Breathr: Mindful Moments

Breathr 3.0 បង្ហាញអ្នកពីវិធីងាយៗ និងរីករាយក្នុងការអនុវត្តការគិត។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកជំនាញនៅ BC Children's Hospital Kelty Mental Health Resource Center and Center for Mindfulness ហើយត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពដើម្បីរួមបញ្ចូលខ្លឹមសារ មុខងារ និងមុខងារថ្មីៗ។ Breathr ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ដំបូង​សម្រាប់​មនុស្ស​វ័យ​ក្មេង ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​បាន​ពង្រីក​សម្រាប់​អ្នក​រាល់​គ្នា​សាកល្បង​វា!

ចាប់ផ្តើមស្វែងយល់ និងទទួលយកបទពិសោធន៍នៃការអនុវត្តសតិសម្បជញ្ញៈ និងការអាណិតអាសូរខ្លួនឯង ដោយជ្រើសរើសពីការអនុវត្តផ្សេងៗ។ Breathr អាចជួយអ្នកឱ្យរស់នៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នខណៈពេលដែលផ្តល់នូវការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃការសតិ។

ប្រយោជន៍នៃចិត្ត

ការ​គិត​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​ចិត្ត រាងកាយ និង​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក។

វាអាចជួយ៖

កាត់បន្ថយភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ និងការផ្តោតអារម្មណ៍
នាំឱ្យគេងលក់ស្រួល
កែលម្អជំនាញធ្វើការសម្រេចចិត្ត
ពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទៅ និងទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ


លក្ខណៈពិសេស BREATHR 3.0

មិនថាអ្នកមានមួយនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ឬ 15 នាទីក៏ដោយ Breathr ផ្តល់នូវវិធីជាច្រើនដើម្បីចាប់ផ្តើមការអនុវត្តការគិតរបស់អ្នក។

អ្វីដែលអ្នកនឹងរកឃើញ៖

សមាធិដែលបានណែនាំពី 2 ទៅ 10 នាទី ដឹកនាំដោយអ្នកជំនាញការសតិអារម្មណ៍នៅមន្ទីរពេទ្យកុមារ BC
ទម្លាប់​នៃ​ការ​គិត​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន​គ្រប់​ទីកន្លែង
មុខងារទិនានុប្បវត្តិដើម្បីបន្ថែមកំណត់ចំណាំអំពីអារម្មណ៍ និងគំនិតដែលកើតឡើងសម្រាប់អ្នក
មុខងារបង្កើតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសរយៈពេល និង soundscape សម្រាប់ការអនុវត្តផ្ទាល់ខ្លួន
សមត្ថភាពក្នុងការត្រងសកម្មភាពតាមលទ្ធផល ប្រធានបទ ឬកត្តាស្ត្រេស ដើម្បីងាយស្រួលស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក
សកម្មភាពដែលអាចចូលប្រើបានច្រើនជាងនេះ ជាមួយនឹងចំណងជើង អ្នកអាចបើក ឬបិទបានយ៉ាងងាយស្រួល
សមាធិ/ការអនុវត្តថ្មីចំនួនប្រាំ រួមទាំងសន្តិភាព ចលនាសតិអារម្មណ៍ និងសេចក្តីសប្បុរសសម្រាប់កូនរបស់អ្នក