Street Workout App

Náðu líkamsræktarmarkmiðum þínum með fullkomnu Street Workout & Calisthenics appinu.

Street Workout & Calisthenics app er ótengdur app með 60+ ókeypis rútínum sem eru flokkaðar eftir erfiðleikum. Hver rútína hefur sína lýsandi mynd og leiðbeiningar til að fylgja. Street Workout & Calisthenics appið hefur mikið úrval af hlutum eins og Street Workout & Calisthenics áætlanir, Tabata Timer og 7 Minutes Workout Section. Byrjaðu að þjálfa Calisthenics í dag! Það er efni fyrir öll stig, svo þú þarft ekki að hafa æft líkamsþjálfun eða líkamsþyngdarþjálfun áður.

Street Workout & Calisthenics App hjálpar þér að ná tilkomumikilli götuþjálfunarfærni og virkum vöðvum. Lærðu glæsilega Street Workout & Calisthenics færni með skref fyrir skref framfarir frá byrjendum til erfiðra stiga. Eins og það væri ekki nóg geturðu notið bónushluta 3+ sjálfstæðra venja sem eru í boði í bili. Æfðu heima, í garðinum eða í ræktinni, með venjurnar þínar í vasanum alltaf án nettengingar. Vertu með æfingarnar okkar og taktu eftir breytingum á örfáum vikum.

Street Workout & Calisthenics Plans er einfaldur hluti þar sem þú getur fylgst með venjum með 1 vikna áætlun í 3 eða 6 mánuði. Street Workout & Calisthenics áætlanir virka sjálfkrafa með því að velja núverandi dag og sýna rútínu þína fyrir þann tiltekna dag.

Tabata Timer HIIT er ókeypis millibilsþjálfunarforrit fyrir hástyrktar millibilsþjálfun (HIIT). Það er meira en skeiðklukka eða niðurtalningarklukka. Þessi Tabata tímamælir mun nýtast vel fyrir spretthlaup, armbeygjur, stökktjakka, réttstöðulyftu, hjólreiðar, hlaup, hnefaleika, planka, lyftingar, bardagaíþróttir og aðra líkamsrækt.

5 til 26 mínútna Street Workout & Calisthenics áskoranir eru byggðar á HICT (high-intense circuit training), skilvirkasta leiðin til að bæta vöðva- og þolþjálfun þína.

7 mínútna líkamsþjálfun er byggð á HICT (háhraða hringþjálfun), sem hefur reynst vera „öruggasta, áhrifaríkasta og skilvirkasta“ leiðin til að bæta vöðva- og þolþjálfun þína og gera þig heilbrigðari. Samanstendur af aðeins 12 æfingum sem á að gera í 30 sekúndur, með 10 sekúndna hléi á milli hverrar æfingar. Allt sem þú þarft er stóll og veggur. Endurtaktu 2-3 hringi eftir því hversu mikinn tíma þú hefur. Gerðu það að fyrsta vali þínu heima eða á skrifstofunni. Bónusinn er stökkreipiæfingar.

Markmið Street Workout & Calisthenics appsins er að hjálpa þér að læra glæsilega götuþjálfun og líkamsþjálfun. Þessar æfingar eru framkvæmdar af atvinnuíþróttamönnum og notendum.

Mundu:
Hafðu samband við lækninn þinn til að láta þig vita hvaða æfing er best fyrir líkamlegt ástand þitt.
Fáðu þér vökva fyrir, meðan á og eftir líkamsrækt.
upphitun 15 mínútur fyrst til að forðast vöðvameiðsli.
Framkvæmdu 10 mínútur af teygju eftir að æfingu er lokið.

Þetta app krefst ekki skráningar eða innskráningar. Þetta app virkar án nettengingar. Þetta app er ókeypis og inniheldur engar auglýsingar.

Premium:
Að hala niður Street Workout & Calisthenics app er ókeypis.
Njóttu úrvals fyrir sama verð og snarl að eilífu og fáðu ótakmarkaðan aðgang að öllum líkamsþjálfunaráskorunum þínum, bókasafni með hollum mat og fleira.
Gjöldin eru óendurgreiðanleg. Street Workout & Calisthenics App Premium verð geta verið mismunandi eftir staðsetningu.
Þetta eru einskiptiskaup sem hjálpa okkur að halda áfram að skila bestu nýju æfingunum. Það heldur líka efni okkar í toppformi.

FYRIRVARI: Þetta app býður upp á heilsu-, líkamsræktar- og næringarupplýsingar og er eingöngu hannað til fræðslu. Þú ættir ekki að treysta á þessar upplýsingar í staðinn fyrir, né koma þær í stað faglegrar læknisráðgjafar, greiningar eða meðferðar.

Sæktu Street Workout & Calisthenics: Home Fitness app í dag og byrjaðu að umbreyta líkamanum!