პირადი თავის მოვლის დღიური: მარტივი, გამომხატველი და შენზე მორგებული.
ივარჯიშე მადლიერება
⁕ განიცადეთ მადლიერების გამოხატვის სიხარული ლამაზი, ექსპრესიული ანიმაციებით
⁕ დანიშნეთ ყოველდღიური ან ყოველკვირეული მიზნები შეხსენებებით, რომ შეინარჩუნოთ ჩვევა
⁕ ფოკუსირებული გამოცდილება: არ გიშლით ხელს არასასურველი მოთხოვნებისა და კითხვებით
გადადით მადლიერების მიღმა
⁕ შეშფოთების ჟურნალი: შენიშვნა და გამოწვევა თქვენი შეშფოთება
⁕ წუხილის დრო: ტექნიკა დღის კონკრეტულ მონაკვეთზე შფოთვის გადასატანად
⁕ განწყობის აღრიცხვა: თვალყური ადევნეთ თქვენს განწყობას დროთა განმავლობაში
⁕ დაისახეთ მიზნები: გაამახვილეთ თქვენი დღე პოზიტიური მიმართულებით
⁕ ყოველკვირეული რეფლექსია: გადადგით ნაბიჯი უკან და დაფიქრდით ყოველ კვირას
⁕ მოიპოვეთ ინფორმაცია: გაანალიზეთ ტენდენციები 50+ კატეგორიაში
შეინახეთ იგი კერძო
⁕ არ არის საჭირო ანგარიში, არ არის რეკლამები
⁕ ჟურნალის ჩანაწერები თქვენს მოწყობილობაზე პირადი რჩება
⁕ ეს თქვენი მონაცემებია: თქვენი ჩანაწერების ექსპორტი ნებისმიერ დროს
მადლიერება, წუხილი, თავისუფალი წერა და ყოველკვირეული ასახვა 100% უფასოა. დამატებითი ფუნქციები ხელმისაწვდომია Momentory+-ით.