FITTR Health & Weight Loss App

Ertu þreyttur á að prófa almennar æfingar og óljósar megrunaráætlanir, en sérð samt engan árangur? Við fáum það. Þess vegna smíðuðum við FITTR – allt-í-einn líkamsræktarappið þitt! Með 300.000+ árangursríkum umbreytingum getur FITTR verið líkamsræktarþjálfari þinn, næringarfræðingur og persónuleg líkamsræktarklappstýra.

Frá sérsniðnum heimaæfingum til þyngdartaps mataræðisáætlana, FITTR hefur allt. Hvort sem þú vilt léttast, bæta upp vöðva eða berjast gegn kyrrsetu lífsstílnum þínum, þá höfum við bakið á þér!

Eiginleikar FITTR líkamsræktarforritsins:

💪Persónuleg líkamsþjálfun og mataræði

Þú myndir ekki nota sama lykilinn fyrir marga læsa, ekki satt? Af hverju þá að nota sömu líkamsþjálfun eða mataræði fyrir alla líkama? Mismunandi líkamar með mismunandi markmið þurfa mismunandi mataræði og æfingaáætlanir. Með FITTR næringarfræðingnum og líkamsræktarappinu skaltu einfaldlega slá inn líkamsræktarmarkmiðin þín og mælingar og við munum útbúa sérsniðna líkamsþjálfun og heilbrigt mataræði fyrir þig, hvort sem þú vilt mataræði fyrir þyngdaraukningu eða mataræði fyrir þyngdartap.

📊Kaloría reiknivél

Notaðu snjalla kaloríureiknivél FITTR fyrir mat til að vita hversu margar hitaeiningar þú neytir og hversu mörgum hitaeiningum þú brennir. Snjall kaloríuteljarinn okkar (eða kaloría mælirinn) gerir þér kleift að stjórna því sem þú borðar og hversu margar hitaeiningar þú neytir án þess að ruglast.

🏋️Daglegar líkamsræktaráskoranir og samfélagshópar

Hefurðu einhvern tíma fundið þig að stara á líkamsþjálfunarmottuna þína en velja sófann í staðinn? Ekki lengur. Með FITTR er kominn tími til að kveðja slenið og fagna heilbrigðari, orkumeiri lífsstíl með stöðugum æfingarrútínum án þess að þurfa líkamsræktarstöð. Vertu með í hópum þar sem þú deilir vinningum þínum, skiptist á ráðum og færð innblástur af heilbrigðum umbreytingum annarra.

Vertu áhugasamur með því að taka þátt í stuttum heimaæfingum og æfingaáskorunum. Vinndu Fitcoins þegar þú klárar líkamsræktaráskoranir og notaðu þær til að kaupa spennandi dágóður og vörur frá Fitshop okkar.

📈 Innsýn í vellíðan og líkamsrækt

Veistu að þú ert í rauninni á tveimur aldri? Tímabundinn aldur vísar til fjölda ára sem þú hefur lifað og líffræðilegur aldur líkamans endurspeglar hvernig hann virkar miðað við daglegar venjur þínar og lífsstíl.

Með FITTR geturðu:

1. Fylgstu auðveldlega með líffræðilegum og tímaröð aldri þínum í rauntíma
2. Skildu hvernig heilbrigður lífsstíll hefur áhrif á líkamsrækt þína til lengri tíma litið
3. Uppgötvaðu breytingar sem þú þarft að gera til að samstilla líffræðilega klukkuna þína og tímaröð
4. Framkvæmdu ráðlagt mataræði, hreyfingu og breytingar á kaloríu og fylgdu ferð þinni

🫀PCOS/PCOD og sykursýkisstjórnun

Hvort sem þú ert með PCOD/PCOS eða sykursýki, FITTR hjálpar þér að stjórna því með skilvirkum og sérsmíðuðum líkamsþjálfun og næringarríkum mataræði. Við gerum næringar- og æfingaáætlanir fyrir hvern einstakling til að tryggja árangursríka meðferð á sjúkdómnum sínum.

🙋1-á-1 spjalla við sérfræðiþjálfara

Finnst þér þú vera fastur eða ertu með fyrirspurn? FITTR veitir aðgang að 300+ alþjóðlega vottuðum þjálfurum til að leiðbeina þér með sérfræðiráðgjöf hvenær sem þú þarft. Hvort sem það er fyrir líkamsrækt, næringu, kaloríumælingar, persónulega líkamsræktarþjálfun á netinu eða endurhæfingu vegna meiðsla, þá munum við veita þér það.

💟 Heilsuverkfæri

Með heilsuverkfærum eins og mataræðisáætlun, kaloríumælingum, kaloríureiknivél fyrir mat, skrefateljara og próteinreiknivél, hjálpum við þér:

1. Fylgstu með daglegum næringar- og líkamsþjálfunarmarkmiðum
2. Greindu prótein, kolvetni, hitaeiningar og fituinntöku
3. Reiknaðu BMR, líkamsfitu og 1RM
4. Stilltu daglegar áminningar fyrir vatnsneyslu, hreyfingu og máltíðir

„Book a Test“ frá FITTR gerir þér kleift að skipuleggja heilsufarsskoðun, allt frá blóðvinnu til líkamsskannana, beint að heiman.

🤝FITTR AI

Hittu líkamsræktarfélaga þinn: FITTR AI. FITTR AI er eins og að hafa persónulegan líkamsræktarþjálfara og mataræðisáætlun í vasanum allan sólarhringinn, allt frá tafarlausum æfingum til ráðlegginga um skipti á máltíð.

Líkamsrækt er ekki áfangastaður - það er lífsstíll. FITTR líkamsræktarforritið og kaloríureiknivélin hjálpa þér að tileinka þér þennan lífsstíl með því að byggja upp sjálfbærar, heilbrigðar venjur. Þú kemur með markmiðin, við munum koma með aðgerðaáætlunina - halaðu niður FITTR núna!

Prófaðu FITTR „áhættulaust“ með „engar spurningar“ endurgreiðslustefnu og 30 daga peningaábyrgð! 💸