FITTR Health & Weight Loss App

Сиз жалпы машыгууларды жана бүдөмүк диета пландарын сынап көрүүдөн чарчадыңызбы, бирок дагы деле эч кандай жыйынтыктарды көрбөй жатасызбы? Биз түшүнөбүз. Ошондуктан биз FITTR түздүк – сиздин бардыгы бир жерде фитнес колдонмоңуз! 300,000+ ийгиликтүү трансформациялар менен FITTR сиздин тренажер залыңыз, диетолог жана жеке фитнес черлидериңиз боло алат.

Үйдө көнүгүүлөрдөн баштап арыктоо диета пландарына чейин FITTRде бардыгы бар. Арыктоону, булчуңдарды көбөйтүүнү же кыймылсыз жашоо образыңыздан баш тартууну каалайсызбы, биз сиздин аркаңыздабыз!

FITTR фитнес колдонмосунун өзгөчөлүктөрү:

💪Жекелештирилген машыгуу жана диета диаграммасы

Бир эле ачкычты бир нече кулпулар үчүн колдонбойсуз, туурабы? Анда эмне үчүн ар бир дене үчүн бир эле машыгуу же диета планын колдонуу керек? Ар кандай максаттары бар ар кандай органдар ар кандай диета жана көнүгүү пландарын талап кылат. FITTR диетологу жана фитнес колдонмосу менен жөн гана фитнес максаттарыңызды жана өлчөөлөрүңүздү киргизиңиз, биз сиз үчүн ылайыкташтырылган машыгуу жана туура тамактануу диаграммасын түзөбүз, сиз салмак кошуу үчүн диета планын же арыктоо үчүн диета планын каалайсызбы.

📊Калория калькулятору

Канча калория керектеп жатканыңызды жана канча калория күйүп жатканыңызды билүү үчүн тамак-аш үчүн FITTRдин акылдуу калория калькуляторун колдонуңуз. Биздин акылдуу калория эсептегичибиз (же калория трекерибиз) сиз эмне жегениңизди жана канча калория керектегениңизди башаламандыксыз башкарууга мүмкүндүк берет.

🏋️Күндөлүк фитнес чакырыктары жана жамааттык топтор

Машыгуу килемиңизди карап, анын ордуна диван тандап алганыңызды көрдүңүз беле? Эми жок. FITTR менен, жайбаракаттык менен коштошууга жана спортзалга муктаж болбостон ырааттуу машыгуулар менен сергек, энергиялуу жашоо образын тосуп алууга убакыт келди. Жеңиштериңизди бөлүшүп, кеңештерди алмаштырып, башкалардын ден-соолукка пайдалуу өзгөрүүлөрүнөн шыктанган топторго кошулуңуз.

Кыска мөөнөттүү үй машыгуусуна жана көнүгүү кыйынчылыктарына кошулуу менен түрткү болуңуз. Фитнес колдонмолорунун тапшырмаларын аткарып, Фиткоиндерди утуп алыңыз жана аларды биздин Fitshop'убуздан кызыктуу нерселерди жана өнүмдөрдү сатып алуу үчүн колдонуңуз.

📈Wellness & Fitness Insights

Сиз чындыгында эки жашыңыз бар экенин билесизби? Хронологиялык жаш - бул сиз жашаган жылдарыңыздын санын билдирет жана денеңиздин биологиялык жашы анын күнүмдүк адаттарыңызга жана жашоо образыңызга жараша иштешин чагылдырат.

FITTR менен сиз:

1. Биологиялык жана хронологиялык жашыңызды реалдуу убакыт режиминде оңой көзөмөлдөңүз
2. Сергек жашоо узак мөөнөттүү келечекте сиздин фитнесиңизге кандай таасир этээрин түшүнүңүз
3. Биологиялык саатыңызды жана хронологиялык жашыңызды синхрондоштуруу үчүн керектүү өзгөртүүлөрдү табыңыз
4. Сунушталган диетаны, көнүгүүлөрдү жана калорияларды өзгөртүүнү ишке ашырыңыз жана саякатыңызга көз салыңыз

🫀PCOS/PCOD жана диабетти башкаруу

Сизде PCOD/PCOS же кант диабети барбы, FITTR сизге натыйжалуу жана атайын жасалган машыгуу жана аш болумдуу диета пландары менен аны башкарууга жардам берет. Биз ар бир адамдын оорусун ийгиликтүү башкаруу үчүн тамактануу жана көнүгүү пландарын түзөбүз.

🙋Эксперт тренерлер менен 1ге 1 баарлашуу

Каптап жатасызбы же сурооңуз барбы? FITTR 300дөн ашык эл аралык сертификатталган машыктыруучуларга жетүү мүмкүнчүлүгүн камсыздайт. Фитнес, тамактануу, калорияларды көзөмөлдөө, онлайн жеке машыгуу залы же жаракаттарды калыбына келтирүү үчүн болобу, биз аны сизге сунуштайбыз.

💟Ден соолук куралдары

Диета пландоочу, калория трекер, тамак-аш үчүн калория калькулятору, кадам эсептегич жана белок калькулятору сыяктуу ден соолук куралдары менен биз сизге жардам беребиз:

1. Күнүмдүк тамактануу жана машыгуу максаттарына көз салыңыз
2. Протеинди, углеводдорду, калорияларды жана майларды алууну талдоо
3. BMR, дене майын жана 1RMди эсептеңиз
4. Суу ичүү, көнүгүү жана тамактануу үчүн күнүмдүк эскертүүлөрдү коюңуз

FITTRдин 'Тестти китепке алуу' сизге үйдөн эле кандын анализинен тартып денени сканерлөөсүнө чейин ден соолук текшерүүлөрүн пландаштырууга мүмкүнчүлүк берет.

🤝FITTR AI

Фитнес досуңуз менен таанышыңыз: FITTR AI. Көнүгүүлөрдү заматта тууралоодон баштап, тамакты алмаштыруу боюнча сунуштарга чейин, FITTR AI чөнтөгүңүздө 24/7 жеке машыгуу залында жана диетаны пландоочуга окшош.

Фитнес көздөгөн жер эмес - бул жашоо образы. FITTR фитнес колдонмосу жана калория калькулятору туруктуу, дени сак адаттарды түзүү менен бул жашоо образын кабыл алууга жардам берет. Сиз максаттарды алып келесиз, биз иш планын алып келебиз – FITTRди азыр жүктөп алыңыз!

FITTRди "коркунучсуз" колдонуп көрүңүз, "эч кандай суроолор жок" төлөмдү кайтаруу саясаты жана 30 күндүк акчаны кайтаруу кепилдиги! 💸