Steptember

កម្មវិធី Steptember 2025 ផ្លូវការ

ការបង្កើនអារម្មណ៍រយៈពេលមួយខែរបស់អ្នកកំពុងរង់ចាំអ្នក!
បង្កើតភាពច្នៃប្រឌិតជាមួយនឹងសម្បទារបស់អ្នក ហើយដាក់សុខុមាលភាពនៅខាងមុខ ហើយដាក់កណ្តាល Steptember នេះ។

10,000 ជំហានក្នុងមួយថ្ងៃ - ផ្លូវរបស់អ្នក។
ជំហាន, ផ្លាស់ទី, លេង, ជិះ, លាត។ របៀបដែលអ្នក Steptember គឺអាស្រ័យលើអ្នកទាំងស្រុង! មិនថាជាការសម្រាករាំ ថ្នាក់ Pilates ឬការជិះកង់ទេ រាល់ចលនារាប់ – ហើយអ្នកអាចតាមដានវាទាំងអស់នៅទីនេះ។

ជាមួយនឹងកម្មវិធី Steptember អ្នកអាច៖
• តាមដានជំហានរបស់អ្នក និងបំប្លែងសកម្មភាពជាង 40 ទៅជាជំហានដូចជាហែលទឹក ជិះកង់ ឬសូម្បីតែសម្អាតផ្ទះ
• ធ្វើសមកាលកម្មជាមួយ Apple Health ឬ Google Health Connect សម្រាប់ការតាមដានដោយស្វ័យប្រវត្តិ
• តាមដានកន្លែងធ្វើការ ក្រុម និងសហការីរបស់អ្នកនៅលើតារាងពិន្ទុបន្តផ្ទាល់
• ទទួលបានលេខកូដ QR ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីរៃអង្គាសប្រាក់នៅពេលធ្វើដំណើរ
• តាមដានគោលដៅរៃអង្គាសប្រាក់របស់អ្នក។
• ប្រមូលផ្លាកសញ្ញាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន

មានអារម្មណ៍ល្អ ទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅដោយដឹងថាអ្នកកំពុងជួយទារកដែលមានជំងឺខួរក្បាលលូតលាស់។

ចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ និងទទួលបានកម្មវិធី - ទាំងអស់ឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង! វាដល់ពេលហើយដើម្បីធ្វើឱ្យ Steptember របស់អ្នកចងចាំ។

👉 www.steptember.org.au