FITTR Health & Weight Loss App

क्या आप सामान्य वर्कआउट और अस्पष्ट वज़न घटाने वाले डाइट प्लान आज़माकर थक गए हैं, फिर भी कोई नतीजा नहीं मिल रहा है? हम समझते हैं। इसीलिए हमने FITTR बनाया है - आपका ऑल-इन-वन फ़िटनेस ऐप! 300,000 से ज़्यादा सफल बदलावों के साथ, FITTR आपका जिम कोच, डाइटिशियन और पर्सनल फ़िटनेस चीयरलीडर बन सकता है।

कस्टम होम वर्कआउट से लेकर वज़न घटाने वाले डाइट प्लान तक, FITTR में सब कुछ है। चाहे आप वज़न कम करना चाहते हों, मसल्स बढ़ाना चाहते हों या अपनी सुस्त जीवनशैली से छुटकारा पाना चाहते हों, हम आपके साथ हैं!

FITTR फ़िटनेस ऐप की विशेषताएँ:

💪व्यक्तिगत वर्कआउट और डाइट चार्ट

आप कई तालों के लिए एक ही चाबी का इस्तेमाल तो नहीं करेंगे, है ना? तो फिर हर शरीर के लिए एक ही वर्कआउट या डाइट प्लान क्यों इस्तेमाल करें? अलग-अलग लक्ष्यों वाले अलग-अलग शरीरों को अलग-अलग डाइट और व्यायाम प्लान की ज़रूरत होती है। FITTR डाइटिशियन और फिटनेस ऐप के साथ, बस अपने फिटनेस लक्ष्य और माप दर्ज करें और हम आपके लिए एक अनुकूलित वर्कआउट और हेल्दी डाइट चार्ट तैयार करेंगे, चाहे आप वज़न बढ़ाने के लिए डाइट प्लान चाहते हों या वज़न घटाने के लिए।

📊कैलोरी कैलकुलेटर

FITTR के स्मार्ट कैलोरी कैलकुलेटर का इस्तेमाल करके जानें कि आप कितनी कैलोरी ले रहे हैं और कितनी कैलोरी बर्न कर रहे हैं। हमारा स्मार्ट कैलोरी काउंटर (या कैलोरी ट्रैकर) आपको बिना किसी उलझन के यह नियंत्रित करने देता है कि आप क्या खाते हैं और कितनी कैलोरी लेते हैं।

🏋️दैनिक फिटनेस चुनौतियाँ और सामुदायिक समूह

क्या आपने कभी खुद को अपने वर्कआउट मैट को घूरते हुए पाया है, लेकिन इसके बजाय सोफे को चुना है? अब नहीं। FITTR के साथ, आलस्य को अलविदा कहने और जिम की ज़रूरत के बिना नियमित व्यायाम दिनचर्या के साथ एक स्वस्थ, ऊर्जावान जीवनशैली अपनाने का समय आ गया है। ऐसे समूहों में शामिल हों जहाँ आप अपनी सफलताएँ साझा करते हैं, सुझाव साझा करते हैं और दूसरों के स्वस्थ परिवर्तनों से प्रेरित होते हैं।

घर पर कम समय के वर्कआउट और व्यायाम चुनौतियों में शामिल होकर प्रेरित रहें। फ़िटनेस ऐप चुनौतियों को पूरा करके फ़िटकॉइन जीतें और उनका उपयोग हमारे फ़िटशॉप से रोमांचक उपहार और उत्पाद खरीदने के लिए करें।

📈स्वास्थ्य और फ़िटनेस संबंधी जानकारी

क्या आप जानते हैं कि वास्तव में आपकी दो उम्र होती हैं? कालानुक्रमिक उम्र आपके जीवन के वर्षों की संख्या को दर्शाती है और आपके शरीर की जैविक उम्र आपकी दैनिक आदतों और जीवनशैली के आधार पर उसके कार्य करने के तरीके को दर्शाती है।

FITTR के साथ, आप ये कर सकते हैं:

1. वास्तविक समय में अपनी जैविक और कालानुक्रमिक उम्र को आसानी से ट्रैक करें
2. समझें कि एक स्वस्थ जीवनशैली लंबे समय में आपकी फ़िटनेस को कैसे प्रभावित करती है
3. अपनी जैविक घड़ी और कालानुक्रमिक उम्र के बीच तालमेल बिठाने के लिए ज़रूरी बदलावों की खोज करें
4. सुझाए गए आहार, व्यायाम और कैलोरी में बदलाव लागू करें और अपनी यात्रा को ट्रैक करें

🫀पीसीओएस/पीसीओडी और मधुमेह प्रबंधन

चाहे आपको पीसीओडी/पीसीओएस हो या मधुमेह, FITTR आपको प्रभावी और विशेष रूप से तैयार किए गए वर्कआउट और पौष्टिक आहार योजनाओं के साथ इसे प्रबंधित करने में मदद करता है। हम प्रत्येक व्यक्ति के लिए पोषण और व्यायाम योजनाएँ तैयार करते हैं ताकि उनकी बीमारी का सफल प्रबंधन सुनिश्चित हो सके।

🙋विशेषज्ञ प्रशिक्षकों के साथ आमने-सामने बातचीत

क्या आप उलझन में हैं या कोई प्रश्न है? FITTR आपको ज़रूरत पड़ने पर विशेषज्ञ सलाह देने के लिए 300 से ज़्यादा अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रमाणित प्रशिक्षकों तक पहुँच प्रदान करता है। चाहे वह फ़िटनेस, पोषण, कैलोरी ट्रैकिंग, ऑनलाइन पर्सनल जिम ट्रेनिंग, या चोट पुनर्वास के लिए हो, हम आपको यह सब प्रदान करेंगे।

💟स्वास्थ्य उपकरण

डाइट प्लानर, कैलोरी ट्रैकर, भोजन के लिए कैलोरी कैलकुलेटर, स्टेप काउंटर और प्रोटीन कैलकुलेटर जैसे स्वास्थ्य उपकरणों के साथ, हम आपकी मदद करते हैं:

1. दैनिक पोषण और कसरत के लक्ष्यों को ट्रैक करें
2. प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैलोरी और वसा के सेवन का विश्लेषण करें
3. BMR, शरीर में वसा और 1RM की गणना करें
4. पानी के सेवन, व्यायाम और भोजन के लिए दैनिक रिमाइंडर सेट करें

FITTR का 'टेस्ट बुक करें' आपको घर बैठे ही रक्त परीक्षण से लेकर बॉडी स्कैन तक, स्वास्थ्य जांच का समय निर्धारित करने की सुविधा देता है।

🤝FITTR AI

अपने फ़िटनेस साथी से मिलें: FITTR AI। व्यायाम में तुरंत बदलाव से लेकर भोजन बदलने के सुझावों तक, FITTR AI ऐसा है जैसे आपकी जेब में 24/7 एक निजी जिम ट्रेनर और डाइट प्लानर मौजूद हो।

फिटनेस कोई मंज़िल नहीं है - यह एक जीवनशैली है। FITTR फिटनेस ऐप और कैलोरी कैलकुलेटर आपको स्थायी और स्वस्थ आदतें बनाकर इस जीवनशैली को अपनाने में मदद करते हैं। आप लक्ष्य लाएँ, हम कार्ययोजना लाएँगे - अभी FITTR डाउनलोड करें!

FITTR को 'बिना किसी सवाल के' रिफंड पॉलिसी और 30-दिन की मनी-बैक गारंटी के साथ 'जोखिम-मुक्त' आज़माएँ! 💸