Home Workout for Men
Жарнамалары бар
4,8star
90,1 мың пікірinfo
10 млн+
Жүктеп алынғандар
PEGI 3
info
Осы қолданба туралы
ЕШҚАНДАЙ ҚҰРЫЛҒЫЛАРДЫҢ МҮМКІНДІКТЕРІ, ЕРЕКШЕЛІКТЕРДЕН ҚҰРЫЛЫСЫ ЖӘНЕ БЕЙНЕ БЕЙНЕҢІЗ ТАҢДАУ !
бұлшық етті құрғыңыз келсе және тоналды және сақтаңыз ? Home Workout for Men - Bodybuilding App ұсынған аэробты көнбектерді өзіңіздің денеңізді күшейтіп, нығайту үшін қолданыңыз және ешқандай жабдыққа мұқтаж болмай-ақ үйде алты ораманы алыңыз.
Қолданба әртүрлі бұлшықет топтары үшін күнделікті жаттығу кіші күндерін ұсынады. Әрбір дене бөлігінің жаттығулары 21 деңгейге есептелген. Әрбір деңгейде жаттығу кішігіңізді баптай аласыз.
Ерлерге арналған үй жаттығуы - Бодибилдинг қосымшасы 5 негізгі бұлшық топқа бағытталған. мысалы:
* Қару жаттығулары
* Кеудеге арналған жаттығулар
* Abs жаттығулары
* Аяғы жаттығулар
* Иық пен артқа жаттығулар
Әрбір жаттығу анимациялармен және бейнелер бойынша нұсқаулармен, сондай-ақ дұрыс пішінде орындауға және керемет нәтижелер алуға көмектесетін толық нұсқаулармен келеді. мысалы:
* CRUNCHES
* БІРГЕ ЖАСТАР
* ЖЕРДЕН КӨТЕРІЛУ
* PLANK
* БАЛАЛАР
* SQUATS
* SIT-UPS
...
Барлық жаттығулар сарапшылар тарапынан әзірленді, олар ғылыми дәлелденген тиімді болып табылады. Спортзалға барудың қажеті жоқ, ал жаттықтырушыны қажет етпейді. Ерлерге арналған жаттығу - Бодибилдинг қолданбасы бұл сіздің бұлшық еттерді құруға және үйде салмақ жоғалтуға көмектесетін жеке жаттықтырушы. Мүсінге салынған кеудеге, күшті қару-жарақтарға және алты қорапқа арналған абсолютті сүюге ұмтылатындарға өте қолайлы, бірақ сирек спортзалға барады.
Жаттығу қарқындылығы қадамды арттырады. Жеке жаттықтырушы сіз жақсы нәтиже алу үшін аптасына кем дегенде 3 күн жаттығуды ұсынады. Сіз бодибилдинг барысында өзіне-өзі жігерлендіру үшін апта сайынғы мақсаттар қоюға болады.
Бодибилдингтің ең тиімді спорттық жаттығу бағдарламасымен тәулігіне бірнеше минутта жаттығсаңыз, бұлшық еттерін құрастыра аласыз, үйде жабдықсыз пайдаланасыз. Бодибилдинг үй жаттығуларымен ұстанғаныңызда және әдетіңізді үйренетін болсаңыз, бұл тонды қарулар, мүсін кеуде, алты қорап ABS.
Мүмкіндіктер
* Бодибилдинг үшін жаттығулардың 21 деңгейі
* Бұлшықет күші жақсарту үшін тізбекті жаттығулар
* Бұлшық етті, салмақты жоғалтып, тоналды
* Жаттығулардың еске салғыштарын теңшеңіз
* Күрделі жаттығуларыңызды теңшеңіз
* Жазбаларды оқыту үрдісі автоматты түрде жүргізіледі
* Салмақ трендтерін диаграммалармен қадағалайды
* Анимация және видео нұсқаулықтары, толық нұсқаулық
Үйдегі жаттығу
Үйіміздегі жаттығуымызбен бұлшық еттерді салу үшін бірнеше минутты алыңыз. Ешқандай жабдық қажет емес, тек дене салмағын үйде жаттығуға пайдаланыңыз.
Үйге арналған жаттығу Жабдық жоқ
Бұл үйде жаттығу бағдарламасын кез келген жерде пайдалана аласыз, себебі бұл үйде жаттығудың ешқайсысы қажет емес.
Бодибилдинг бағдарламасы
Бодибилдинг бағдарламасын іздедіңіз бе? Қанағаттанарлық бодибилдинг бағдарламасы жоқ па? Біздің бұлшық еткен құрылғыны қолданып көріңіз! Бұл бұлшық етті қолдануға тиімді бұлшық етін салу жаттығулары бар, және бұлшық еттің барлық жаттығуын сарапшы әзірледі.
Күшті жаттығу бағдарламасы
Бұл тек қана бұлшық еткен құрылғыны ғана емес, сондай-ақ, күшті жаттығу бағдарламасы. Егер сіз бұлшық еттің құрылысы жаттығуларын, бұлшық еттерін жасайтын қолданбаларды немесе күшті жаттығу бағдарламаларын іздесеңіз, бұлшық еттің құрылысы бағдарламалары бұлшық етін құрастыру бағдарламалары арасында табуға болатын ең жақсы әдіс болып табылады.
Ерлерге арналған жаттығулар
Ерлер үшін тиімді үй жаттығуларын алғыңыз келе ме? Біз ерлерге үйде жаттығуға арналған түрлі үй жаттығуларын ұсынамыз. Ерлерге арналған үй жаттығулары сіз қысқа мерзімде алты қорапты ABS алуға көмектеседі. Сіз үшін ең қолайлы ерлерге арналған үй жаттығуларын табасыз. Ерлерге арналған үйдегі жаттығуды қазір көріңіз!
Fat Burning жаттығулары және Hiit жаттығулары
Жақсы май жағу жаттығулары және жақсы дене формасы үшін жаттығулар. Май жағып жаттығуларымен калорияларды жағып, жақсы нәтиже алу үшін шұғыл жаттығулармен біріктіріңіз.
Фитнес жаттықтырушысы
Барлық жаттығулар кәсіби фитнес жаттықтырушысымен әзірленген. Жаттығу арқылы жаттығу нұсқаулығы, қалтада жеке фитнес жаттықтырушысы сияқты!
Жаттығу бағдарламалары
Ерлерге арналған жаттығу бағдарламаларын және үйдегі жаттығуды іздейсіз бе? Ерлерге арналған жаттығу бағдарламалары мен үйдегі жаттығуларға қанағаттанбадыңыз ба? Ең жақсы дене құрылысы бағдарламасын көріңіз - ерлер үшін үйде жаттығу! Біздің дене құрылысы бағдарламасымен сізге тезірек дене пішінін аласыз. Бұл дене құрылысы бағдарламасы - сіздің ең жақсы таңдауыңыз!
бұлшық етті құрғыңыз келсе және тоналды және сақтаңыз ? Home Workout for Men - Bodybuilding App ұсынған аэробты көнбектерді өзіңіздің денеңізді күшейтіп, нығайту үшін қолданыңыз және ешқандай жабдыққа мұқтаж болмай-ақ үйде алты ораманы алыңыз.
Қолданба әртүрлі бұлшықет топтары үшін күнделікті жаттығу кіші күндерін ұсынады. Әрбір дене бөлігінің жаттығулары 21 деңгейге есептелген. Әрбір деңгейде жаттығу кішігіңізді баптай аласыз.
Ерлерге арналған үй жаттығуы - Бодибилдинг қосымшасы 5 негізгі бұлшық топқа бағытталған. мысалы:
* Қару жаттығулары
* Кеудеге арналған жаттығулар
* Abs жаттығулары
* Аяғы жаттығулар
* Иық пен артқа жаттығулар
Әрбір жаттығу анимациялармен және бейнелер бойынша нұсқаулармен, сондай-ақ дұрыс пішінде орындауға және керемет нәтижелер алуға көмектесетін толық нұсқаулармен келеді. мысалы:
* CRUNCHES
* БІРГЕ ЖАСТАР
* ЖЕРДЕН КӨТЕРІЛУ
* PLANK
* БАЛАЛАР
* SQUATS
* SIT-UPS
...
Барлық жаттығулар сарапшылар тарапынан әзірленді, олар ғылыми дәлелденген тиімді болып табылады. Спортзалға барудың қажеті жоқ, ал жаттықтырушыны қажет етпейді. Ерлерге арналған жаттығу - Бодибилдинг қолданбасы бұл сіздің бұлшық еттерді құруға және үйде салмақ жоғалтуға көмектесетін жеке жаттықтырушы. Мүсінге салынған кеудеге, күшті қару-жарақтарға және алты қорапқа арналған абсолютті сүюге ұмтылатындарға өте қолайлы, бірақ сирек спортзалға барады.
Жаттығу қарқындылығы қадамды арттырады. Жеке жаттықтырушы сіз жақсы нәтиже алу үшін аптасына кем дегенде 3 күн жаттығуды ұсынады. Сіз бодибилдинг барысында өзіне-өзі жігерлендіру үшін апта сайынғы мақсаттар қоюға болады.
Бодибилдингтің ең тиімді спорттық жаттығу бағдарламасымен тәулігіне бірнеше минутта жаттығсаңыз, бұлшық еттерін құрастыра аласыз, үйде жабдықсыз пайдаланасыз. Бодибилдинг үй жаттығуларымен ұстанғаныңызда және әдетіңізді үйренетін болсаңыз, бұл тонды қарулар, мүсін кеуде, алты қорап ABS.
Мүмкіндіктер
* Бодибилдинг үшін жаттығулардың 21 деңгейі
* Бұлшықет күші жақсарту үшін тізбекті жаттығулар
* Бұлшық етті, салмақты жоғалтып, тоналды
* Жаттығулардың еске салғыштарын теңшеңіз
* Күрделі жаттығуларыңызды теңшеңіз
* Жазбаларды оқыту үрдісі автоматты түрде жүргізіледі
* Салмақ трендтерін диаграммалармен қадағалайды
* Анимация және видео нұсқаулықтары, толық нұсқаулық
Үйдегі жаттығу
Үйіміздегі жаттығуымызбен бұлшық еттерді салу үшін бірнеше минутты алыңыз. Ешқандай жабдық қажет емес, тек дене салмағын үйде жаттығуға пайдаланыңыз.
Үйге арналған жаттығу Жабдық жоқ
Бұл үйде жаттығу бағдарламасын кез келген жерде пайдалана аласыз, себебі бұл үйде жаттығудың ешқайсысы қажет емес.
Бодибилдинг бағдарламасы
Бодибилдинг бағдарламасын іздедіңіз бе? Қанағаттанарлық бодибилдинг бағдарламасы жоқ па? Біздің бұлшық еткен құрылғыны қолданып көріңіз! Бұл бұлшық етті қолдануға тиімді бұлшық етін салу жаттығулары бар, және бұлшық еттің барлық жаттығуын сарапшы әзірледі.
Күшті жаттығу бағдарламасы
Бұл тек қана бұлшық еткен құрылғыны ғана емес, сондай-ақ, күшті жаттығу бағдарламасы. Егер сіз бұлшық еттің құрылысы жаттығуларын, бұлшық еттерін жасайтын қолданбаларды немесе күшті жаттығу бағдарламаларын іздесеңіз, бұлшық еттің құрылысы бағдарламалары бұлшық етін құрастыру бағдарламалары арасында табуға болатын ең жақсы әдіс болып табылады.
Ерлерге арналған жаттығулар
Ерлер үшін тиімді үй жаттығуларын алғыңыз келе ме? Біз ерлерге үйде жаттығуға арналған түрлі үй жаттығуларын ұсынамыз. Ерлерге арналған үй жаттығулары сіз қысқа мерзімде алты қорапты ABS алуға көмектеседі. Сіз үшін ең қолайлы ерлерге арналған үй жаттығуларын табасыз. Ерлерге арналған үйдегі жаттығуды қазір көріңіз!
Fat Burning жаттығулары және Hiit жаттығулары
Жақсы май жағу жаттығулары және жақсы дене формасы үшін жаттығулар. Май жағып жаттығуларымен калорияларды жағып, жақсы нәтиже алу үшін шұғыл жаттығулармен біріктіріңіз.
Фитнес жаттықтырушысы
Барлық жаттығулар кәсіби фитнес жаттықтырушысымен әзірленген. Жаттығу арқылы жаттығу нұсқаулығы, қалтада жеке фитнес жаттықтырушысы сияқты!
Жаттығу бағдарламалары
Ерлерге арналған жаттығу бағдарламаларын және үйдегі жаттығуды іздейсіз бе? Ерлерге арналған жаттығу бағдарламалары мен үйдегі жаттығуларға қанағаттанбадыңыз ба? Ең жақсы дене құрылысы бағдарламасын көріңіз - ерлер үшін үйде жаттығу! Біздің дене құрылысы бағдарламасымен сізге тезірек дене пішінін аласыз. Бұл дене құрылысы бағдарламасы - сіздің ең жақсы таңдауыңыз!
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін
Денсаулық және фитнес, Қолданбағы әрекеттер және тағы 2
Дерек шифрланып өткізіледі
Деректің өшірілуін сұрай аласыз
Бағалар мен пікірлер
4,8
86,6 мың пікір
Нурлан Сахария
- "Орынсыз" деп белгілеу
2021 ж. 5 қараша
Приложение оте ынгайлы
Бұл пікір 5 адамға пайдалы болды.
Qwerty Poiuyt
- "Орынсыз" деп белгілеу
2022 ж. 2 мамыр
Sayt
Бұл пікір 5 адамға пайдалы болды.
Мурат Мешитбеав
- "Орынсыз" деп белгілеу
2020 ж. 20 шілде
Супер денем керемет шыкты
Бұл пікір 20 адамға пайдалы болды.
Қолданбаның қолдау көрсету қызметі
Әзірлеуші туралы
KIJI ENTERPRISE LTD.
kijiltd.ca@gmail.com
1702-5628 Birney Ave
Vancouver, BC V6S 0H7
Canada
+1 778-836-1511
