Fitness Personal Trainer Adapt

ແຂງແຮງຂຶ້ນ, ຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ຫຼືເພີ່ມກ້າມເນື້ອດ້ວຍ Adapt! ໃນ gym ຫຼືຢູ່ເຮືອນ. ການປັບຕົວໃຊ້ສູດການເຝິກອົບຮົມທີ່ອີງໃສ່ວິທະຍາສາດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. Adapt ຈະນໍາພາທ່ານຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມ, ຊຸດ, reps, ແລະນ້ໍາຫນັກໂດຍອີງໃສ່ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກໍາຫນົດເອງຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານຄືກັນກັບຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ.

ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ
• ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວໂດຍອີງໃສ່ປະສົບການການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ, ເວລາ ແລະມື້ທີ່ມີ, ເປົ້າໝາຍ, ກ້າມເນື້ອເປົ້າໝາຍ, ແລະອຸປະກອນ.
• ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້: ເອົາອອກ, ປັບ ຫຼືເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍຕາມຄວາມມັກຂອງທ່ານ.
•ເຄື່ອງຕິດຕາມອາຫານເພື່ອຕິດຕາມແຄລໍລີ່, ທາດໂປຼຕີນ, ຄາໂບໄຮເດດ, ແລະໄຂມັນໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
•ການໂຕ້ຕອບທີ່ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ສໍາລັບການຕິດຕາມອາຫານແລະອາຫານຫວ່າງ.
• dashboard ທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສະຫນອງພາບລວມຂອງສຸຂະພາບປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະຄວາມຄືບຫນ້າການອອກກໍາລັງກາຍ.

◆ແຜນການສ່ວນບຸກຄົນ:
ການປັບຕົວສ້າງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບທ່ານ. ມັນພິຈາລະນາປະສົບການຂອງທ່ານ, ຕາຕະລາງ, ເປົ້າຫມາຍ, ກ້າມຊີ້ນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເນັ້ນຫນັກໃສ່, ແລະອຸປະກອນ. ຄືກັບວ່າມັນເປັນຄູຝຶກສ່ວນຕົວຕາມຫຼັກຖານຂອງຕົນເອງທີ່ເຈົ້າເອົາໄວ້ໃນຖົງຂອງເຈົ້າ. ແລະຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງຝຶກຊ້ອມກັບຄູຝຶກອອກກຳລັງກາຍ ເຈົ້າສາມາດເອົາອອກ, ປັບ ຫຼືເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຈົ້າມັກໄດ້!

ສູດການເຝິກອົບຮົມຂອງພວກເຮົາໃຊ້ການປະສົມປະສານຂອງການໂຫຼດເກີນແບບກ້າວກະໂດດ ແລະ ການຄວບຄຸມອັດຕະໂນມັດ, ສອງເທັກນິກເພື່ອຮັກສາການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ທ້າທາຍ ແລະ ເພີ່ມປະສິດທິພາບຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ. ມັນໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີຜົນສໍາເລັດທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານແລະຄິດໄລ່ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ໄປ.

◆ເຄື່ອງຕິດຕາມອາຫານ:
Adapt ຄິດໄລ່ແຄລໍຣີ່, ໂປຣຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ແລະໄຂມັນຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະຕິດຕາມອາຫານແລະອາຫານຫວ່າງຂອງເຈົ້າ.
ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຄົ້ນ​ຫາ​ສໍາ​ລັບ​ອາ​ຫານ​ໂດຍ​ຊື່​ຫຼື​ໄວ​ເພີ່ມ​ມາ​ໂຄ​ໄດ້​. Adapt ຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນປະລິມານແຄລໍລີ່, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ທາດໂປຼຕີນ, ແລະໄຂມັນຂອງແຕ່ລະລາຍການ.

◆ Dashboard ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມ:
ມຸມເບິ່ງ dashboard ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງສຸຂະພາບປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະຄວາມຄືບຫນ້າຢ່າງຈະແຈ້ງ. ມັນ​ສະ​ແດງ​ຜົນ​ສໍາ​ເລັດ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​. ມັນຍັງສະແດງການໄດ້ຮັບໂພຊະນາການຂອງທ່ານ. ມັນສະແດງຈໍານວນແຄລໍລີ່, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ທາດໂປຼຕີນ, ແລະໄຂມັນທີ່ທ່ານບໍລິໂພກທຽບກັບເປົ້າຫມາຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.

dashboard ສະແດງການປ່ຽນແປງນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານຕະຫຼອດອາທິດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເບິ່ງວິທີທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງກ້າມເນື້ອ. ເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າເຈົ້າເຜົາຜານແຄລໍຣີຫຼາຍປານໃດໃນມື້ໜຶ່ງ ອັນນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ການປ່ຽນແປງນ້ຳໜັກຂອງເຈົ້າ ເຊິ່ງເປັນວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດໃນການວັດແທກການໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານຂອງເຈົ້າ.

dashboard ຍັງສາມາດຕິດຕາມຈໍານວນຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານປະຕິບັດໃນແຕ່ລະມື້ແລະຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານດື່ມ. ຂໍ້​ມູນ​ນີ້​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ວ່າ​ທ່ານ​ມີ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ຫຼາຍ​ປານ​ໃດ​ແລະ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຍັງ​ຄົງ​ມີ​ຄວາມ​ຊຸ່ມ.

◆ການໂຕ້ຕອບທີ່ປັບປຸງໃຫ້ດີຂຶ້ນ:
ປັດຊະຍາການອອກແບບຂອງ Adapt ສຸມໃສ່ຄວາມລຽບງ່າຍແລະຄວາມສະດວກໃນການນໍາໃຊ້. ນີ້ຮັບປະກັນວ່າທ່ານສາມາດນໍາທາງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍຜ່ານຄຸນນະສົມບັດ Adapts ໂດຍບໍ່ມີການສັບສົນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ວິທີ​ການ​ທີ່​ໃຫ້​ຜູ້​ໃຊ້​ເປັນ​ສູນ​ກາງ​ແມ່ນ​ເຫັນ​ໄດ້​ຊັດ​ເຈນ​ໃນ​ຫຼາຍ​ດ້ານ​ຂອງ​ການ​ອອກ​ແບບ​ຂອງ​ແອັບ: ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ, ກ້າວ​ໜ້າ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ, ຫຼື​ປັບ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ. ຕິດຕາມອາຫານຂອງທ່ານ, ຫຼືການໄດ້ຮັບນ້ໍາຢ່າງໄວວາ.

ເປັນຫຍັງມັນເຮັດວຽກ:

◆ການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ: ການປັບຕົວເຂົ້າໃຈວ່າແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສ້າງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ຮ່າງກາຍ, ປະສົບການ, ສະພາບແວດລ້ອມແລະເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ວິທີການສ່ວນບຸກຄົນນີ້ເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມທ້າທາຍແລະມີປະສິດຕິຜົນ, ເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.

◆ ການອອກກຳລັງກາຍແບບສົມດູນ: ປັບຕົວຈັດລຳດັບຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງກ້າມຊີ້ນ, ເຂົ້າໃຈວ່າຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນບັນລຸໄດ້ເມື່ອກຸ່ມກ້າມຊີ້ນເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ. ການປັບຕົວປ້ອງກັນຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງກ້າມຊີ້ນແລະສົ່ງເສີມການພັດທະນາກ້າມຊີ້ນໂດຍລວມໂດຍການອອກແບບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມດູນ.

◆ການປັບຕົວແບບຍືດຫຍຸ່ນ: ການປັບຕົວໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດປັບຄໍາແນະນໍາທີ່ມັນສ້າງໄດ້ຢ່າງເສລີເພາະວ່າທຸກຄົນມີຄວາມມັກແລະຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຜູ້ໃຊ້ສາມາດປ່ຽນຄວາມຍາວແລະຄວາມຖີ່ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດທົດແທນການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືປັບເປົ້າຫມາຍຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບແຄລໍລີ່, carbs, ທາດໂປຼຕີນ, ແລະໄຂມັນ.

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.adapt-hub.com/privacy-policy
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://www.adapt-hub.com/terms-conditions