Pump Club: Fitness + Nutrition

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
3,0
693 ຄຳຕິຊົມ
100 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
PEGI 3
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Pump Club: ແອັບອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດໃນອັນດຽວຂອງເຈົ້າ

ຢຸດການໂດດລະຫວ່າງຫຼາຍແອັບຟິດເນສ, ເຄື່ອງຕິດຕາມອາຫານ ແລະ ໂຄງການອອກກຳລັງກາຍ. Pump Club ແມ່ນຊຸດເຄື່ອງມືການຫັນປ່ຽນການສອດຄ່ອງກັບທີ່ສົມບູນຂອງທ່ານທີ່ນໍາເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ມີສຸຂະພາບດີ - ທັງຫມົດຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວ.

ເຂົ້າເຖິງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ, ການຕິດຕາມໂພຊະນາການ, ບົດຄວາມຊ່ຽວຊານ, QAs, ການພົບປະສົດ, ຄູຝຶກ AI, ແລະຊຸມຊົນທີ່ສະໜັບສະໜູນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືນັກກິລາທີ່ມີລະດູການ, ເວທີທີ່ສົມບູນແບບຂອງພວກເຮົາປັບຕົວເຂົ້າກັບເປົ້າໝາຍ ແລະວິຖີຊີວິດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານ.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ສະໂມສອນ Pump ແຕກຕ່າງກັນ
ການ​ແກ້​ໄຂ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຄົບ​ຖ້ວນ​ສົມ​ບູນ—app ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ປະ​ກອບ​ມີ​ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​, ການ​ສ້າງ​ກ້າມ​ເນື້ອ​, ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ໂດຍ​ລວມ​.
ການມີສ່ວນຮ່ວມໂດຍກົງຂອງ Arnold Schwarzenegger—ສະໂມສອນ Pump ແມ່ນເປັນເຈົ້າຂອງ 100% ແລະດໍາເນີນການໂດຍ Arnold ແລະທີມງານຂອງລາວ.
ບໍ່ມີ Upsells—ເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດ ແລະຜົນປະໂຫຍດທັງໝົດໄດ້ເຕັມຮູບແບບໃນລາຄາດຽວ—ລວມທຸກຢ່າງ, ບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມ.

ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ
🏋️ ໂຄງການອອກກຳລັງກາຍແບບສ່ວນຕົວ - ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະອອກກຳລັງກາຍຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືຢູ່ເຮືອນ, ໂຄງການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາປັບຕົວເຂົ້າກັບເປົ້າໝາຍ, ລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອຸປະກອນທີ່ມີໃຫ້.
🥗 ບົບຕິດຕາມລຸດໂພຊະນາການງ່າຍດາຍ - ຕິດຕາມອາຫານຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການຄິດໄລ່ຄະນິດສາດຫຼືແຄລໍລີ່ທີ່ສັບສົນ. ລວມມີວິທີການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຕ່າງໆ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍ!
🎟️ ໂອກາດທີ່ຈະຊະນະປີ້ທາດເຫຼັກ - ທຸກໆ 3 ເດືອນ, ສະມາຊິກ 3 ຄົນຂອງແອັບໄດ້ຖືກເລືອກໃຫ້ມາຝຶກອົບຮົມກັບ Arnold.
🫶 Live Meetups - ເຂົ້າຮ່ວມການປະຊຸມຊຸມຊົນສົດໆເປັນປະຈຳທົ່ວໂລກ (ແມ້ແຕ່ຢູ່ບ້ານເກີດຂອງ Arnold, Austria!). ພົບກັບຄົນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນ, ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ແລະມີຄວາມມ່ວນ.
🎥 ການຝຶກສອນແບບສົດໆ - ການໂທວິດີໂອເປັນກຸ່ມກັບຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງເພື່ອກວດສອບແບບຟອມ, ແຮງຈູງໃຈ ແລະ ການແບ່ງປັນຄວາມຮູ້.
📚 ບົດຄວາມຊ່ຽວຊານ & QAs - ຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍແລະໂພຊະນາການ, ຄວາມເຂົ້າໃຈສ້າງແຮງຈູງໃຈແລະສະຕິປັນຍາຊີວິດຈາກ Arnold ແລະທີມງານຂອງລາວ.
🤖 Arnold AI - ປະສົບການ 60+ ປີຂອງ Arnold ຢູ່ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ - ຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍທັນທີ, ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ, ແລະສະຕິປັນຍາຊີວິດທີ່ມີໃຫ້ 24/7.
💪 ການສ້າງນິໄສສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບ - ຕົວຕິດຕາມນິໄສເພື່ອພັດທະນາກິດຈະວັດສຸຂະພາບທີ່ຍືນຍົງໂດຍໃຊ້ເຕັກນິກການປະພຶດທີ່ພິສູດແລ້ວ.
🤝 ການຊ່ວຍເຫຼືອຊຸມຊົນຟິດເນສ - ເຊື່ອມຕໍ່ແລະເຊັກອິນກັບສະມາຊິກແອັບຯອື່ນເພື່ອຮັບຜິດຊອບແລະຊຸກຍູ້ເຊິ່ງກັນແລະກັນ.

ພົບກັບທີມ
Arnold Schwarzenegger: ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Pump Club, Bodybuilder, Conan, Terminator, ແລະອະດີດຜູ້ປົກຄອງລັດຄາລິຟໍເນຍ
Daniel Ketchell: ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Pump Club, ຕົວແທນບໍລິການລູກຄ້າ, Village Guinea Pig, ຫົວຫນ້າພະນັກງານຂອງ Arnold Schwarzenegger
Adam Bornstein: ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Pump Club, ຜູ້ຂຽນທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດ NYT, ພໍ່ຂອງ 3
Jen Widerstrom: The Pump Coach, Weight Loss & Wellness Educator, ຄູຝຶກຜູ້ສູນເສຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ຜູ້ຂຽນຂາຍດີທີ່ສຸດ
Nicolai Myers (ລຸງ Nic): ຄູຝຶກ Pump, ຜູ້ຊາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດໃນໂລກ 21' ແລະ 22', ນັກຮົບເກົ່າທີ່ແຂງແຮງທີ່ສຸດຂອງອາເມລິກາ

Pump Club ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບ:
🏋️‍♂️ ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເລີ່ມການເດີນທາງອອກກຳລັງກາຍ
💪ນັກຍົກທີ່ມີປະສົບການມຸ່ງໄປເຖິງລະດັບຕໍ່ໄປ
👨‍👩‍👧‍👦 ພໍ່ແມ່ຫຍຸ້ງວຽກຕ້ອງການຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
📱ໃຜທີ່ເມື່ອຍກັບການຫຼີ້ນເກມອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍໆແອັບ
🤝 ຄົນທີ່ຊອກຫາຊຸມຊົນທີ່ສະໜັບສະໜຸນ, ອອກກຳລັງກາຍໃນທາງບວກ
👨‍🏫 ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງໃນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນຕົວ

ຢ່າ​ເອົາ​ແຕ່​ຖ້ອຍ​ຄຳ​ຂອງ​ເຮົາ​ສຳ​ລັບ​ມັນ, ລອງ​ໃຊ້​ດ້ວຍ​ຕົວ​ເອງ!
ດາວໂຫລດດຽວນີ້ ແລະລອງໃຊ້ 7 ມື້ໄດ້ຟຣີ! ຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ສະມາຊິກຫຼາຍພັນຄົນຮູ້ຢູ່ແລ້ວ—ສະໂມສອນປໍ້າໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
21 ສ.ຫ. 2025

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ອີກ 6 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້

ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ

3,3
677 ຄຳຕິຊົມ

ມີຫຍັງໃໝ່

FUBAR diet plans now available: Gain, Maintain, or Lose Weight.
Update your goal weight from Nutrition Settings.
Caloric Drinks & Free-Choice Meals: 0/week for first 2 weeks, then 1/week.
Arnold AI is now only on the Home screen, with a new animation.
Bug fixes and improvements.
Train hard. Eat smart. Get The Pump.

ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ

ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
The Pump LLC
support@thepump.app
3110 Main St Ste 30 Santa Monica, CA 90405 United States
+1 661-304-2494

ແອັບທີ່ຄ້າຍກັນ