FastWise AI

FastWise AIは、あなたのファスティングのあらゆるステップをガイドするインテリジェントなファスティングアシスタントです。間欠的ファスティングが初めての方でも、72時間の長期ファスティングを目指すベテランの方でも、FastWise AIはあなたの目標に合わせて調整し、科学的根拠に基づいたリアルタイムのサポートを提供します。

🌟 主な機能：
✅ スマートファスティングタイマー
16:8、18:6、OMAD、24時間、48時間、72時間といった人気のファスティングプロトコルから選択、または独自のプロトコルをカスタマイズできます。ダイナミックリングとゾーンインジケーターで進捗状況を視覚的に追跡しながら、簡単に開始、一時停止、停止できます。

✅ AIウェルネスコーチ
ファスティング期間、時間帯、経験レベルに基づいて、パーソナライズされたヒントと励ましを提供します。コーチはあなたのスタイルに合わせて調整し、必要に応じてモチベーションを高め、困難な状況を乗り越える際にはあなたを落ち着かせます。

✅ ファスティングゾーンの説明
ゾーンベースの分析で、体内で何が起こっているかを理解しましょう。
• グリコーゲン枯渇
• 脂肪燃焼
• ケトーシス
• オートファジー
• 成長ホルモン増加

✅ 進捗ダッシュボード
連続記録、最長ファスティング、過去のパフォーマンスを視覚化して、モチベーションを維持し、継続しましょう。

✅ 科学に基づいたガイダンス
すべての推奨事項は科学的研究によって裏付けられています。また、さまざまなファスティングステージの利点とリスクを説明する信頼できる情報源へのリンクも提供されます。

✅ プライバシーに配慮
アカウントは不要です。健康データはデバイスに保存されます。