Weight Tracker, BMI Calculator

ನಾನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ರಮ, ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಾನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಇದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರೇರಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿಸಲು ಉತ್ತಮ ತೂಕದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಬಹು ಚೆಕ್‌ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

28-ದಿನದ ಸವಾಲುಗಳ ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಆರಿಸಿ. ಸವಾಲುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ! ಇದು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ, ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರ್ಶ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.

ತೂಕವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.


🤔 ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI) ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾಸಿಕ ಚಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಸುಂದರವಾದ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣವು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕವು ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣ, ನಾವು 7-ದಿನದ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ. ದೈನಂದಿನ ತೂಕ-ಇನ್ಗಳು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಉತ್ತಮ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮ ಒಡನಾಡಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಡೈರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಇದು ಅನಿಯಮಿತ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ!

ಇತರೆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

✅ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಥವಾ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡಿ
✅ ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
✅ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
✅ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
✅ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರಿಸಿ
✅ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
✅ ಪ್ರೇರಕ 28 ದಿನಗಳ ಸವಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ
✅ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ
✅ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ
✅ ನಿಮ್ಮ ಶೈಲಿಗೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
✅ ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ಪಿನ್ ಕೋಡ್, ಮುಖ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಫಿಂಗರ್‌ಪ್ರಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ
✅ ಹಗಲು ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ
✅ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಳತೆ ಮಾಡಿ - ಪೌಂಡ್‌ಗಳು, ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು
✅ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
✅ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ
✅ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ


🔐 ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆ

ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಕ್ಲೌಡ್ ಸ್ಟೋರೇಜ್‌ಗೆ ಬ್ಯಾಕ್‌ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದು. ಡೇಟಾ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಖಾಸಗಿ ಡೈರೆಕ್ಟರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸುರಕ್ಷಿತ (ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಿದ) ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಕ್ಲೌಡ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಮ್ಮ ಸರ್ವರ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನಮೂದುಗಳಿಗೆ ನಾವು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.