Elite HRV: Wellness & Fitness

스트레스와 웰빙을 모니터링할 정확하고 사용하기 쉬운 심박 변이도(HRV) 추적 앱을 찾고 계신가요?

Elite HRV Wellness 앱은 스트레스, 회복, 그리고 웰빙에 대한 더 깊은 이해를 제공합니다.

지금 바로 앱을 다운로드하세요.
- 번아웃 예방 및 웰빙 향상
- 훈련 및 회복 최적화
- 스트레스 감소 및 질병 위험 예측
- 회복력 향상 및 신경계 균형 유지
- 생존 모드(투쟁-도피)에서 벗어나 회복 모드로 전환
- 만성 염증의 원인 파악
- 책임감을 갖고 목표 달성을 위한 진행 상황을 객관적으로 측정

Elite HRV Wellness 앱은 개인 용도로 무료로 제공됩니다.

HRV 지원 센서 필요
- 호환되는 모든 HRV 센서: http://www.elitehrv.com/compatible-devices
- Bluetooth 4.0 권장. 일부 기기에서는 ANT+ 지원

"회복을 정량화하고 훈련 의도에서 감정적 편견을 제거하는 훌륭한 방법입니다. 숫자로 표현하세요."

Elite HRV는 다음과 같은 질문에 대한 답을 제공하여 추측을 배제합니다.
- 충분한 수면을 취하고 있는가?
- 오늘 셀프 케어를 우선시해야 하는가?
- 번아웃 위험이 있는가?
- 지난 운동 후 회복이 잘 되었는가?
- 오늘 열심히 운동해도 되는가?

정확도가 최우선입니다.
--> Elite HRV의 정확도는 HRV 분석의 황금 표준인 5-리드 심전도(ECG)와 유사합니다. 하버드 의대와 컬럼비아 대학교를 포함한 115개 이상의 대학과의 연구 파트너십을 통해 지속적으로 정확도를 검증받고 있습니다. 엘리트 운동선수, 의사, 경찰, 소방관, 군인, 그리고 웰빙과 퍼포먼스 향상을 원하는 사람들이 이 앱을 사용합니다.

HRV 바이오피드백으로 스트레스 반응 재정비
--> 리아 라고스 박사의 10주 가이드 바이오피드백 호흡 프로그램 "심호흡 마인드: 스트레스를 극복하고 성공을 위한 심장 훈련"을 독점적으로 이용하세요. 라고스 박사는 이 프로그램을 통해 환자와 고객의 감정 조절, 숙면, 스트레스 회복력 강화, 정신적, 신체적 기능 향상을 돕습니다.

앱 주요 기능:
+ 일일 HRV 및 아침 준비 점수
+ 자율신경계(ANS) 균형 측정기
+ HRV 지표(시간 영역 및 주파수 영역)
+ 가이드 호흡
+ HRV 바이오피드백 훈련
+ 팀 코칭 플랫폼

자신이 부교감 신경 우세형인지 교감 신경 우세형인지 확인하세요. 끊임없이 투쟁-도피(스트레스) 모드에 빠져 있지는 않나요? 그리고 신경계의 균형을 빠르게 재조정하고 숙면을 취할 수 있도록 도와주는 호흡법을 배우세요.

근육통성 뇌척수염/만성 피로 증후군(ME/CFS), 섬유근육통, 자세성 기립성 빈맥 증후군(POTS), 만성 통증에서 회복하는 동안 진행 상황을 모니터링하세요.

Elite HRV를 선택해야 하는 이유
+ HRV 측정은 최소 60초가 소요됩니다.
+ 자동 신호 정리 및 아티팩트 제거
+ 최대 규모의 HRV 데이터베이스에서 수집된 인구 데이터
+ HR 및 HRV 데이터 내보내기
+ 안전한 백업
+ 골드 스탠다드 HRV 정확도

Elite HRV는 Training Peaks, Heads Up Health, Final Surge, Strava, Google Fit, Sport Tracks와 연동됩니다.

라이브 HRV 바이오피드백 기능은 다음과 같습니다.
+ 공명/동조 호흡 페이서
+ 실시간/실시간 HRV를 시각적으로 차트화
+ 시청각 호흡 페이서
+ 개인 공명 주파수에 맞춰 호흡 페이서 설정

상황에 맞는 데이터를 사용하여 HRV 점수를 간편하게 태그하고 정리하여 더욱 유용한 추세 분석 및 분석을 수행할 수 있습니다.

맞춤 태그를 만들거나 다음과 같은 태그 중에서 선택하세요.
+ 운동 및 활동량(RPE)
+ 수면 추적
+ 기분
+ 혈당
+ 체중
+ 에너지 및 근육통 평가
+ 사용자 정의 태그
+ 기타!

태그를 사용하여 심박수 회복(HRR), 운동 후 쿨다운, 알코올의 영향 등 상상할 수 있는 모든 것을 추적할 수 있습니다.

팀용 Elite HRV
HRV 데이터를 코치, 의사, 트레이너 또는 그룹 리더와 자동으로 동기화합니다. 팀, 그룹 및 헬스장은 회원들의 데이터를 한곳에서 분석하여 매일 시간을 절약할 수 있습니다.

지금 Elite HRV 웰니스 앱을 다운로드하세요!