RISE: Sleep Tracker

Pridružite se više od 5 milijuna korisnika! Postanite bolji spavač i jutarnja osoba zahvaljujući 100 godina znanosti o spavanju uz RISE, jedini uređaj za praćenje spavanja koji također mjeri vaš dug spavanja i razinu energije.


Preporučen od strane Zaklade za spavanje i kojem vjeruju timovi u NFL-u, MLB-u i NBA-u te najbolje tvrtke s liste Fortune 500, RISE olakšava poboljšanje sna i energije.


Ali RISE je više od uređaja za praćenje sna i energije. Korisnici mogu pristupiti widgetima, integraciji kalendara, zvukovima za spavanje, vodičima za meditaciju, pametnim budilicama, podsjetnicima na navike i knjižnici znanja o spavanju.

IZ ZAJEDNICE RISE

***
Chase M.
"RISE mi je pomogao shvatiti koliko je san uistinu važan. U samo nekoliko tjedana otkrio sam da sam fokusiraniji, energičniji i produktivniji na poslu."

***
Becky G.
"Mogao sam vidjeti gdje nedostatak sna uzrokuje probleme, kao što je nervoza, neshvaćanje stvari, sporo kretanje. Imao sam prosvetljenje... Spavam 45 minuta više u prosjeku nego prije RISE-a."


OTKLJUČAJTE BOLJI SAN
Umorni ste od prastarog savjeta "osam sati zatvorite oči"? Idite dalje od kupnje novog madraca ili jastuka i otkrijte koncept Sleep Debt koji mijenja život.

Znanstveno je dokazano da je vitalni čimbenik u vašem blagostanju, nizak dug spavanja može poboljšati kvalitetu vašeg života, pa čak i dugovječnost—dok visoki deficit sna može uzrokovati umor i naškoditi vašem zdravlju.

RISE izračunava vaš dug spavanja, pomaže vam razumjeti njegov utjecaj na vašu energiju i vodi vas kako ga smanjiti poboljšanjem navika spavanja. Saznajte više o svom melatoninskom prozoru, kada dati prednost snu i shvatite stvarnu cijenu tih kasnih noći—i kako možete imati koristi od drijemanja.

PERSONALIZIRANI PRAĆENJE SPAVANJA
Smatrate li da vam misli jure kad vam glava udari o jastuk? Ne možete zaustaviti doom-scrolling na svom telefonu? Osjećate se umorno cijeli dan?

Na temelju vaših podataka o spavanju, cirkadijalnom ritmu i najnovijim istraživanjima, dat ćemo preporuke koje odgovaraju vašim potrebama i usmjeriti vas prema zdravijim navikama, što će vas učiniti boljim spavanjem.

RISE će vas dovesti u krevet na vrijeme, voditi vas kada ne možete spavati, skratiti vrijeme buđenja noću i učiniti da se ujutro osjećate manje ošamućeno.

OTKRIJTE SVOJ CIRKADIJARNI RITAM
Svi mi imamo unutarnji moždani sat, naš cirkadijalni ritam, on signalizira našem tijelu kada treba biti pripravan ili prijeći u način rada za oporavak. Svatko je jedinstven, od trenutka kada dajemo sve od sebe do trenutka kada bismo trebali spavati i probuditi se, stoga koristimo napredne algoritme za pronalaženje vašeg optimalnog prozora spavanja i aktivnosti.

Dobit ćete uvid u svoj cirkadijalni ritam i dnevne razine energije, što će vam pomoći da planirate produktivniji dan.

Spavanje daje energiju, a 83% korisnika RISE-a osjeća više energije u tjedan dana ili manje.

AUTOMATSKI PRAĆI SPAVANJE
Kroz našu integraciju s Apple Healthom, Apple Watchom, Fitbitom, Ourom i podacima iz drugih uređaja za praćenje spavanja na vašem telefonu, kao što su Sleep Cycle i ShutEye, RISE može odrediti koliko sati spavate svake noći, koliko spavate, koliko ste koraka napravili. uzimate svaki dan, kao i podatke iz drugih aktivnosti koje utječu na vaš obrazac spavanja.

ZAŠTO SMO POČELI RISE
Želimo pomoći u borbi protiv epidemije nedostatka sna (CDC, 2014.) s kojom se susrećemo, a koja je u stalnom porastu od 1985. godine. Ova je epidemija dovela do povišenih stopa smrtnosti (Cappuccio, 2010.), kao i slabijeg učinka u većini aspekata život (RAND, 2016).


Danas na spavanje gledamo kao na luksuz. RISE nastoji stvoriti svijet u kojem je zdrav san neophodan.

Cijene i uvjeti pretplate
RISE nudi pretplate s automatskim obnavljanjem kako bi omogućio neograničen pristup svim premium značajkama. Tu je i vremenski ograničeno besplatno probno razdoblje od 7 dana za besplatno istraživanje premium značajki.

Plaćanje će se teretiti s kreditne kartice povezane s vašim Play računom kada potvrdite početnu kupnju pretplate. Pretplate se automatski obnavljaju osim ako se automatska obnova ne isključi najmanje 24 sata prije kraja tekućeg razdoblja. Idite na postavke svog profila da upravljate svojom pretplatom.

Uvjeti usluge dostupni su na: bit.ly/rise-sleep-app-tos