເອົາການໂຄສະນາໂດຍຜ່ານການສະຫມັກ.
ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ
1) ເລືອກລະດັບຂອງທ່ານຫຼືປັບແຕ່ງການອອກກໍາລັງກາຍ.
2) ປະຕິບັດຕາມໂມງຈັບເວລາທີ່ແນະນໍາເພື່ອເຮັດສັນຍາແລະຜ່ອນຄາຍໃນຈັງຫວະທີ່ເຫມາະສົມ.
3) ໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນປະຈໍາວັນເພື່ອຮັກສາຄວາມຖີ່.
4) ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າປະຈໍາອາທິດຂອງທ່ານແລະປົດລັອກຜົນສໍາເລັດ.
ສໍາລັບໃຜມັນແມ່ນ
- ຄົນທີ່ຢາກເສີມສ້າງກະເພາະອາຫານເປັນປະຈຳ.
- ຜູ້ທີ່ຊອກຫາການປະຕິບັດປົກກະຕິທີ່ມີຄວາມກ້າວຫນ້າທີ່ຊັດເຈນ.
- ຜູ້ໃຊ້ຈາກຜູ້ເລີ່ມເຖິງຂັ້ນສູງ, ມີການອອກກໍາລັງກາຍປັບໄດ້ກັບຈັງຫວະຂອງແຕ່ລະຄົນ.
ແຈ້ງການສໍາຄັນ
ແອັບນີ້ບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແທນການເບິ່ງແຍງທາງການແພດແບບມືອາຊີບ. ຄວນປຶກສາທ່ານໝໍ ຫຼືນັກກາຍຍະບຳບຳບັດພິເສດສະເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໂຄງການອອກກຳລັງກາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດກ່ອນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
WALLISONDEV LTDA
support@wallisondev.com
Rua VEREADOR ANTONIO VIANA DE ARAUJO 364
FATIMA
CEDRO - CE
63400-000
Brazil
+55 21 99376-7498
