FastWise AI

FastWise AI आपका बुद्धिमान उपवास सहायक है - जिसे आपके उपवास की यात्रा के हर चरण में आपका मार्गदर्शन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चाहे आप रुक-रुक कर उपवास करने वाले नए हों या 72 घंटे के विस्तारित उपवास का लक्ष्य रखने वाले अनुभवी पेशेवर हों, FastWise AI आपके लक्ष्यों के अनुसार ढल जाता है और विज्ञान-समर्थित जानकारी के साथ वास्तविक समय में सहायता प्रदान करता है।

🌟 मुख्य विशेषताएं:
✅ स्मार्ट उपवास टाइमर
16:8, 18:6, OMAD, 24h, 48h, या 72h जैसे लोकप्रिय उपवास प्रोटोकॉल में से चुनें - या अपना खुद का कस्टमाइज़ करें। डायनेमिक रिंग और ज़ोन इंडिकेटर के माध्यम से अपनी प्रगति को विज़ुअली ट्रैक करते हुए आसानी से शुरू करें, रोकें और रोकें।

✅ AI वेलनेस कोच
अपने उपवास की अवधि, दिन के समय और अनुभव के स्तर के आधार पर वैयक्तिकृत सुझाव और प्रोत्साहन प्राप्त करें। कोच आपकी शैली के अनुसार ढल जाता है - ज़रूरत पड़ने पर प्रेरित करता है और जब आप कठिन क्षणों से गुज़र रहे होते हैं तो शांत करता है।

✅ उपवास क्षेत्रों की व्याख्या
क्षेत्र-आधारित जानकारी से समझें कि आपके शरीर में क्या हो रहा है:
• ग्लाइकोजन की कमी
• वसा जलना
• कीटोसिस
• ऑटोफैगी
• वृद्धि हार्मोन में वृद्धि

✅ प्रगति डैशबोर्ड
प्रेरित और निरंतर बने रहने के लिए अपने स्ट्रीक, सबसे लंबे उपवास और ऐतिहासिक प्रदर्शन को विज़ुअलाइज़ करें।

✅ विज्ञान-आधारित मार्गदर्शन
हर अनुशंसा वैज्ञानिक अध्ययनों द्वारा समर्थित है। आपको अलग-अलग उपवास चरणों के लाभों और जोखिमों को समझाने वाले विश्वसनीय स्रोतों के लिंक भी मिलेंगे।

✅ गोपनीयता-अनुकूल
कोई खाता आवश्यक नहीं है। आपका स्वास्थ्य डेटा आपके डिवाइस पर रहता है।