Catzy: Self-Care Journey

Catzy는 정신 건강에 중점을 둔 셀프 케어 앱입니다.

Catzy는 자신을 돌보는 여정에서 당신의 친절한 동반자가 되어 드립니다. 더 건강하고 자신감 넘치며 활력 넘치는 기분을 느끼도록 도와드립니다. 한때 너무 힘들었던 일들을 마침내 극복할 수 있도록 말이죠.

Catzy가 당신을 위해 제공하는 서비스는 다음과 같습니다.
● 목표 설정
실제로 달성 가능한 목표를 설정하여 일상과 셀프 케어 습관을 계획하세요. 시간이 지남에 따라 자연스럽게 삶의 일부가 될 것입니다. 또한, 셀프 케어 시작을 돕기 위해 미리 만들어진 목표 모음도 제공합니다.
● 감정 반영
잠을 잘 못 주무시나요? 답답하고, 스트레스를 받거나 집중력이 떨어지시나요? Catzy는 감정을 되돌아보고, 스트레스를 해소하고, 차분함과 내면의 힘을 되찾을 수 있도록 도와주는 부드러운 메시지를 제공합니다.
● 기분 캘린더
매일 어떤 기분인지 기록하세요. 과거를 되돌아보면 패턴을 파악하고, 감정을 더 잘 이해하고, 새로운 시작을 더욱 자각적으로 맞이하는 데 도움이 됩니다.
● 집중 타이머
"시작"을 탭하여 집중 모드로 전환하세요. 화면을 잠그거나 앱을 전환하더라도 타이머는 계속 작동하며, 지속적인 알림을 통해 집중력을 유지할 수 있도록 도와줍니다.
● 호흡 운동
불안하거나 부담감을 느끼시나요? Catzy와 함께 몇 번 호흡 가이드를 따라 해 보세요. 다양한 리듬 중에서 선택하여 긴장을 풀고, 집중하고, 숙면을 취할 수 있습니다.
● 수면 도우미
잠자리에 들기 전에 생각을 멈출 수 없으신가요? Catzy는 편안한 백색 소음을 제공하여 평화로운 분위기를 조성하고 자연스럽게 잠들고 상쾌하게 깨어날 수 있도록 도와줍니다.

매일 새로운 시작입니다. 오늘부터 자신을 돌보세요.