FastWise AI

FastWise AI – ораза ұстауға арналған интеллектуалды көмекшіңіз – ораза сапарының әрбір қадамында сізге бағыт-бағдар беруге арналған. Сіз үзіліссіз ораза ұстауды жаңадан бастасаңыз немесе 72 сағаттық ұзартылған ораза ұстауды мақсат ететін тәжірибелі маман болсаңыз да, FastWise AI мақсаттарыңызға бейімделеді және ғылымға негізделген түсініктермен нақты уақытта қолдау көрсетеді.

🌟 Негізгі мүмкіндіктер:
✅ Ақылды ораза таймері
16:8, 18:6, OMAD, 24сағ, 48сағ немесе 72сағ сияқты танымал ораза протоколдарын таңдаңыз немесе өзіңізге теңшеңіз. Динамикалық сақиналар мен аймақ индикаторлары арқылы прогресті визуалды бақылау кезінде оңай бастаңыз, кідіртіңіз және тоқтатыңыз.

✅ AI сауықтыру бойынша жаттықтырушы
Ораза ұстау ұзақтығына, күн уақытына және тәжірибе деңгейіне негізделген жекелендірілген кеңестер мен ынталандыру алыңыз. Жаттықтырушы сіздің стиліңізге бейімделеді - қажет кезде ынталандырады және қиын сәттерді бастан өткергенде тыныштандырады.

✅ Ораза ұстау аймақтары түсіндірілді
Аймаққа негізделген түсініктермен денеңізде не болып жатқанын түсініңіз:
• Гликогеннің азаюы
• Майды жағу
• Кетоз
• Аутофагия
• Өсу гормонын күшейту

✅ Прогресс бақылау тақтасы
Мотивация мен дәйекті болу үшін жолақтарыңызды, ең ұзақ оразаларыңызды және тарихи өнімділікті елестетіңіз.

✅ Ғылымға негізделген нұсқаулық
Әрбір ұсыныс ғылыми зерттеулермен расталады. Сіз сондай-ақ әртүрлі ораза кезеңдерінің пайдасы мен қаупін түсіндіретін сенімді көздерге сілтеме аласыз.

✅ Құпиялылыққа қолайлы
Есептік жазба қажет емес. Денсаулық деректері құрылғыңызда сақталады.