Allenamento a casa per uomini

Io ormai faccio bodybuilding da quasi 2 anni. Ho installato quest' app per mogliorare le mie prestazioni. Devo ammettere di averle trovate abbasta deludenti, ciò a causa della scarsità di esercizi presenti e dalla loro "difficoltà". Ho notato poi l'assenza di archer push-up, mid pause push-up etc... In fin dei conti però, questa è un'app che da delle basi, per questo motivo ho pensato di darle 3 Stars.

Mi sto trovando molto bene, mi ha dato dei risultati concreti, ovviamente oltre all'app bisogna abbinare anche una corretta alimentazione. Uniche due cose da migliorare sono i consigli vocali (sempre gli stessi, andrebbero aggiunti degli altri) e qualche esercizio troppo difficile per un livello basso(v-up o piegamenti a diamante)per il resto la consiglio a tutti e mi raccomando: "fai una pausa,comincia con jumpingjack" :-)

Ho provato questa applicazione ieri sera, visto che sono abbastanza allenato ho selezionato l'allenamento braccia e torace con intensità alta e devo dire che alla fine ero abbastanza provato, quindi non posso dare meno di 5 stelle. Un consiglio che posso dare per migliorare l'app è di dare la possibilità di personalizzare gli esercizi ma con gruppi muscolari differenti.