Wipepp - Habit Tracking

Wipepp គឺជាកម្មវិធីតាមដានទម្លាប់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការបណ្ដុះទម្លាប់ល្អ កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់ និងក៏អាចផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅទាំងមូលរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 21 ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ ដោយ​មាន​ជំនួយ​ពី​គោល​គំនិត​ល្បី​ថា​វា​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល 21 ថ្ងៃ​ដើម្បី​បង្កើត​ទម្លាប់ Wipepp ផ្តល់​នូវ​វិធីសាស្ត្រ​ដែល​ងាយ​ស្រួល រៀបចំ និង​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​គោលដៅ​ផ្ទាល់​ខ្លួន​របស់​អ្នក។ តាមរយៈ Wipepp អ្នកនឹងមានការគាំទ្រ និងការណែនាំដើម្បីឆ្លងកាត់ការធ្វើដំណើររបស់អ្នកមួយជំហានម្តងៗ មិនថាគោលដៅរបស់អ្នកគឺដើម្បីកែលម្អសុខភាពរបស់អ្នក បង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នក អនុវត្តវិន័យខ្លួនឯង ឬរស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានគំនិតកាន់តែច្រើននោះទេ។

បង្កើត និងកែប្រែទម្លាប់
វាល្អណាស់ក្នុងការកំណត់ និងតាមដានទម្លាប់ដែលអ្នកចង់ធ្វើ។ ការធ្វើឱ្យសកម្មជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជាទម្លាប់ ឬញ៉ាំអាហារតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ ការធ្វើកំណត់ហេតុ ការបន្សាបជាតិពុលតាមឌីជីថល ឬទម្លាប់សិក្សា។ ជ្រើសរើសគោលដៅដែលស្របតាមអ្នក កំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់ និងកែប្រែប្រេកង់ឱ្យសមនឹងអ្នកបំផុត។

ទទួលយកការប្រកួតប្រជែង 21 ថ្ងៃ។
អ្នកអាចចូលរួមក្នុងបញ្ហាប្រឈមដែលមានស្រាប់ដែលត្រូវបានធ្វើឡើងជាពិសេសដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទម្លាប់ផ្លាស់ប្តូរជីវិតក្នុងរយៈពេលតែ 21 ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ ធ្វើការលើទិដ្ឋភាពផ្សេងៗដូចជា កាយសម្បទា ការថែទាំខ្លួនឯង ផលិតភាព ឬការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន ឬធ្វើឱ្យការប្រកួតប្រជែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែលសមនឹងគោលដៅរបស់អ្នក។

កុំបំបែកខ្សែសង្វាក់
ពោរពេញដោយថាមពល និងបំផុសគំនិតជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្ត "កុំបំបែកខ្សែសង្វាក់" ។ កត់ត្រាសកម្មភាពរបស់អ្នកសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ ហើយកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលការកើនឡើងរបស់អ្នកក្លាយជាអ្នកលើកទឹកចិត្តដ៏រឹងមាំដើម្បីបន្ត។

បន្តដំណើរជាមួយការរំលឹក
ជាការពិតណាស់ ការរំលឹក និងការជូនដំណឹងដ៏ឆ្លាតវៃដើរតួនាទីរបស់ពួកគេ នៅពេលដែលវាមកដល់អ្នក មិនខកខានផ្នែកណាមួយនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកឡើយ។ Wipepp គឺនៅទីនោះសម្រាប់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ ហើយដូច្នេះ សូម្បីតែពេលដែលការចេញដំណើរកាន់តែលំបាក អ្នកនៅតែបន្តទម្លាប់របស់អ្នកដដែល។

តាមដានដំណើរការរបស់អ្នកជាមួយនឹងការវិភាគលម្អិត
Wipepp ផ្គត់ផ្គង់ស្ថិតិដោយត្រង់ និងងាយស្រួលយល់ ដែលបង្ហាញពីការរីកចម្រើនរបស់អ្នកជាមួយនឹងការឆ្លងកាត់នៃពេលវេលា។ បន្តតាមដានការផ្សាយរបស់អ្នក ភាគរយនៃការបញ្ចប់ និងក្រាហ្វិកវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក ដើម្បីរក្សាកម្រិតថាមពលរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ និងទទួលស្គាល់ជ័យជម្នះរបស់អ្នក។

ចូលរួមសហគមន៍គាំទ្រ
ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលមានគំនិត និងគោលបំណងស្រដៀងគ្នា។ ពិភាក្សាអំពីបទពិសោធន៍ បង្ហាញពីភាពជោគជ័យរបស់អ្នក និងទទួលបានការលើកទឹកចិត្តពីអ្នកដ៏ទៃដែលកំពុងធ្វើវគ្គសិក្សាផ្លាស់ប្តូររយៈពេល 21 ថ្ងៃរបស់ពួកគេផងដែរ។

ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើស Wipepp?
ប្លង់ច្បាស់ និងងាយស្រួលប្រើ ដែលបង្កើតទម្លាប់តាមដានខ្យល់អាកាស។
វិធីសាស្រ្តដែលបានសាកល្បងយ៉ាងហ្មត់ចត់ចំពោះការបង្កើតទម្លាប់ ដែលសង្កត់ធ្ងន់លើភាពទៀងទាត់ជាជាងអាំងតង់ស៊ីតេ។
មាតិកាថ្មី បញ្ហាប្រឈម និងធនធានលើកទឹកចិត្ត ដើម្បីរក្សាភាពឯកោនៃដំណើររបស់អ្នក។
កន្លែងតែមួយគត់ដែលអ្នកត្រូវទៅសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក៖ ការបង្កើតទម្លាប់ ផលិតភាព ការគិត និងការសម្រេចគោលដៅ។
Wipepp មិនត្រឹមតែជាអ្នកតាមដានទម្លាប់ប៉ុណ្ណោះទេ វាគឺជាវេទិកាអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលដើម្បីគ្រប់គ្រងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ។ សាកល្បងការសាកល្បងរយៈពេល 21 ថ្ងៃរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ ហើយមើលថាតើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃតិចតួចអាចមានឥទ្ធិពលលើការផ្លាស់ប្តូរយូរអង្វែង។