Happier Meditation

ಸಂತೋಷದ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನೀವು ಸಾವಧಾನತೆಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಧ್ಯಾನಸ್ಥರಾಗಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೈಜ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹ್ಯಾಪಿಯರ್ ಧ್ಯಾನವು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಲು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಂತೋಷದ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು?
- ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಧ್ಯಾನದ ಅನುಭವ: ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುವ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷದ ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವಂತೆ ಬೆಳೆಯುವ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
- ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಧ್ಯಾನ ಆಯ್ಕೆಗಳು: ಜೀವನವು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವು ಮನಬಂದಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ 50 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಅಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಧ್ಯಾನವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಸಂತೋಷದ ಧ್ಯಾನವು ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಏರಿಳಿತಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಪರಿಚಿತ ಮುಖಗಳು, ಹೊಸ ವಿಷಯ: ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ. ನಮ್ಮ ವಿಶ್ವ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶಿಕ್ಷಕರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಾಜಾ ವಿಷಯವನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
- ಮಾಸಿಕ ಧ್ಯಾನ ವಿಕಸನ: ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನವೂ ಬದಲಾಗಬೇಕು. ಹ್ಯಾಪಿಯರ್ ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲು ಮಾಸಿಕ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಕೋರ್ಸ್: ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುವ ನಮ್ಮ ಹರಿಕಾರ-ಸ್ನೇಹಿ ಕೋರ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
- 500+ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು: ಆತಂಕ, ಗಮನ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
- ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ಯಾನಗಳು: ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸುಲಭವಾಗಿ ಡ್ರಿಫ್ಟ್ ಮಾಡಿ.
- ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಕ್ಷಣಗಳು: ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಣ್ಣ, ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ.
- ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ವಿಷಯ ನವೀಕರಣಗಳು: ಪ್ರತಿ ವಾರ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನ್ನಣೆ
ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ #1 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ 'ಹೌ ಟು ಮೆಡಿಟೇಟ್' ಗೈಡ್
'ತುರ್ತು ಚುನಾವಣೆಯ ಒತ್ತಡ' ಧ್ಯಾನಗಳಿಗಾಗಿ ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ
ಎಬಿಸಿಯ ಗುಡ್ ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ

ಇಂದೇ ಹ್ಯಾಪಿಯರ್ ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ
ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಧ್ಯಾನ ಯೋಜನೆಗಳು, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತವಾದ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಶಾಂತಿಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಹ್ಯಾಪಿಯರ್ ಧ್ಯಾನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಈಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಂತೋಷದ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವಿರಾ? ದಯವಿಟ್ಟು ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ - ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕೇ? support@meditatehappier.com ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.