Medito: Meditation & Sleep

Meditazione gratuita e sonno semplificato: sempre gratuito.
Unisciti a oltre 2 milioni di persone che trovano la calma con Medito, il tuo studio tascabile per meditazione guidata, corsi di consapevolezza, esercizi di respirazione e storie sul sonno. Nessuna pubblicità. Nessun abbonamento. Pura calma quotidiana.

Perchè Medito?
• 100 % GRATUITO e senza scopo di lucro: creato dalla Medito Fondazione per rendere la consapevolezza accessibile a tutti.
• Corsi per ogni obiettivo: calma quotidiana rapida, potenziamento della concentrazione, SOS ansia, camminata consapevole, gentilezza amorevole e altro ancora.
• Storie e suoni per dormire: pioggia, oceano, rumore bianco e storie narrate che trasformano gli schermi in luci spente.
• Programmi personalizzati: avviamento di 7 giorni, sfide di 30 giorni e pacchetti avanzati per ogni situazione.
• Modalità offline: scarica qualsiasi sessione ed esercitati ovunque e in qualsiasi momento.
• Basato sull'evidenza: un RCT del 2024 ha dimostrato che l'uso regolare di Medito aumenta il benessere (Remskar et al., 2024).
• Audio di sottofondo: continua a meditare o ad ascoltare i suoni del sonno con lo schermo spento o durante il multitasking

Come funziona
- Scegli uno stato d'animo o un obiettivo (calma, sonno, concentrazione, sollievo dall'ansia).
- Scegli una durata: da 3 a 30 minuti.
- Premi play, respira, divertiti.

• Monitora i tuoi successi e ricevi promemoria delicati
• Pacchetti di meditazione per studenti, sonno, ansia, stress e altro ancora
• Design compatibile con la modalità oscura

Installa Medito adesso: meditazioni gratuite illimitate in meno di un minuto.

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