Net Carb Tracker: Keto Tracker

🔥 Баары бир тамактануу, кето трекер жана макро трекер 🔥

Ден соолук жана диета максаттарыңызга жетүүнүн мыкты жолун издеп жатасызбы? Бул колдонмо жөн гана калория эсептегичи эмес. Бул сиздин жекелештирилген тамактануу трекериңиз жана арыктоо боюнча машыктыруучу колдонмоңуз.

Ар бир тамакка көз салыңыз, сүйүктүү тамактарыңызды каттаңыз жана макростарыңызды (белок, углевод, май) кооз диаграммалар менен талдаңыз 📊. Кето, аз углеводдор, жогорку белок, үзгүлтүксүз орозо же жөн эле тең салмактуу тамактанууну ээрчип жатасызбы, бул колдонмо сизге акылдуураак тамактануу жана мотивациялуу болуу үчүн керектүү нерселердин баарын берет 🚀.

Keto Tracker - Сиздин эң сонун кетогендик диета шерикиңиз

Keto Tracker, эң оңой аз карбонгидрат трекер жана макро трекерди колдонуп, кето диетаңыз менен жолдо болуңуз. Кето тамак-аш күндөлүгүңүзгө тамактарды киргизиңиз, таза углеводдорду санаңыз, майларды, белокторду жана калорияларды байкаңыз жана кетоздун жүрүшүн көзөмөлдөңүз. Биздин кето тамак пландоочубуз менен тамактанууну пландаштырыңыз, салмак жоготууга көз салыңыз жана аз углевод диетаңызды оңой башкарыңыз. Калорияны эсептегич кето, кето тамактануу колдонмосу же жеке кето машыктыруучу колдонмосу катары идеалдуу. Орозо кармоо же башка ден-соолук максаттары менен айкалышып, фитнессиңиздин этаптарына оңой жетиңиз!

🥗 Эмне үчүн биздин макро эсептегичти жана кето трекерди тандайсыз?
✅ Калорияны эсептегич жана тамак-ашка көз салгыч – Тамактануу боюнча толук маалымат менен тамактарды журналга каттаңыз 🍽️
✅ Macro Tracker – Протеинди, углеводдорду жана майларды % оңой көзөмөлдөңүз 🥩🍞🥑
✅ Калорияны эсептегич – Калорияларга жана калорияларга көз салыңыз 🔥
✅ Carb Manager & Keto Tracker – Кето жана аз углеводдор диеталары үчүн идеалдуу 🥓
✅ Protein Tracker – Булчуңдардын өсүшү үчүн күнүмдүк протеин максаттарыңызга жетиңиз 💪
✅ Nutrients Tracker – Витаминдердин, клетчаткалардын, натрийдин жана башкалардын үстүндө болуңуз 🌿
✅ Тамак пландоочу – Эртең мененки тамакты, түшкү тамакты, кечки тамакты жана закускаларды уюштуруңуз 🕒
✅ Арыктоо жана ден соолук максаттары – Максаттарды коюп, ийгиликтериңизди байкаңыз 📉
✅ Сулуу диаграммалар жана статистика – Тамактануу адаттарыңызды визуалдык түрдө көрүңүз 📊

🍏 Эмнеге көз салсаңыз болот:
Калориялар 🔥
Макрос (белок, углевод, май) 🥩🍞🥑
Клетчатка, кант жана натрий 🍭🧂
Витаминдер жана минералдар 🌿
Күндөлүк ичүүчү суу 💧
Салмактын багыттары жана максаттары ⚖️
Keto Tracker ⚖️


🌟 Бул Keto Tracker колдонмосу ким үчүн?
Арыктоо сапарында жүргөндөр 🏃
Спорт залдын ышкыбоздору макро жана протеинге көз салышат 🏋️
Кето, аз углевод же жогорку белок диетасын кармануучулар 🥓
Тамак-аш күндөлүгүн жана тамактануу трекерин каалагандар 📝
Дени сак тамактануу жана жашоо образы максаттарын башкарган адамдар 🌱

🛠 Айырмачылык жараткан өзгөчөлүктөр:
✨ Тамак-ашты тез жазуу менен күнүмдүк тамак-аш күндөлүгү
✨ Акылдуу % бузулуулар менен макро трекер
✨ Арыктоо, салмак кошуу же сактоо үчүн ыңгайлаштырылган максаттар
✨ Тамактануу статистикасы – ар бир тамак сиздин максаттарыңызга кандай салым кошконун көрүңүз
✨ Акылдуу түшүнүктөр – диетаңыздын тең салмактуу экенин же тууралоо керекпи же жокпу билесиз
✨ Калориялар, макролор жана азыктар үчүн диаграммалар жана графиктер

🚀 Бул колдонмону колдонуунун артыкчылыктары:
⭐ Тамактануу жана тамактануу боюнча жоопкерчиликтүү болуңуз
⭐ Азыктандыруучу заттарды анализдөө менен акылдуураак тамак тандоо жасаңыз
⭐ Макроко жана калорияларга көз салыңыз, булчуңдардын майын жоготуу же көбөйтүү үчүн
⭐ Тамактануу жана аш болумдуу заттардын статистикасы менен тамактануу үлгүлөрүңүздү ачыңыз
⭐ Узак мөөнөттүү дени сак адаттарды түзүңүз 🌱

💡 Бул колдонмо эмне үчүн башкача
Жөнөкөй калория эсептегичтеринен айырмаланып, бул колдонмо сизге сандарды эле эмес, тамактануунун сапатын түшүнүүгө жардам берет. Макросторго, азыктарга, тамак-аш балансына жана күнүмдүк инструкцияларга көңүл буруу менен, сиз диетаңыздын толук сүрөтүн аласыз – бул максаттарыңызга жетүүнү жеңилдетет.

🎯 Бүгүн тамактануууңузду көзөмөлдөңүз!
Макро Калькуляторду – Тамак-ашыңыз жана Макро Шериктешиңизди жүктөп алып, акылдуураак тамактанууга, ден-соолукка жана узакка созулган натыйжаларга карай сапарыңызды баштаңыз 🚀🥗💪.