Resistance Band Training App

App Title: Resistance Band Training - 30 ມື້ Resistance Band Challenge

Resistance Band Training ເປັນແອັບຄູຝຶກສອນ, ເຊິ່ງໃຫ້ເວລາອອກກຳລັງກາຍເຕັມທີ່ດ້ວຍແຖບຄວາມຕ້ານທານ. ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນ, posture ແລະການດຸ່ນດ່ຽງເຊັ່ນດຽວກັນ.

ແຖບຕ້ານທານໃຫ້ທ່ານມີວິທີໃຫມ່ໃນການອອກກໍາລັງກາຍແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂຕນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ຖືກກໍານົດຫຼາຍຂຶ້ນ. ພວກມັນຈະຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃສ່ສະຖານທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ທີ່ສາມາດຮັກສາຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃຊ້ປົກກະຕິ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແຖບຕ້ານທານແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍໃນເຮືອນ.

ແຖບຕ້ານທານແມ່ນຍັງເຄື່ອນທີ່ແລະງ່າຍຕໍ່ການເກັບຮັກສາ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນດີເລີດສໍາລັບການໃຊ້ໃນເຮືອນ, ການອອກກໍາລັງກາຍໃນໂຮງແຮມ, ຫຼືໃຊ້ພື້ນທີ່ນ້ອຍໆຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ແຖບຕ້ານທານແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະດວກແລະລາຄາຖືກທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເປັນເຈົ້າຂອງ. ແຖບຕ້ານທານແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຮຽນຮູ້ການນໍາໃຊ້, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໂດດເດັ່ນໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນດຽວ.

ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທັງ​ຫມົດ​ຂອງ​ທ່ານ​ກັບ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ການ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​, ລະ​ດັບ​ປານ​ກາງ​ແລະ​ຂັ້ນ​ສູງ​ການ​ຕ້ານ​ການ​ແຖບ​. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີແຖບຕ້ານທານສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງທ່ານ.

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ App​:

- ສິ່ງທ້າທາຍແຖບຄວາມຕ້ານທານປະຈໍາເດືອນ, ສິ່ງທ້າທາຍແຖບຕ້ານທານ 30 ມື້, ສິ່ງທ້າທາຍແຖບຕ້ານທານ 14 ມື້
- ຫ້ອງສະໝຸດໃຫຍ່ຂອງ 5 - 30 ນາທີ Resistance Band workouts, ທຸກເວລາ, ທຸກແຫ່ງຫົນໃນກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າ. ອອບໄລນ໌ທັງໝົດ.
- ເຄື່ອງຈັບເວລາອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເອງທີ່ແນະນຳເຈົ້າຜ່ານການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍສຽງ ແລະສາຍຕາທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້
- ຫນ້າຈໍສໍາລັບການກວດສອບລາຍລະອຽດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍກັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອ.
- ການ​ຕິດ​ຕາມ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ເຮັດ​ໃຫ້​ມັນ​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​ການ​ສໍາ​ເລັດ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​, ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​, ແລະ​ການ​ເຜົາ​ໄຫມ້​ພະ​ລັງ​ງານ​ທັງ​ຫມົດ​.
- ສ້າງ workouts ສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງຈາກຫ້ອງສະຫມຸດອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ.