Catzy: Self-Care Journey

Catzy è un'app per la cura di sé focalizzata sul tuo benessere mentale.

Catzy è la tua compagna amichevole nel percorso verso la cura di te stesso. Ti aiuta a sentirti più sano, più sicuro di te e pieno di energia, così puoi finalmente superare le cose che un tempo ti sembravano troppo difficili.

Ecco cosa offre Catzy solo per te:
● Definisci degli obiettivi
Pianifica le tue routine quotidiane e le tue abitudini di cura di te con obiettivi effettivamente realizzabili. Col tempo, diventeranno naturalmente parte della tua vita. Abbiamo anche una raccolta di obiettivi di cura di sé già pronti per aiutarti a iniziare.
● Riflessioni emotive
Hai difficoltà a dormire? Ti senti bloccato, stressato o distratto? Catzy ti offre delicati spunti per riflettere sui tuoi sentimenti, alleviare lo stress e aiutarti a riconnetterti con la calma e la forza interiore.
● Calendario dell'umore
Tieni traccia di come ti senti ogni giorno. Guardarti indietro ti aiuta a notare gli schemi ricorrenti, a comprendere meglio le tue emozioni e ad accogliere ogni nuovo inizio con maggiore consapevolezza. ● Timer per la concentrazione
Tocca "Avvia" per accedere alla modalità concentrazione. Il timer continua a funzionare anche se blocchi lo schermo o cambi app, con una notifica persistente per aiutarti a rimanere concentrato.
● Esercizi di respirazione
Ti senti ansioso o sopraffatto? Fai qualche respiro guidato con Catzy. Scegli tra diversi ritmi per aiutarti a rilassarti, concentrarti o rilassarti per la notte.
● Aiuto per il sonno
Non riesci a spegnere i pensieri prima di andare a letto? Catzy offre un rilassante rumore bianco per creare un'atmosfera di pace e aiutarti ad addormentarti naturalmente e a svegliarti riposato.

Ogni giorno è un nuovo inizio: inizia a prenderti cura di te oggi stesso.