Period Tracker and Calendar

🤸កម្មវិធីតាមដានរដូវ និងប្រតិទិន - កម្មវិធីតាមដានរដូវ

កម្មវិធីតាមដានពេលវេលា និងប្រតិទិនគឺជាកម្មវិធីដ៏ប្រណិត និងងាយស្រួលប្រើ ដែលជួយស្ត្រីក្នុងការតាមដានវដ្តរដូវ វដ្តអូវុល និងថ្ងៃមានកូន។ មិនថាអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការមានគភ៌ ការពន្យារកំណើត ការពន្យារកំណើត ឬភាពទៀងទាត់នៃវដ្តរដូវនោះទេ កម្មវិធីតាមដានរដូវ និងប្រតិទិនអាចជួយបាន។

កម្មវិធីតាមដានរដូវរបស់យើងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ និងផ្តល់នូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការ៖ តាមដានរដូវមិនទៀងទាត់ ទម្ងន់ សីតុណ្ហភាព អារម្មណ៍ លំហូរឈាម រោគសញ្ញា និងច្រើនទៀត។

ការដាស់តឿនដោយសម្ងាត់ជួយឱ្យអ្នកជូនដំណឹង និងរៀបចំសម្រាប់ការមករដូវ ការបញ្ចេញពងអូវុល និងថ្ងៃមានកូន។

ប្រតិទិនគឺអស្ចារ្យណាស់ក្នុងការទស្សន៍ទាយការមានកូន ការបញ្ចេញពងអូវុល និងរយៈពេល។ កម្មវិធីនេះសម្របទៅនឹងប្រវត្តិវដ្តរបស់អ្នក និងព្យាករណ៍យ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវថ្ងៃសំខាន់ៗដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍។

មើលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការភ្លាមៗនៅលើទំព័រដើមនៃប្រតិទិន។

កម្មវិធីតាមដានពេលវេលា និងប្រតិទិនការពារទិន្នន័យឯកជនបំផុតរបស់អ្នក—ប្រតិទិនអាចត្រូវបានចាក់សោដោយពាក្យសម្ងាត់ ដោយរក្សាព័ត៌មានរបស់អ្នកឱ្យលាក់ពីភ្នែកមើល។

ងាយស្រួលបម្រុងទុក និងស្ដារទិន្នន័យរបស់អ្នក ដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់ ឬជំនួសឧបករណ៍។

មុខងារសំខាន់ៗ៖
កម្មវិធីតាមដានរយៈពេល ការគណនា និងប្រតិទិន
- ប្រតិទិន​វិចារណញាណ​ដែល​អ្នក​អាច​មើល​ឃើញ​ពី​ការ​មិន​មាន​កូន, មាន​ជីជាតិ, ovulation, រយៈពេល​ដែល​រំពឹង​ទុក និង​ថ្ងៃ​មក​រដូវ
- ប្រតិទិន វដ្ត និងការកំណត់អាចត្រូវបានបម្រុងទុក និងស្ដារឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ កុំខ្លាចបាត់បង់ទិន្នន័យប្រតិទិនរបស់អ្នក។
- កម្មវិធីតាមដានសុខភាពវិចារណញាណរបស់យើងបង្ហាញព័ត៌មានសំខាន់ៗភ្លាមៗ

កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃជាមួយនឹងការតាមដានលម្អិត
- កម្មវិធីរៀបចំប្រតិទិនប្រចាំថ្ងៃអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាទុកព័ត៌មានអំពីលំហូរ, ការរួមភេទ, រោគសញ្ញា, អារម្មណ៍, សីតុណ្ហភាព, ទម្ងន់, ថ្នាំ, PMS, កំណត់ចំណាំផ្សេងទៀត
- ផ្លាស់ទីបានយ៉ាងងាយស្រួលរវាងថ្ងៃប្រតិទិន
- ការជូនដំណឹងសម្រាប់រយៈពេលខាងមុខ បង្អួចមានកូន ឬការបញ្ចេញពងអូវុល។
- ការពារប្រតិទិនរយៈពេលរបស់អ្នកដោយប្រើលេខកូដ PIN តែមួយគត់

តែងតែមានព័ត៌មានថ្មីៗជាមួយកម្មវិធីតាមដាន
- តាមដានទិន្នន័យរយៈពេល និងសញ្ញានៃការបញ្ចេញពងអូវុលនៅលើប្រតិទិនរបស់អ្នក។
- ជ្រើសរើសពីឯកតារង្វាស់ផ្សេងៗគ្នា
- កំណត់ទិន្នន័យកម្មវិធីតាមដានឡើងវិញដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្មី។
- កែតម្រូវចន្លោះពេលព្យាករណ៍នៅក្នុងផ្នែកការកំណត់
- លៃតម្រូវប្រវែងដំណាក់កាល luteal
- តាមដានការសង្កេតមាត់ស្បូន
- ចាប់ផ្តើមកម្មវិធីតាមដាននៅលើ "ថ្ងៃដំបូងនៃសប្តាហ៍" ផ្ទាល់ខ្លួន (ថ្ងៃចន្ទឬថ្ងៃអាទិត្យ)

កម្មវិធី​តាមដាន​រយៈពេល​ជាមួយ​នឹង​របៀប​មិន​ឈប់​ឈរ
- លាក់ការបញ្ចេញពងអូវុល ការមានកូន និងទិន្នន័យទាក់ទងនឹងការរួមភេទ
- ធ្វើឱ្យប្រតិទិននេះជាកម្មវិធីតាមដានរយៈពេលដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ក្មេងស្រី និងយុវវ័យ

ឆើតឆាយ និងទំនើបដូចអ្នក! កម្មវិធីតាមដានរយៈពេលដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបានខ្ពស់ និងប្រតិទិនផែនការមានផ្ទៃពោះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូប។

អ្នកអាចតាមដានការផ្លាស់ប្តូរ និងរោគសញ្ញាអំឡុងពេលអស់រដូវ ដូចជាក្តៅក្រហាយ បែកញើសពេលយប់ អារម្មណ៍ប្រែប្រួល និងវដ្តមិនទៀងទាត់។ រក្សាការគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងការយល់ដឹងផ្ទាល់ខ្លួន និងការរំលឹកដែលរៀបចំឡើងសម្រាប់ដំណាក់កាលជីវិតដ៏សំខាន់នេះ។ មិនថាអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ភាពមិនប្រក្រតី ឬចង់បានជំនួយបន្ថែមទេ មុខងារ Perimenopause ជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីរាងកាយរបស់អ្នក និងមានអារម្មណ៍ត្រៀមខ្លួនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ទាញយកកម្មវិធីតាមដានរយៈពេល និងប្រតិទិនរបស់យើងដោយឥតគិតថ្លៃថ្ងៃនេះ!

តាមដានពួកយើងនៅលើ៖
http://period-tracker.com/
https://www.facebook.com/pages/Period-Calendar/971814886201938
https://twitter.com/MenstrualTrack