Street Workout App

Street Workout & Calisthenics колдонмосу менен фитнес максаттарыңызга жетиңиз.

Street Workout & Calisthenics App - бул кыйынчылык боюнча классификацияланган 60+ акысыз процедуралары бар оффлайн колдонмо. Ар бир тартиптин өзүнүн иллюстративдик сүрөтү жана көрсөтмөсү бар. Street Workout & Calisthenics колдонмосунда Street Workout & Calisthenics Plans, Tabata Timer жана 7 Minutes Workout Section сыяктуу көптөгөн бөлүмдөр бар. Калистеника машыгуусун бүгүн баштаңыз! Бардык деңгээлдер үчүн мазмун бар, андыктан мурун калистеника же дене салмагы менен машыгуунун кереги жок.

Street Workout & Calisthenics App сизге көчө машыгууларынын таасирдүү көндүмдөрүн жана функционалдык булчуңдарын жетүүгө жардам берет. Башталгычтан оор деңгээлге чейин кадам-кадам прогресстер менен таасирдүү Street Workout & Calisthenics Skills үйрөнүңүз. Бул аздык кылгандай, сиз бонустук бөлүмдөн 3+ көзкарандысыз иш-аракеттерди колдонсоңуз болот. Үйдө, паркта же спорт залда машыгууларды чөнтөгүңүздө ар дайым оффлайнда аткарыңыз. Биздин машыгууларыбыз менен бирге болуңуз жана бир нече жуманын ичинде өзгөрүүнү байкаңыз.

Street Workout & Calisthenics Plans - бул жөнөкөй бөлүм, анда сиз 3 же 6 айга 1 жумалык пландар менен күнүмдүк иштерди аткара аласыз. Street Workout & Calisthenics Plans учурдагы күнүңүздү автоматтык түрдө тандап, ошол күн үчүн иш тартибин көрсөтөт.

Tabata Timer HIIT - бул жогорку интенсивдүү интервалдык машыгуу (HIIT) үчүн акысыз интервалдык машыгуу таймер колдонмосу. Бул секундомер же артка санагыч сааттан да көп. Бул Табата Таймери спринт, отжимание, секирүү домкраттары, отуруу, велосипед тебүү, чуркоо, бокс, тактай, оор атлетика, согуш өнөрү жана башка фитнес иш-чаралары үчүн пайдалуу болот.

5тен 26 мүнөткө чейин Street Workout & Calisthenics чакырыктары булчуң жана аэробдук фитнесиңизди жакшыртуунун эң эффективдүү жолу болгон HICT (жогорку интенсивдүү райондук машыгуу) негизинде түзүлгөн.

7 мүнөттүк машыгуу HICTке (жогорку интенсивдүү схемалык машыгуу) негизделген, булчуңдардын жана аэробдук фитнесиңизди жакшыртуунун жана ден-соолукту чыңдоонун "эң коопсуз, эң натыйжалуу жана эң натыйжалуу" жолу экени далилденген. Ар бир көнүгүү ортосунда 10 секунддук тыныгуулар менен 30 секундга аткарылуучу 12 гана көнүгүүдөн турат. Сизге болгону отургуч жана дубал керек. Канча убакытка жараша 2-3 схеманы кайталаңыз. Үйдө же кеңседе биринчи тандооңузду жасаңыз. Бонус бул аркан менен секирүү машыгуулары.

Street Workout & Calisthenics App колдонмосунун максаты - сизге таасирдүү көчө машыгуусун жана калистеника көндүмдөрүн үйрөнүүгө жардам берүү. Бул көнүгүүлөрдү кесипкөй спортчулар жана колдонуучулар аткарышат.

Эсиңизде болсун:
Сиздин физикалык абалыңыз үчүн эң жакшы көнүгүү билүү үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Физикалык көнүгүүлөрдүн алдында, машыгуу учурунда жана андан кийин гидраттанып алыңыз.
булчуңга зыян келтирбөө үчүн алгач 15 мүнөт ысытыңыз.
Машыгууну аяктагандан кийин 10 мүнөт чоюу жасаңыз.

Бул колдонмо каттоону же логинди талап кылбайт. Бул колдонмо оффлайн режиминде иштейт. Бул колдонмо акысыз жана эч кандай жарнаманы камтыбайт.

Премиум:
Street Workout & Calisthenics колдонмосун жүктөп алуу акысыз.
Түбөлүк тамак катары бирдей баада премиумдан ырахат алыңыз жана машыгууңуздагы бардык кыйынчылыктарга, дени сак тамактар ​​китепканасына жана башкаларга чексиз мүмкүнчүлүк алыңыз.
Төлөмдөр кайтарылбайт. Street Workout & Calisthenics App Premium баалары жайгашкан жерине жараша өзгөрүшү мүмкүн.
Бул эң мыкты жаңы машыгууларды жеткирүүгө жардам берген бир жолу сатып алуу. Ал ошондой эле биздин мазмунду эң мыкты абалда кармап турат.

ЭСКЕРТҮҮ: Бул колдонмо ден соолук, фитнес жана тамактануу боюнча маалыматты сунуштайт жана билим берүү максатында гана иштелип чыккан. Сиз бул маалыматтын ордуна ишенбешиңиз керек, ал кесиптик медициналык кеңешти, диагнозду же дарылоону алмаштырбайт.

Street Workout & Calisthenics: Home Fitness колдонмосун бүгүн жүктөп алып, денеңизди өзгөртүп баштаңыз!