Six Pack Abs in 30 days

កម្មវិធីហាត់ប្រាណ Abs គឺជាកម្មវិធីហាត់ប្រាណដ៏ល្អបំផុតដែលជួយអ្នកឱ្យទទួលបានសាច់ដុំ ab ក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ! សាច់ដុំពោះរបស់អ្នកដែលរួមមាន ពោះខាងក្រោម ពោះផ្នែកខាងលើ និងសាច់ដុំស្នូល ត្រូវបានកំណត់គោលដៅនៅទីនេះ។ មានផែនការសម្បទាចំនួន 5 ផ្សេងគ្នាដែលត្រូវធ្វើក្នុងទម្លាប់មួយ។ មានភាពខុសគ្នានៃការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ 8 នាទី 10 នាទីទៅ 20 នាទី។ អ្នកអាចជ្រើសរើសតាមរាងកាយរបស់អ្នក។ ការហាត់ប្រាណអាចមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន ដែលអាចពាក់បានសម្រាប់បុរស ឬស្ត្រី។

អ្នកអាចទទួលយកការប្រកួតប្រជែង abs នេះ 30 ថ្ងៃ ហើយទីបំផុតមានក្បាលពោះរាបស្មើ ឬ 6 កញ្ចប់ដែលអ្នកសុបិនចង់បាន។ ការហាត់ប្រាណ ab ទាំងនេះគឺសម្រាប់គ្រប់ពេលវេលា និងគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកចង់បាន នៅផ្ទះ ឬនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ មិនចាំបាច់មានឧបករណ៍សម្រាប់ផ្លាស់ទីទេ!

ប្រហែល 200 ចលនាផ្សេងគ្នាគឺនៅក្នុងកម្មវិធី! យើងបានរក្សាទុកមូលដ្ឋានទិន្នន័យផ្លាស់ទីផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីដំណើរការគ្រប់សាច់ដុំនៃតំបន់ពោះរបស់អ្នក។

ហេតុអ្វីបានជា Nexoft's Abs Exercise - Six Pack Workouts in 30 Days App?

- ផែនការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន
-200+ ការហាត់ប្រាណសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា បុរស ស្ត្រី មនុស្សចាស់ ក្មេង ចាស់ និងមនុស្សធំ
- ងាយស្រួលធ្វើតាមការណែនាំជាសំឡេង និងវីដេអូដែលរៀបចំដោយគ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ
- HIIT (ការបណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេលខ្លាំង) ការហាត់ប្រាណ
- ហាត់ប្រាណដោយប្រើទម្ងន់ខ្លួន ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំស្នូលរបស់អ្នក។
- លំហាត់សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង
- ការហាត់ប្រាណដែលមានឥទ្ធិពលទាប និងទន់ភ្លន់
- ផែនការលំហាត់ប្រាណសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះរាបស្មើ រួមទាំងការគៀប កន្ត្រាក់ សួត រុញ និងច្រើនទៀត
- ការណែនាំអាហារ របបអាហារ និងផែនការអាហារូបត្ថម្ភ
- ផែនការលំហាត់ប្រាណដើមទ្រូង រចនាឡើងដើម្បីបំបាត់ដើមទ្រូងបុរស ដើមទ្រូងតឹងណែន រាងពោះផ្នែកខាងលើ និងទទួលបានសាច់ដុំដើមទ្រូង។
- បាត់បង់ចំណុចទាញស្នេហាជាមួយនឹងស៊េរីលំហាត់ abs
- ការវិភាគរាងកាយ AI និងរបាយការណ៍
- AI Personal coach (MoveMate) AI Chat នឹងជួយអ្នកក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព
- ផែនការលំហាត់ប្រាណផ្តោតលើតំបន់ដើម្បីកំណត់គោលដៅពោះ ស្នូល រាងកាយទាប ខ្នង គូទ ដៃ ជើងបួន សាច់ដុំខ្សែក្រវាត់អាប៉ូឡូ (ខ្សែក្រវ៉ាត់អាប៉ូឡូ) និងច្រើនទៀត។

បង្កើតភាពរឹងមាំ ក្លាយជារឹងមាំ និងធ្វើឱ្យកញ្ចប់ប្រាំមួយរបស់អ្នកជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណ ab ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពទាំងនេះ។ ទទួលបានរាង និងមានសាច់ដុំស្នូលរឹង។ សម្រក​ខ្លាញ់​ក្បាលពោះ​ជាមួយ​ផែនការ​ហាត់ប្រាណ​ដែល​មាន​គោលដៅ។ ទទួលបានកញ្ចប់ចំនួនប្រាំមួយ និង v-cut abs របស់អ្នកជាមួយនឹងផែនការហាត់ប្រាណទាំងនោះ។

គ្រូបង្វឹកសម្បទារបស់យើងបានបង្កើតកម្មវិធីនេះជាពិសេសសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក។ អ្នក​អាច​កែប្រែ​ការ​លំបាក​របស់​ការ​បណ្តុះ​បណ្តាល​ប្រសិន​បើ​អ្នក​រក​ឃើញ​ថា​វា​លំបាក​ឬ​ងាយ​ស្រួល​ដូច្នេះ! ក៏មានជម្រើសដ៏ល្អនៃតន្ត្រីដ៏ស្វាហាប់ ដើម្បីអមដំណើរអ្នក។

មានគូទ, ជើង, រាងកាយពេញលេញ, លាតសន្ធឹង, យូហ្គា, លំហាត់ប្រាណដៃ។ អ្នកអាចតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកនៃកាឡូរី ទម្ងន់ និងពេលវេលា។ មានកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងនៃលំហាត់នីមួយៗ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកផ្តោតតែលើការហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះ។

អ្នកអាចទទួលបានពិន្ទុដោយបញ្ចប់ការហាត់ប្រាណ និងបើកទ្វារនៃលំហាត់ថ្មីៗ។ បន្ត និងទាញយកកម្មវិធីដ៏អស្ចារ្យនេះឥឡូវនេះ!