Catzy: Self-Care Journey

Catzy er sjálfsvörn app sem einbeitir sér að andlegri vellíðan þinni.

Catzy er vingjarnlegur félagi þinn á leiðinni til að hugsa um sjálfan þig. Það hjálpar þér að líða heilbrigðari, öruggari og fullur af orku - svo þú getur loksins farið framhjá hlutunum sem einu sinni þótti of erfitt.

Hér er það sem Catzy býður bara fyrir þig:
● Settu þér markmið
Skipuleggðu daglegar venjur þínar og sjálfumönnunarvenjur með markmiðum sem eru í raun framkvæmanleg. Með tímanum verða þeir náttúrulega hluti af lífi þínu. Við erum líka með safn af tilbúnum sjálfumönnunarmarkmiðum til að hjálpa þér að byrja.
● Tilfinningalegar hugleiðingar
Áttu erfitt með svefn? Finnst þér þú vera fastur, stressaður eða einbeittur? Catzy gefur þér blíður hvatningar til að velta fyrir þér tilfinningum þínum, létta streitu þína og hjálpa þér að tengjast aftur með ró og innri styrk.
● Stemningadagatal
Fylgstu með hvernig þér líður á hverjum degi. Að líta til baka hjálpar þér að taka eftir mynstrum, skilja tilfinningar þínar betur og taka á móti hverju nýju upphafi með meiri sjálfsvitund.
● Fókusteljari
Bankaðu á „Byrja“ til að fara í fókusstillingu. Tímamælirinn heldur áfram að keyra jafnvel þótt þú læsir skjánum þínum eða skiptir um forrit, með viðvarandi tilkynningu til að hjálpa þér að halda þér á réttri braut.
● Öndunaræfingar
Finnur þú fyrir kvíða eða ofviða? Taktu nokkra leiðsögn með Catzy. Veldu úr mismunandi takti til að hjálpa þér að slaka á, einbeita þér eða slaka á um nóttina.
● Svefnhjálp
Geturðu ekki slökkt á hugsunum þínum fyrir svefn? Catzy býður upp á róandi hvítan hávaða til að skapa friðsælt andrúmsloft og hjálpa þér að sofna náttúrulega og vakna endurnærður.

Hver dagur er ný byrjun - byrjaðu að hugsa um sjálfan þig í dag.