FastWise AI

FastWise AI сиздин орозо кармоонун акылдуу жардамчысы — орозо кармооңуздун ар бир кадамы аркылуу сизге жетекчилик кылуу үчүн иштелип чыккан. Үзгүлтүксүз орозо кармоону жаңыдан үйрөндүңүзбү же 72 саатка созулган орозо кармоону максат кылган тажрыйбалуу адиссизби, FastWise AI максаттарыңызга ыңгайлашат жана илимге негизделген түшүнүктөр менен реалдуу убакытта колдоо көрсөтөт.

🌟 Негизги өзгөчөлүктөрү:
✅ Акылдуу орозо таймери
16:8, 18:6, OMAD, 24 саат, 48 саат же 72 саат сыяктуу популярдуу орозо протоколдорун тандаңыз же өзүңүздүн ыңгайлаштырыңыз. Динамикалык шакекчелер жана зонанын индикаторлору аркылуу прогрессиңизге көз салып туруп, оңой эле баштаңыз, тындырыңыз жана токтотуңуз.

✅ AI Wellness машыктыруучусу
Орозо кармоонун узактыгы, күндүн убактысы жана тажрыйба деңгээлиңиздин негизинде жекелештирилген кеңештерди жана дем-күчтөрдү алыңыз. Машыктыруучу сиздин стилиңизге ыңгайлашат — керек болгондо мотивация берет жана оор учурларды басып өткөндө тынчтандырат.

✅ Орозо зоналары түшүндүрүлдү
Зонага негизделген түшүнүктөр менен денеңизде эмне болуп жатканын түшүнүңүз:
• Гликогендин азайышы
• Майды күйгүзүү
• кетоз
• Аутофагия
• Өсүү гормонун жогорулатуу

✅ Прогресс тактасы
Мотивациялуу жана ырааттуу болуу үчүн сызыктарыңызды, эң узак орозоңуздарды жана тарыхый көрсөткүчтөрдү элестетиңиз.

✅ Илимге негизделген жетекчилик
Ар бир сунуш илимий изилдөөлөр менен тастыкталат. Сиз ошондой эле ар кандай орозо этаптарынын пайдасын жана коркунучун түшүндүргөн ишенимдүү булактарга шилтеме аласыз.

✅ Купуялыкка ылайыктуу
Эч кандай эсеп талап кылынат. Ден соолук маалыматыңыз түзмөгүңүздө сакталат.