Fitness Personal Trainer Adapt
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.8star
ការវាយតម្លៃ 21info
1ពាន់+
ការទាញយក
PEGI 3
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
កាន់តែរឹងមាំ សម្រកទម្ងន់ ឬបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំជាមួយ Adapt! នៅកន្លែងហាត់ប្រាណឬនៅផ្ទះ។ Adapt ប្រើក្បួនដោះស្រាយការបណ្តុះបណ្តាលផ្អែកលើវិទ្យាសាស្ត្រ ដើម្បីជួយអ្នកសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។ អាដាប់ធ័រនឹងណែនាំអ្នកតាមរយៈលំហាត់ ឈុត លំហាត់ និងទម្ងន់ដែលត្រឹមត្រូវដោយផ្អែកលើការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកដូចគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនដែរ។
លក្ខណៈពិសេស
• ការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍ហ្វឹកហាត់របស់អ្នក ពេលវេលា និងថ្ងៃដែលមាន គោលដៅ សាច់ដុំគោលដៅ និងឧបករណ៍។
• លំហាត់ប្រាណដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន៖ ដកចេញ កែតម្រូវ ឬបន្ថែមលំហាត់តាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។
• កម្មវិធីតាមដានអាហារដើម្បីតាមដានកាឡូរី ប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់របស់អ្នកដោយផ្អែកលើគោលដៅរបស់អ្នក។
• ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើសម្រាប់តាមដានអាហារ និងអាហារសម្រន់។
• ផ្ទាំងគ្រប់គ្រងដ៏ទូលំទូលាយដែលផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពទូទៅនៃវឌ្ឍនភាពសុខភាព និងកាយសម្បទាប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
◆ ផែនការផ្ទាល់ខ្លួន៖
Adapt បង្កើតផែនការហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នក។ វាពិចារណាលើបទពិសោធន៍ កាលវិភាគ គោលដៅ សាច់ដុំដែលអ្នកចង់សង្កត់ធ្ងន់ និងឧបករណ៍របស់អ្នក។ ដូចជាវាជាគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនដែលផ្អែកលើភស្តុតាងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែលអ្នកដាក់ក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក។ ហើយដូចជាប្រសិនបើអ្នកកំពុងហ្វឹកហាត់ជាមួយគ្រូបង្វឹកសម្បទា អ្នកអាចដកចេញ កែតម្រូវ ឬបន្ថែមលំហាត់ដែលអ្នកចូលចិត្ត!
ក្បួនដោះស្រាយការហ្វឹកហ្វឺនរបស់យើងប្រើប្រាស់ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការផ្ទុកលើសចំណុះ និងការគ្រប់គ្រងដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដែលជាបច្ចេកទេសពីរដើម្បីរក្សាការសាកល្បងរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យលទ្ធផលរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ វាយកទៅក្នុងគណនីសមិទ្ធិផលពីមុនរបស់អ្នក និងគណនាការហាត់ប្រាណដ៏ល្អប្រសើរបន្ទាប់។
◆ កម្មវិធីតាមដានអាហារ៖
Adapt គណនាកាឡូរី ប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់គោលដៅរបស់អ្នក ដោយផ្អែកលើគោលដៅរបស់អ្នក។ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការតាមដានអាហារ និងអាហារសម្រន់របស់អ្នក។
អ្នកអាចស្វែងរកអាហារតាមឈ្មោះ ឬបន្ថែមម៉ាក្រូយ៉ាងលឿន។ អាដាប់ធ័រនឹងបង្ហាញអ្នកនូវកាឡូរី កាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន និងមាតិកាខ្លាញ់នៃធាតុនីមួយៗ។
◆ផ្ទាំងគ្រប់គ្រងដើម្បីរក្សាអ្នកនៅលើផ្លូវ:
ទិដ្ឋភាពផ្ទាំងគ្រប់គ្រងបង្ហាញពីវឌ្ឍនភាពសុខភាព និងកាយសម្បទាប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់។ វាបង្ហាញសមិទ្ធិផលនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ វាក៏បង្ហាញការទទួលទានអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកផងដែរ។ វាបង្ហាញពីចំនួនកាឡូរី កាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់ដែលអ្នកទទួលទានបើប្រៀបធៀបទៅនឹងគោលដៅប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
ផ្ទាំងគ្រប់គ្រងបង្ហាញការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់របស់អ្នកពេញមួយសប្តាហ៍ ដូច្នេះអ្នកអាចមើលឃើញពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងធ្វើជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់ ឬការកើនឡើងសាច់ដុំរបស់អ្នក។ អ្នកអាចដឹងថាចំនួនកាឡូរីដែលអ្នកដុតក្នុងមួយថ្ងៃគឺផ្អែកលើការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់របស់អ្នក ដែលជាវិធីត្រឹមត្រូវបំផុតក្នុងការវាស់ស្ទង់ការចំណាយថាមពលរបស់អ្នក។
ផ្ទាំងគ្រប់គ្រងក៏អាចតាមដានចំនួនជំហានដែលអ្នកធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងបរិមាណទឹកដែលអ្នកផឹក។ ព័ត៌មាននេះអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ថាតើអ្នកសកម្មប៉ុណ្ណា ហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងរក្សាជាតិទឹក។
◆ ចំណុចប្រទាក់ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើង៖
ទស្សនវិជ្ជានៃការរចនារបស់ Adapt ផ្តោតលើភាពសាមញ្ញ និងភាពងាយស្រួលនៃការប្រើប្រាស់។ នេះធានាថាអ្នកអាចរុករកបានយ៉ាងងាយស្រួលតាមរយៈមុខងារ Adapts ដោយគ្មានភាពស្មុគស្មាញដែលមិនចាំបាច់។ វិធីសាស្រ្តផ្តោតលើអ្នកប្រើប្រាស់នេះបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗជាច្រើននៃការរចនាកម្មវិធី៖ ងាយស្រួលក្នុងការចាប់ផ្តើម ដំណើរការការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ឬកែតម្រូវការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ តាមដានអាហាររបស់អ្នក ឬទទួលទានទឹកឱ្យបានរហ័ស។
ហេតុអ្វីវាដំណើរការ៖
◆ ការបណ្តុះបណ្តាលបុគ្គល៖ សម្របខ្លួនយល់ថាមនុស្សម្នាក់ៗមានលក្ខណៈខុសៗគ្នា។ ដូច្នេះវាបង្កើតផែនការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើរាងកាយ បទពិសោធន៍ បរិយាកាស និងគោលដៅរបស់អ្នក។ វិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួននេះធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកមានការលំបាក និងមានប្រសិទ្ធភាព បង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។
◆ ការហាត់ប្រាណប្រកបដោយតុល្យភាព៖ សម្របខ្លួនផ្តល់អាទិភាពដល់តុល្យភាពសាច់ដុំ ដោយយល់ថាលទ្ធផលល្អបំផុតត្រូវបានសម្រេចនៅពេលដែលក្រុមសាច់ដុំធ្វើការចុះសម្រុងគ្នា។ អាដាប់ធ័រការពារអតុល្យភាពសាច់ដុំ និងលើកកម្ពស់ការអភិវឌ្ឍសាច់ដុំទាំងមូលដោយការរចនាលំហាត់ប្រាណដែលមានតុល្យភាព។
◆ ការកែតម្រូវដែលអាចបត់បែនបាន៖ អាដាប់ធ័រអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់កែតម្រូវដោយសេរីនូវការណែនាំដែលវាបង្កើត ដោយសារអ្នកគ្រប់គ្នាមានចំណូលចិត្ត និងដែនកំណត់ខុសៗគ្នា។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចផ្លាស់ប្តូររយៈពេល និងភាពញឹកញាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេ។ ពួកគេក៏អាចជំនួសការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬកែតម្រូវគោលដៅរបស់ពួកគេសម្រាប់កាឡូរី កាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់។
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://www.adapt-hub.com/privacy-policy
ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់៖ https://www.adapt-hub.com/terms-conditions
លក្ខណៈពិសេស
• ការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍ហ្វឹកហាត់របស់អ្នក ពេលវេលា និងថ្ងៃដែលមាន គោលដៅ សាច់ដុំគោលដៅ និងឧបករណ៍។
• លំហាត់ប្រាណដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន៖ ដកចេញ កែតម្រូវ ឬបន្ថែមលំហាត់តាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។
• កម្មវិធីតាមដានអាហារដើម្បីតាមដានកាឡូរី ប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់របស់អ្នកដោយផ្អែកលើគោលដៅរបស់អ្នក។
• ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើសម្រាប់តាមដានអាហារ និងអាហារសម្រន់។
• ផ្ទាំងគ្រប់គ្រងដ៏ទូលំទូលាយដែលផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពទូទៅនៃវឌ្ឍនភាពសុខភាព និងកាយសម្បទាប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
◆ ផែនការផ្ទាល់ខ្លួន៖
Adapt បង្កើតផែនការហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នក។ វាពិចារណាលើបទពិសោធន៍ កាលវិភាគ គោលដៅ សាច់ដុំដែលអ្នកចង់សង្កត់ធ្ងន់ និងឧបករណ៍របស់អ្នក។ ដូចជាវាជាគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនដែលផ្អែកលើភស្តុតាងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែលអ្នកដាក់ក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក។ ហើយដូចជាប្រសិនបើអ្នកកំពុងហ្វឹកហាត់ជាមួយគ្រូបង្វឹកសម្បទា អ្នកអាចដកចេញ កែតម្រូវ ឬបន្ថែមលំហាត់ដែលអ្នកចូលចិត្ត!
ក្បួនដោះស្រាយការហ្វឹកហ្វឺនរបស់យើងប្រើប្រាស់ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការផ្ទុកលើសចំណុះ និងការគ្រប់គ្រងដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដែលជាបច្ចេកទេសពីរដើម្បីរក្សាការសាកល្បងរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យលទ្ធផលរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ វាយកទៅក្នុងគណនីសមិទ្ធិផលពីមុនរបស់អ្នក និងគណនាការហាត់ប្រាណដ៏ល្អប្រសើរបន្ទាប់។
◆ កម្មវិធីតាមដានអាហារ៖
Adapt គណនាកាឡូរី ប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់គោលដៅរបស់អ្នក ដោយផ្អែកលើគោលដៅរបស់អ្នក។ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការតាមដានអាហារ និងអាហារសម្រន់របស់អ្នក។
អ្នកអាចស្វែងរកអាហារតាមឈ្មោះ ឬបន្ថែមម៉ាក្រូយ៉ាងលឿន។ អាដាប់ធ័រនឹងបង្ហាញអ្នកនូវកាឡូរី កាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន និងមាតិកាខ្លាញ់នៃធាតុនីមួយៗ។
◆ផ្ទាំងគ្រប់គ្រងដើម្បីរក្សាអ្នកនៅលើផ្លូវ:
ទិដ្ឋភាពផ្ទាំងគ្រប់គ្រងបង្ហាញពីវឌ្ឍនភាពសុខភាព និងកាយសម្បទាប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់។ វាបង្ហាញសមិទ្ធិផលនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ វាក៏បង្ហាញការទទួលទានអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកផងដែរ។ វាបង្ហាញពីចំនួនកាឡូរី កាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់ដែលអ្នកទទួលទានបើប្រៀបធៀបទៅនឹងគោលដៅប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
ផ្ទាំងគ្រប់គ្រងបង្ហាញការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់របស់អ្នកពេញមួយសប្តាហ៍ ដូច្នេះអ្នកអាចមើលឃើញពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងធ្វើជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់ ឬការកើនឡើងសាច់ដុំរបស់អ្នក។ អ្នកអាចដឹងថាចំនួនកាឡូរីដែលអ្នកដុតក្នុងមួយថ្ងៃគឺផ្អែកលើការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់របស់អ្នក ដែលជាវិធីត្រឹមត្រូវបំផុតក្នុងការវាស់ស្ទង់ការចំណាយថាមពលរបស់អ្នក។
ផ្ទាំងគ្រប់គ្រងក៏អាចតាមដានចំនួនជំហានដែលអ្នកធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងបរិមាណទឹកដែលអ្នកផឹក។ ព័ត៌មាននេះអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ថាតើអ្នកសកម្មប៉ុណ្ណា ហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងរក្សាជាតិទឹក។
◆ ចំណុចប្រទាក់ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើង៖
ទស្សនវិជ្ជានៃការរចនារបស់ Adapt ផ្តោតលើភាពសាមញ្ញ និងភាពងាយស្រួលនៃការប្រើប្រាស់។ នេះធានាថាអ្នកអាចរុករកបានយ៉ាងងាយស្រួលតាមរយៈមុខងារ Adapts ដោយគ្មានភាពស្មុគស្មាញដែលមិនចាំបាច់។ វិធីសាស្រ្តផ្តោតលើអ្នកប្រើប្រាស់នេះបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗជាច្រើននៃការរចនាកម្មវិធី៖ ងាយស្រួលក្នុងការចាប់ផ្តើម ដំណើរការការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ឬកែតម្រូវការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ តាមដានអាហាររបស់អ្នក ឬទទួលទានទឹកឱ្យបានរហ័ស។
ហេតុអ្វីវាដំណើរការ៖
◆ ការបណ្តុះបណ្តាលបុគ្គល៖ សម្របខ្លួនយល់ថាមនុស្សម្នាក់ៗមានលក្ខណៈខុសៗគ្នា។ ដូច្នេះវាបង្កើតផែនការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើរាងកាយ បទពិសោធន៍ បរិយាកាស និងគោលដៅរបស់អ្នក។ វិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួននេះធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកមានការលំបាក និងមានប្រសិទ្ធភាព បង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។
◆ ការហាត់ប្រាណប្រកបដោយតុល្យភាព៖ សម្របខ្លួនផ្តល់អាទិភាពដល់តុល្យភាពសាច់ដុំ ដោយយល់ថាលទ្ធផលល្អបំផុតត្រូវបានសម្រេចនៅពេលដែលក្រុមសាច់ដុំធ្វើការចុះសម្រុងគ្នា។ អាដាប់ធ័រការពារអតុល្យភាពសាច់ដុំ និងលើកកម្ពស់ការអភិវឌ្ឍសាច់ដុំទាំងមូលដោយការរចនាលំហាត់ប្រាណដែលមានតុល្យភាព។
◆ ការកែតម្រូវដែលអាចបត់បែនបាន៖ អាដាប់ធ័រអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់កែតម្រូវដោយសេរីនូវការណែនាំដែលវាបង្កើត ដោយសារអ្នកគ្រប់គ្នាមានចំណូលចិត្ត និងដែនកំណត់ខុសៗគ្នា។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចផ្លាស់ប្តូររយៈពេល និងភាពញឹកញាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេ។ ពួកគេក៏អាចជំនួសការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬកែតម្រូវគោលដៅរបស់ពួកគេសម្រាប់កាឡូរី កាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់។
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://www.adapt-hub.com/privacy-policy
ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់៖ https://www.adapt-hub.com/terms-conditions
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន សុខភាព និងសម្បទា និង 3 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.8
ការវាយតម្លៃ 21
អ្វីដែលថ្មី
We've solved some stability issues – you should notice a smoother experience from now on.
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
Stackwize B.V.
info@stackwize.dev
Jade 64
3893 EC Zeewolde
Netherlands
+31 6 23166681
