FITTR Health & Weight Loss App

Жалпы жаттығулар мен салмақ жоғалтудың анық емес диета жоспарларын қолданып көруден шаршадыңыз ба, бірақ әлі нәтиже көрмей жатырсыз ба? Біз түсінеміз. Сондықтан біз FITTR – сіздің барлығы бір фитнес қолданбасын жасадық! 300 000+ сәтті трансформациялармен FITTR сіздің жаттығу залыңыздағы жаттықтырушы, диетолог және жеке фитнес черлидеріңіз бола алады.

Үйдегі арнайы жаттығулардан салмақ жоғалтуға арналған диета жоспарларына дейін FITTR-де барлығы бар. Артық салмақтан арылғыңыз келсе, бұлшық ет жинағыңыз немесе отырықшы өмір салтыңызбен күрескіңіз келсе, біз сіздің арқаңызды қолдаймыз!

FITTR фитнес қолданбасының мүмкіндіктері:

💪Жеке жаттығулар және диеталар кестесі

Бірнеше құлыптар үшін бірдей кілтті пайдаланбайсыз, солай ма? Сонда неге әр денеге бірдей жаттығу немесе диета жоспарын қолдану керек? Әртүрлі мақсаттары бар әртүрлі денелерге әртүрлі диеталар мен жаттығулар жоспарлары қажет. FITTR диетологы мен фитнес қолданбасының көмегімен фитнес мақсаттарыңыз бен өлшемдеріңізді енгізіңіз, салмақ қосуға арналған диета жоспарын немесе салмақ жоғалтуға арналған диета жоспарын қаласаңыз да, біз сізге арнайы жаттығулар мен дұрыс диеталар кестесін дайындаймыз.

📊Калория калькуляторы

Қанша калория тұтынатыныңызды және қанша калория жағып жатқаныңызды білу үшін тағамға арналған FITTR смарт калория калькуляторын пайдаланыңыз. Біздің ақылды калория есептегіші (немесе калория трекері) не жейтініңізді және қанша калория тұтынатыныңызды шатастырусыз бақылауға мүмкіндік береді.

🏋️Күнделікті фитнес сынақтары және қауымдастық топтары

Өзіңізді жаттығу төсенішіңізге қарап, оның орнына кушетканы таңдаған кезіңіз болды ма? Енді емес. FITTR көмегімен баяулықпен қоштасатын және жаттығу залын қажет етпей-ақ жүйелі жаттығулармен салауатты, жігерлі өмір салтын қарсы алатын кез келді. Топтарға қосылыңыз, онда өз жеңістеріңізді бөлісіңіз, кеңестеріңізді ауыстырыңыз және басқалардың сау өзгерістерінен шабыт алыңыз.

Қысқа мерзімді үй жаттығуларына және жаттығуларға қатысу арқылы мотивацияны сақтаңыз. Фитнес қолданбасының тапсырмаларын орындау кезінде Fitcoins ұтып алыңыз және оларды Fitshop-тан қызықты тағамдар мен өнімдерді сатып алу үшін пайдаланыңыз.

📈Wellness & Fitness Insights

Сіз шынымен екі жаста екеніңізді білесіз бе? Хронологиялық жас сіздің өмір сүрген жылдарыңызды білдіреді және сіздің денеңіздің биологиялық жасы оның күнделікті әдеттеріңіз бен өмір салтыңызға байланысты қалай жұмыс істейтінін көрсетеді.

FITTR көмегімен сіз:

1. Биологиялық және хронологиялық жасыңызды нақты уақытта оңай қадағалаңыз
2. Салауатты өмір салты сіздің фитнесіңізге ұзақ мерзімді перспективада қалай әсер ететінін түсініңіз
3. Биологиялық сағат пен хронологиялық жасты синхрондау үшін енгізу қажет өзгерістерді табыңыз
4. Ұсынылған диетаны, жаттығуды және калория өзгерістерін орындаңыз және сапарыңызды бақылаңыз

🫀PCOS/PCOD және қант диабетін басқару

Сізде PCOD/PCOS немесе қант диабеті бар ма, FITTR оны тиімді және тапсырыс бойынша жаттығулар мен қоректік диета жоспарларымен басқаруға көмектеседі. Біз олардың ауруын сәтті емдеуді қамтамасыз ету үшін әрбір адам үшін тамақтану және жаттығу жоспарларын құрамыз.

🙋Тәжірибелі жаттықтырушылармен бір-бірден сөйлесу

Кептеліп қалдыңыз ба немесе сұрағыңыз бар ма? FITTR 300-ден астам халықаралық сертификатталған жаттықтырушыларға қол жеткізуді қамтамасыз етеді, сізге қажет кезде сарапшылық кеңес береді. Бұл фитнес, тамақтану, калорияларды бақылау, онлайн жеке жаттығу залы немесе жарақаттарды қалпына келтіру үшін болсын, біз оны сізге береміз.

💟Денсаулық құралдары

Диетаны жоспарлаушы, калориялық трекер, тағамға арналған калория калькуляторы, қадам санауышы және ақуыз калькуляторы сияқты денсаулық құралдарымен біз сізге көмектесеміз:

1. Күнделікті тамақтану және жаттығу мақсаттарын қадағалаңыз
2. Протеинді, көмірсуларды, калорияларды және майларды тұтынуды талдаңыз
3. BMR, дене майы және 1RM есептеңіз
4. Су қабылдау, жаттығу және тамақтану үшін күнделікті еске салғыштарды орнатыңыз

FITTR компаниясының «Тестке тапсырыс беру» мүмкіндігі үйден қан тапсырудан бастап денені сканерлеуге дейін денсаулық тексерулерін жоспарлауға мүмкіндік береді.

🤝FITTR AI

Фитнес досыңызбен танысыңыз: FITTR AI. Жаттығуларды лезде түзетуден тағамды ауыстыру ұсыныстарына дейін FITTR AI қалтаңызда тәулік бойы жаттығу залы мен диетаны жоспарлаушы сияқты.

Фитнес баратын жер емес - бұл өмір салты. FITTR фитнес қолданбасы және калория калькуляторы тұрақты, салауатты әдеттерді қалыптастыру арқылы осы өмір салтын қабылдауға көмектеседі. Сіз мақсаттарды жеткізесіз, біз әрекет жоспарын жеткіземіз – FITTR-ді қазір жүктеп алыңыз!

FITTR қолданбасын «сұрақсыз» қайтару саясаты және ақшаны қайтаруға 30 күндік кепілдік бар «қауіпсіз» қолданып көріңіз! 💸